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減肥路上的大敵怎麼做更好吃

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  • 減肥路上的大敵,好吃到爆的菠蘿包,每一口都是滿滿的幸福的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥路上的大敵,好吃到爆的菠蘿包,每一口都是滿滿的幸福

    自從入了烘焙這個“坑”之後,我家就很少去麪包房之類的地方買糕點了,今天再來分享一個特別好吃的甜點麪包的做法。由於要儘量儘量減少出門時間,最近在家裏的時間明顯增加,各種以前沒做過的美食也開始加入我家的食譜中了,比...

  • 減肥路上的絆腳飯→辣白菜炒飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥路上的絆腳飯→辣白菜炒飯

    本來想少吃點米飯減肥的,炒了這飯就沒辦法少吃了🙉用料辣白菜適量(看個人口味)米飯1碗土豆1個胡蘿蔔1根洋葱1/3個小葱2根火腿腸3根生抽2勺香油1勺白芝麻1勺減肥路上的絆腳飯→辣白菜炒飯的做法切辣白菜切土豆🥔、胡蘿蔔...

  • 蛋黃餅乾-減肥道路上的攔路虎的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    蛋黃餅乾-減肥道路上的攔路虎

    蛋清用來做雙皮奶,蛋黃做小餅乾,完美~做法來自君之,調整了一下用量,做一板光一板,等不到放涼就被孩子們搶光了。用料蛋黃5個全蛋2個低筋麪粉150克細砂糖75克泡打粉4克蛋黃餅乾-減肥道路上的攔路虎的做法低筋麪粉150克和泡...

  • 改良版~減肥無敵大雞腿的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    改良版~減肥無敵大雞腿

    用料雞腿2隻手抓餅2張雞蛋1個土豆2個鹽2克醬油2勺料酒1勺蠔油1勺改良版~減肥無敵大雞腿的做法雞腿用剪刀剪開,剔骨翻身如上圖,土豆壓成泥加食鹽.手抓餅預備土豆泥均勻的抹一層在手抓餅上,雞蛋放入正中間,雞腿放上。然後抹...

  • 營養瘦身冰糖雜糧飯--那些減肥路上的大曙光!

    飽腹感很強中午吃了一碗之後晚飯也堅持下來沒有吃有營養又健康健康減肥的福音。用料薏仁20g小米20g蕎麥米20g糙米20g黑米20g紅豆20g份量可以根據喜好調整冰糖兩大塊大米20-30g營養瘦身冰糖雜糧飯--那些減肥路上的大曙...

  • 減肥路上的絆腳石之醬油炒飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥路上的絆腳石之醬油炒飯

    借鑑了廚友的菜譜,按照自己的喜好改了一下,吃到停不下來啊……用料老抽適量味達美適量糖適量鹽適量雞蛋1個火腿腸1根蘿蔔乾適量豬油1小勺香葱適量減肥路上的絆腳石之醬油炒飯的做法1雞蛋打散,加一點白醋,入鍋炒散。2剩米...

  • 減肥路上的絆腳石-自制奶茶的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥路上的絆腳石-自制奶茶

    讓我的4個又想減肥又想喝奶茶的姐妹們的福利!用料純牛奶500克紅茶(金駿眉或者正山小種都不錯)15克燒仙草凍30克粉400ml水煮開冷藏桂花糖蜜3勺葡萄乾若干減肥路上的絆腳石-自制奶茶的做法1.把燒仙草粉按照30克兑400ml水的...

  • 這麼吃,從143瘦到121,減肥路上的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    這麼吃,從143瘦到121,減肥路上

    胖的時候真的連鏡子都不願意照,自己都嫌自己丑,跑步過鍛鍊過,但是沒有瘦很多,最終還是靠調節飲食慢慢瘦下來的用料雞蛋2個蝦4只蘋果1個紅薯1個這麼吃,從143瘦到121,減肥路上的做法早餐午餐晚餐...

  • 減肥路上的攔路虎~香菇牛肉辣醬的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥路上的攔路虎~香菇牛肉辣醬

    每年秋冬季節,媽媽都會做辣椒醬給我們吃,隨着年齡變化,七十多歲的媽媽好像是力不從心了,我便記錄了配方,延續媽媽的味道用料牛腿肉1000克鹽6克香菇500克新鮮紅辣椒1000克生薑100克洋葱50克幹黃醬1袋菜油或色拉油500克減肥...

  • 慢慢減肥路食譜做法大全,超簡單的慢慢減肥路做法步驟

    慢慢減肥路

    用料雞蛋藍莓慢慢減肥路的做法週五晚飯:紫薯,豆漿渣渣,火龍果,牛油果,藍莓,橙子。拍的不好看,可是好吃呀。早飯:紫薯加雞胸肉加生菜加雞蛋,喝豆漿番茄去皮剁碎,放點水和生抽耗油,煮菜賊好吃。實在是想吃麪,就做了麪包加牛油果和加...

  • 減肥路上的攔路虎,爆下飯的黃燜雞的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥路上的攔路虎,爆下飯的黃燜雞

    12月22日-1月12日,跟做我的菜譜,或分享你製作的熱氣騰騰的美味料理作品,即有機會獲得:一等獎1名:獎品為價值1266元的NESPRESSOPixie咖啡機;二等獎3名:獎品為價值349元的蘇泊爾小黃人保温壺;三等獎6名:獎品為價值120元的章丘鐵...

  • 要在減肥/健身餐的路上越走越遠…的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    要在減肥/健身餐的路上越走越遠…

    因為超愛吃甜的一畢業就出來開了一家甜品店😅瘦下來真的蠻困難的在體重邁上了前所未有的歷史新高😑讓我決定尋找當初的光輝形象俗話説的的三分練七分吃懶惰的我先把吃搞定吧😂😂😂本菜譜用於記錄(⑉°з°)-♡也歡迎...

