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菠蘿雞塊少油怎麼做更好吃

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  • 菠蘿雞塊(少油)的做法和圖解,菠蘿雞塊(少油)怎麼做更好吃

    菠蘿雞塊(少油)

    一般都是肉掛糊後油炸的。但是經常吃油炸的又不利於健康,就做少油的吧。用料菠蘿1個雞腿肉2塊(300克左右)料酒1勺鹽2克生抽1小勺澱粉3勺葱、姜、蒜等調料適量菠蘿雞塊(少油)的做法雞肉切拇指大小的塊,用料酒、鹽、胡椒、澱...

  • 家常版少油酸甜菠蘿排骨的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    家常版少油酸甜菠蘿排骨

    我媽自己研究的菜式太開胃下飯了必須記錄下來用料中排骨500克番茄1大個菠蘿半個葱1根醬油1-2湯勺鹽生粉白醋家常版少油酸甜菠蘿排骨的做法排骨洗淨把水濾幹倒入醬油1-2湯勺生粉一手掌少許鹽醃製10分鐘番茄一大個切塊...

  • 美味少油菠蘿雞塊(快手0難度)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    美味少油菠蘿雞塊(快手0難度)

    其實和菠蘿咕咾肉的料汁配方差不多區別在於肉類不用油炸更加快手低脂健康~(又忘了拍圖…下次想起來的時候再拍吧🤣)用料菠蘿青椒雞塊大蒜料酒油料汁:(可根據食材實際量調整配比儘量不要變)番茄醬2勺白醋1勺白糖1勺澱粉適量...

  • 「太陽谷童子雞塊」菠蘿雞塊親子飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【太陽谷童子雞塊】菠蘿雞塊親子飯

    兒童菜譜之【菠蘿雞塊親子飯】❤️酸甜開胃的菠蘿,嫩滑易咀嚼的雞塊,補充維生素和優質蛋白,營養均衡,可愛的小熊造型,專為兒童定製😋用料太陽谷RWA雞塊450克糖水菠蘿2片糖水菠蘿羹3調羹青豆若干生抽2勺雞蛋半個生粉3調羹番茄...

  • 如何做無油菠蘿雞翅好吃 無油菠蘿雞翅烹飪方法大全

    無油菠蘿雞翅

    酸甜的菠蘿季,最爽的事情莫過於研究怎麼把菠蘿入菜,給美食平添一份東南亞風情的同時,全家人的食慾似乎也會好不少。上次分享過“菠蘿船炒飯”後,不少朋友大呼過癮,孩子們都超愛吃。今天繼續分享一道菠蘿入菜的風情雞翅,又是...

  • 菠蘿咕咾肉(少油版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    菠蘿咕咾肉(少油版)

    家裏的菠蘿吃來吃去還剩一隻,為了消耗菠蘿也是絞盡腦汁哈哈,酸酸甜甜的肉誰不想再多吃一塊呢~外脆裏嫩甜酸回味。而且一提到油炸大家都覺得既費油,又麻煩,這個菜譜不用油炸,比平時炒菜的油略多一些口感酥脆不打折扣~美味又省...

  • 菠蘿咕咾肉(雞塊版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    菠蘿咕咾肉(雞塊版)

    小朱買的上校雞塊太多,凍起來超級佔冰箱位置,花樣解鎖新吃法外皮酥脆、酸甜可口,一口一塊停不下來微博“陳軼敏VLOG”用料上校雞塊/炸肉塊500g菠蘿1/4個胡蘿蔔1/4個白糖1.5勺白醋1勺番茄醬1勺澱粉1/4勺菠蘿咕咾肉(雞塊版)...

  • 純菠蘿餡鳳梨酥 少油的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    純菠蘿餡鳳梨酥 少油

    方子改自君之在油量不變的前提下提高的面的比例(面越多皮的酥會降低脆度會提升我這款比例感覺很合適了酥度有剛出鍋也很脆如果放兩天菠蘿餡與皮味道潤度融合會回軟一些)另一個區別是純菠蘿做餡沒試過絕對不知道它比外賣...

