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減脂家常菜 青椒炒大蝦怎麼做更好吃

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  • 減脂家常菜  青椒炒大蝦的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂家常菜 青椒炒大蝦

    作為海邊長大的小孩兒,這道菜是我從小吃到大的,做法簡單,卻非常鮮香下飯!青椒+大蝦,也是優質蛋白+維生素+膳食纖維的完美組合。這道菜雖然下飯,減脂期小夥伴還是要控制一下米飯的量哦~用料青椒2個黑虎蝦150克植物油10克醬油...

  • 青椒炒大蝦食譜做法大全,超簡單的青椒炒大蝦做法步驟

    青椒炒大蝦

    用料蝦1斤青椒1個蒜末2瓣生薑適量生抽8滴料酒8滴鹽克糖少量醋2滴青椒炒大蝦的做法大蝦洗淨去頭,青椒切絲。油燒熱,放入大葱、生薑爆香後加入蝦翻炒。再加入所有醬油、料酒、醋、鹽、糖等所有佐料,翻炒均勻。加入青椒炒至...

  • 青椒炒蹄筋(家常菜)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    青椒炒蹄筋(家常菜)

    用料蹄筋適量青椒1-2個蒜2瓣姜2片生抽1勺鹽適量料酒適量青椒炒蹄筋(家常菜)的做法蹄筋清洗乾淨,加入適量料酒,揉捏均勻,放置幾分鐘。青椒切條或滾刀塊,蒜拍扁,切兩片姜。大火燒適量水,等水燒開,蹄筋下水,加一點點料酒,焯四五分...

  • 家常小炒之韭菜蝦仁雞蛋(減脂餐)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    家常小炒之韭菜蝦仁雞蛋(減脂餐)

    最近在減肥,兩個月的時間差不多減掉了20斤,所以近期對於減脂餐很感興趣。想要減肥的小夥伴一起呀,熱辣辣的夏天一起瘦一起美~我做的減脂餐都是適合國人口味的,少油少鹽,不是西式的沙拉什麼的,總覺得那種飲食,很多小夥伴不喜歡...

  • 家常菜~青椒炒雞蛋的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    家常菜~青椒炒雞蛋

    用料雞蛋2個青椒1個鹽1勺味精0.5勺家常菜~青椒炒雞蛋的做法做飯前,將需要的食材先準備好,兩個雞蛋,一個青椒雞蛋打碎,放入碗中;青椒用手撕,比刀切口感好;放一邊備用鍋中倒油,油稍微熱點就可以,倒入搗碎的雞蛋,翻炒,不要吵時間太長...

  • 家常徽菜:青椒炒小河蝦的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    家常徽菜:青椒炒小河蝦

    小河蝦帶來了初夏的訊息!長江邊上、魚米之鄉長大的孩子,最愛小雜魚、小蝦米什麼的啦!用料小河蝦250克青椒4、5個蒜頭4、5瓣海天味極鮮醬油一湯匙加半湯匙色拉油適量家常徽菜:青椒炒小河蝦的做法小河蝦買回來仔細清洗乾淨,...

  • 健康低脂家常菜—青豆炒蝦仁的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健康低脂家常菜—青豆炒蝦仁

    蝦仁不需要醃製,只要食材新鮮,隨便一炒就是美味!青豆、胡蘿蔔、蝦仁,用勺子挖着吃,香噴噴!✅【公眾號:廚小花】,上百道低脂飲食做法,如果你喜歡,可以去找我💗用料青豆100g蝦仁6只胡蘿蔔半根鹽1.5克蠔油8克健康低脂家常菜—青豆...

  • 家常炒青菜食譜做法大全,超簡單的家常炒青菜做法步驟

    家常炒青菜

    用料青菜適量平菇(沒有不用加)3個蒜1瓣料酒適量鹽,味精適量家常炒青菜的做法菜入鹽水浸泡後清洗乾淨切散鍋內加油燒熱,放入一片大蒜菜切好後倒入鍋內翻炒翻炒看着焉下去,料酒灑一圈,繼續翻炒翻炒看着差不多,加入熱水平平,蓋鍋...

  • 減脂神菜(蝦仁豆腐炒青椒)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂神菜(蝦仁豆腐炒青椒)

    用料豆腐半塊圓青椒1個胡蘿蔔三分之一根黑木耳適量蝦仁150克蠔油1勺料酒2勺生薑3片生抽2勺減脂神菜(蝦仁豆腐炒青椒)的做法豆腐切塊放油裏炸,炸完立即放純淨水裏面浸圓青椒和胡蘿蔔切塊,放小半勺鹽麻一下木耳泡髮油熱放姜...

  • 減脂家常菜白菜炒肉絲的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂家常菜白菜炒肉絲

    我是產後13個月,現在體重94,孕前96,懷孕臨產前140,生完孩子128,百天後118,6個月108,體重進入平台期,我開始結合運動自己晨跑一個月體重下降到102,隨着孩子慢慢長大已經11個月,我的體重又進入一個平台期。我就開始調節飲食結構,一...