  • 減肥路上隨手就來的大拌菜,快手菜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥路上隨手就來的大拌菜,快手菜

    用料小番茄5個生菜若干片黃瓜1根紫甘藍1片水蘿蔔1個花生米適量鹽適量生抽1勺糖適量橄欖油1勺白醋一勺陳醋1勺芥末油5滴減肥路上隨手就來的大拌菜,快手菜的做法準備蔬菜油醋汁配料:鹽,糖,生抽,橄欖油,芥末油,白醋,陳醋花生米滴...

  • 減肥路。…食譜做法大全,超簡單的減肥路。…做法步驟

    減肥路。…

    第一天用料番茄雞蛋青菜減肥路。…的做法正餐青菜早餐雞蛋脱脂牛奶水果櫻桃番茄小貼士不能吃任何零食...

  • 減肥路上也不能委屈吃貨的胃の超低脂高蛋白零油版減肥餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥路上也不能委屈吃貨的胃の超低脂高蛋白零油版減肥餐

    身為一個要健身減肥的吃貨😤怎麼樣的減肥餐既好吃又不胖還能補充健身後所需的蛋白質咧?就成了我努力的方向~常見的減肥餐單首推雞胸肉,但是雞胸肉吧用水燙熟肉又太柴了難以下嚥,怎麼把它變得好吃呢?不妨試試我這個菜喲😏這...

  • 減肥路上絆腳石—巧克力小麪包的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥路上絆腳石—巧克力小麪包

    用料麪包材料高筋麪粉140克巧克力30克牛奶100克可可粉20克細砂糖20克酵母1.5克鹽1克黃油16克巧克力餡巧克力100克牛奶50克堅果適量克減肥路上絆腳石—巧克力小麪包的做法除黃油以外的其他麪包材料都加入到麪包機麪糰...

  • 減肥路上的燕麥條零嘴-自留的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥路上的燕麥條零嘴-自留

    對,又是我,這次把燕麥餅做成了條…因為這樣可以吃的更少……更不容易肥…用料雞蛋1個燕麥100克調料佛系水/油/牛奶適量-為了增加團團黏稠度減肥路上的燕麥條零嘴-自留的做法混合材料們捏成球,然後花很久搓成小細條,烤盤裏...

  • 減肥路上一座山--蘇式燜肉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥路上一座山--蘇式燜肉

    來上海多年,口味才慢慢融入,第一次吃燜肉是在老盛昌,入口即化回味無窮,喜歡上了蘇式面和湯包,嘗試一下自制澆頭。用料糖克五花肋排克黃酒,生抽克花椒,八角桂皮等等減肥路上一座山--蘇式燜肉的做法醃製,都説壓一下味道好,3公斤5小...

  • 減脂路上食譜做法大全,超簡單的減脂路上做法步驟

    減脂路上

    用料早:脱脂牛奶燕麥片全麥麪包水果雞蛋自由發揮中午:魚,雞,蝦,牛,鴨肉各種蔬菜減脂路上的做法隨意搭配幾天積累...

  • 減肥路上的絆腳石的做法和圖解,減肥路上的絆腳石怎麼做更好吃

    減肥路上的絆腳石

    記錄減肥路上的阻力👿👿👿現在只能發故事,發作品的話一定要在菜譜下面發,所以建一個菜譜來記錄我艱難的減肥之路!!!用料一碗米飯220一碗麪450豬柳蛋堡370一個雞蛋86一個香蕉802兩豬肉347一杯牛奶163一根雪糕300炸雞披薩蛋...

  • 香蕉燕麥球,無敵飽腹,減肥路上的法寶的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    香蕉燕麥球,無敵飽腹,減肥路上的法寶

    減肥也美味。用料燕麥片80克香蕉2根大的奇亞籽15克堅果混合(可不加)10克香蕉燕麥球,無敵飽腹,減肥路上的法寶的做法首先,烤箱設定350華氏度(175攝氏度)。等待過程中準備燕麥球。把兩根香蕉去皮,放在一個大碗裏用叉子或者勺子...

  • 減肥路上最大的的絆腳石~瑪德琳的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥路上最大的的絆腳石~瑪德琳

    陳果果天天要帶課間餐,其實大部分都是給同學們帶的福利。我也樂意孩子們捧場,至少玩好烘焙不用自己兜着走。瑪德琳體積小、熱量高、方便分享,操作也簡單,所以現階段會納入課間餐榜單。以前偶爾做老是要去翻筆記,索性直接變...

  • 減肥之路食譜做法大全,超簡單的減肥之路做法步驟

    減肥之路

    本人兩年前體重從來沒有超過100、體重一直在95徘徊、然後在近兩年堅持不懈的原則下胖到120、幾個月前下決心減肥4天和失敗告終、這次回家大家都説我胖到不行、我媽都在我吃肉的時候一直説我、當我彎腰撿東西、蹲廁所...

  • 減肥路上的記錄-番茄巴沙魚的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥路上的記錄-番茄巴沙魚

    用料西紅柿3個笑廚番茄醬1小包洋葱1個巴沙魚200克荊芥3根橄欖油10克香油5克藤椒油3克鹽適量白胡椒粉適量減肥路上的記錄-番茄巴沙魚的做法巴沙魚斜切成略厚的片,加半匙鹽,半匙白胡椒粉,一匙料酒,抓勻,醃製15分鐘後,滾水汆燙...

  • 永遠在減肥的路上!麥片面包的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    永遠在減肥的路上!麥片面包

    用料高筋麪粉900克酵母5克水半碗鹽3克細砂糖30克黑紅糖若干麥片若干永遠在減肥的路上!麥片面包的做法上下火210,30分鐘成品...