  • 菠蘿的神仙吃法-速凍菠蘿塊的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    菠蘿的神仙吃法-速凍菠蘿塊

    菠蘿具有清暑解渴、消食止瀉,補脾胃,固元氣、益氣血,消食祛濕、養顏瘦身的作用,是夏天咱們比較適合食用的,一種時令的水果。速凍菠蘿塊,比起新鮮的菠蘿,味道更加濃厚香甜。早在以前是一種儲存的方法,當今又是一種時尚的吃法!口...

  • 菠菜炒雞絲(少油少鹽)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    菠菜炒雞絲(少油少鹽)

    超好吃,超好做,超喜歡。娃娃也愛吃菠菜了。用料菠菜1把雞胸肉半塊生抽1勺麻辣鮮適量菠菜炒雞絲(少油少鹽)的做法菠菜焯水,攥幹水分,切成段,備用雞胸肉,冷水下鍋,水沸騰後關火,蓋蓋燜幾分鐘,把肉燜熟,聽説這樣肉口感會嫩點。全熟後...

  • 菠蘿荔枝檸檬蜜汁炒雞腿肉 酸酸甜甜就是我 少油少鹽少糖的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    菠蘿荔枝檸檬蜜汁炒雞腿肉 酸酸甜甜就是我 少油少鹽少糖

    用料徐聞小菠蘿一個荔枝十個檸檬片一片檸檬蜜糖汁一勺雞腿肉一隻鹽醬油各半勺蒜四瓣生粉半勺菠蘿荔枝檸檬蜜汁炒雞腿肉酸酸甜甜就是我少油少鹽少糖的做法雞腿肉用鹽糖醬油蒜生粉,醃製四小時。切小塊備用。熱鍋加一點點...

  • 「少油」茄汁上校雞塊的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    「少油」茄汁上校雞塊

    這是我在中學時的食堂裏的一道菜,當時很驚訝這個雞塊除了蘸醬還能這樣吃😆而且做出來是中餐的口味,可以就飯吃。「其實就是番茄醬版的糖醋口味😓」每次輪到食堂做這個我都要點一份。這次做的是2人份。用料速凍雞塊12塊...

  • 菠蘿雞塊食譜做法大全,超簡單的菠蘿雞塊做法步驟

    菠蘿雞塊

    今天樓下買水果滿額贈送一個菠蘿。可能還沒到吃菠蘿的季節吧,太酸了,就拿來做菜了,嗯,拯救回來了。用料菠蘿半個雞腿5只(小雞腿,也可以用其他部位替代)番茄沙司3勺澱粉適量料酒1勺鹽1克耗油1勺白糖3克白醋半小勺胡蘿蔔半根青...

  • 睿媽月子餐~~菠蘿雞塊的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    睿媽月子餐~~菠蘿雞塊

    菠蘿性平,味甘、微酸、微澀、性微寒,具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身等功效,不過一次不宜吃太多。菠蘿入菜有很多,基本上都是酸甜口味的,適合老人孩子。雞肉性温,易於消化吸收,有保健...

  • 有菠蘿的菠蘿包(少糖少油版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    有菠蘿的菠蘿包(少糖少油版)

    5月是菠蘿收成的季節,就做個真有菠蘿的菠蘿包滿足一下味蕾吧!麪包整體糖和黃油用量都比其它配方減少,喜歡甜的朋友在酥皮的糖用量中適當增加5-10克,菠蘿餡中糖加適量。用料高筋麪粉250克白砂糖27克奶粉10克酵母2.5克全蛋...

  • 煎黑椒雞塊(少油)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    煎黑椒雞塊(少油)

    正所謂3分練7分吃,減脂還得吃減脂餐,但沒味道的白水煮雞胸肉我是不可能吃得下的,這輩子都不可能了……那這種不正宗減脂餐正正適合我~反正我沒吃過水煮菜,每頓大魚大肉照樣減脂了😛用料黑胡椒碎適量鹽適量澱粉適量生抽少...

  • 非烤箱版少油少鹽菠蘿派的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    非烤箱版少油少鹽菠蘿派

    用料菠蘿1/4個全麥面80克新良麪包粉70克雞蛋1個黃油20克水20克水澱粉少量非烤箱版少油少鹽菠蘿派的做法餡料製作1.菠蘿鹽水浸漬30min後切丁備用;2.不粘鍋加少量黃油,融化後放水澱粉,將菠蘿丁放入鍋中熬製粘稠出鍋;外皮製...

  • 低脂少油版上校雞塊的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂少油版上校雞塊

    適合減脂期朋友小朋友吃很健康,美媽們可以試試用料料酒5克雞腿肉(泰森)300克玉米粒(都樂小包裝)1包黑胡椒2克蛋1個生抽(李錦記薄鹽)10克蠔油5克鹽5克姜粉半勺食用油5克吸油紙1張裱花袋1個低脂少油版上校雞塊的做法將肉絞成泥...

  • 菠蘿咕咾巴沙魚(少油版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    菠蘿咕咾巴沙魚(少油版)

    現在是菠蘿季節大街小巷都是賣菠蘿的又甜又便宜但是在控制飲食期只好整個稍微健康點的菠蘿咕咾巴沙魚味道是一點都不打折用料菠蘿1/4個巴沙魚排一塊青椒適量紅椒適量料汁番茄醬3勺醋一點鹽一點水澱粉適量雞蛋(小)1個糖2...

  • 酸甜開胃的菠蘿雞塊的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    酸甜開胃的菠蘿雞塊

    現在是菠蘿上市的季節,這款菠蘿雞塊酸甜可口超級開胃一定要試試用料雞腿1只菠蘿三之一個紅薯澱粉80克雞蛋1個料酒1勺生抽1勺胡椒粉1小勺生薑1小塊大蒜3瓣糖醋汁:番茄醬2勺白醋1勺白糖2勺鹽1小勺玉米澱粉半勺清水3勺酸甜...

  • 低糖少油港式酥皮菠蘿包的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低糖少油港式酥皮菠蘿包

    不需要廚師機就能做的菠蘿包,加上有鹽黃油味道實在有點絕,紋路不消失不翻車的配方,一次成功!用料麪糰:高筋麪粉240克高糖酵母2克砂糖20克鹽2克奶粉10克水100克蛋液30克無鹽黃油15克酥皮:無鹽黃油35克糖粉30克鹽1克蛋液15克...

  • 菠蘿炒雞塊食譜做法大全,超簡單的菠蘿炒雞塊做法步驟

    菠蘿炒雞塊

    突然接到一個電話,説是樓上鄰居,哇哦,好熱情的鄰居,倆人從沒見過面,就扯了39分鐘的話題,原來真的是3個女人500只鴨哦用料🍍菠蘿炒雞塊的做法食材:菠蘿,青椒,雞肉雞肉熱水去腥,先入鍋翻炒加醬油醋糖,先煮個6分鐘,然後放入菠蘿再翻...

  • 零基礎超下飯@菠蘿雞塊的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    零基礎超下飯@菠蘿雞塊

    每次去飯店都要點的菜,老少咸宜,後來就想着自己試着弄一下,竟然成功了,而且超級簡單。家裏的老人,大人,孩子們都愛吃,炒一盤每次都吃個乾淨。用料鹽酥雞塊15塊左右菠蘿半個蔬菜丁小半碗白醋1匙番茄沙司2匙白糖2匙鹽適量澱粉1...

  • 菠蘿的季節少不了的菠蘿醬的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    菠蘿的季節少不了的菠蘿醬

    草莓季快要結束的時候,正是菠蘿變甜的時候。冰箱裏的草莓醬存一些,菠蘿醬存一些,夏天,讓我們一起吃起來。如果想長期保存,糖量可至水果量的一半。我沒有放那麼多糖,是為了口感。做好快快吃掉就好。沒有步驟圖。。。。用料菠...

  • 減脂少油快手•雞胸菠蘿飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂少油快手•雞胸菠蘿飯

    【旺兜兜的第2道健康美食】健康•簡單•快手•0失敗36天體重從50.8-45.3kg健康減脂中,目標44kg!有人説我之前全部做的狗零食,what?為了洗白,那我就再發一些減脂餐,嘻嘻...健康減脂不捱餓,簡單美味好食分享你!用料雞胸肉60g菠...