  • 青椒炒肉(湘菜家常菜版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    青椒炒肉(湘菜家常菜版)

    出了家鄉就吃不到正宗的辣椒炒肉,只能自己做,美中不足的是沒有土豬肉,也沒有螺絲椒,肥瘦相間和螺絲椒才是絕配,我的做法都是偏向原汁原味,不會放太多作料,另外作品都是原圖,覺無ps用料青椒3個鹽適量雞精適量生抽適量大蒜4瓣青...

  • 家常菜——青椒炒肉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    家常菜——青椒炒肉

    用料青椒(是那種不辣的大肉椒)若干葱薑蒜若干五花肉(或其它部位)若干生抽適量蠔油適量胡蘿蔔幾片家常菜——青椒炒肉的做法葱姜改刀蒜改刀胡蘿蔔切片五花肉切片熱鍋涼油,下肉炒香,放入十三香繼續煸炒。下入葱姜煸炒至肉微焦...

  • 家常炒大蝦食譜做法大全,超簡單的家常炒大蝦做法步驟

    家常炒大蝦

    比較愛吃蝦這次就是最簡單的炒蝦🦐用料蝦8只紅椒1根蒜3瓣姜3片葱1根料酒適量醬油適量糖1勺鹽1勺黑胡椒1勺家常炒大蝦的做法處理清洗乾淨,去蝦線。用一部分葱薑絲,料酒醬油少量鹽,醃製20分鐘。紅椒切絲。熱油熱鍋,葱薑蒜爆...

  • 家常炒青蝦食譜做法大全,超簡單的家常炒青蝦做法步驟

    家常炒青蝦

    冰箱裏都要塞不下啦,趕緊解決一點是一點,先把放了蠻久的蝦吃掉,最簡單的做法。用料鹽適量青蝦10只雞精適量韭苔3根料酒2勺生抽1勺家常炒青蝦的做法用料酒泡一下,去腥味,盛出放入碟中。油熟了之後,直接倒入處理好的青蝦,為了...

  • 低脂美味家常下飯菜!辣椒炒大蝦!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂美味家常下飯菜!辣椒炒大蝦!

    用料大蝦適量青紅椒2-3個大蒜少許生抽1勺半蠔油1勺葱1根老抽勺葱少許姜少許花椒少許低脂美味家常下飯菜!辣椒炒大蝦!的做法蝦去蝦頭扯出蝦線,清洗乾淨瀝乾水備用青紅辣椒切段,蒜切碎,葱白切段,花椒少許鍋裏放油,油熱後放葱姜...

  • 青島家常菜~蘿蔔大蝦的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    青島家常菜~蘿蔔大蝦

    蝦有很多吃法,很多要麼工序繁瑣,要麼吃膩了。對於經常吃海鮮的人來説,白灼蝦已經沒有吸引力,尤其是對孩子來説。用青蘿蔔燉蝦是青島地區常見菜,能把蝦的鮮味充分釋放,給蝦和蘿蔔都帶來不一樣的滋味。用料鹽適量生抽1勺大蝦6...

  • 健康低脂家常菜—蝦仁青豆炒蛋的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健康低脂家常菜—蝦仁青豆炒蛋

    🍤炒雞蛋的方法和搭配有很多種,我們都可以去嘗試,去發現不一樣的味道。番茄炒蛋、秋葵炒蛋、蝦仁炒蛋,蘆筍炒蛋,韭菜炒蛋,胡蘿蔔炒蛋,黃瓜炒蛋,隨心搭配,總有你的菜。🍤今日推薦——蝦仁青豆炒蛋鮮味很足,雞蛋很嫩,營養美味,熱量...

  • 減脂家常菜食譜做法大全,超簡單的減脂家常菜做法步驟

    減脂家常菜

    用料龍利魚一條雞蛋2個娃娃菜5顆生抽1勺姜3片減脂家常菜的做法洗乾淨魚用吸油紙吸乾淨水分加薑絲和胡椒粉即可蒸7分鐘後加醬油洗乾淨娃娃菜煎兩隻雞蛋一起炒加少許水燜幾分加鹽和少許醬油小貼士不粘鍋里加點水蓋蓋子...

  • 減脂快手下飯家常菜:青椒炒雞胸肉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂快手下飯家常菜:青椒炒雞胸肉

    用料雞胸肉1塊青椒3個減脂快手下飯家常菜:青椒炒雞胸肉的做法雞胸肉可以按照個人喜好,切成條狀,塊狀都可以,兩粒蒜頭拍扁切碎一下,兩片生薑切細。加入一勺花生油一勺澱粉(這一步不喜歡的可以不加,我是為了讓肉類更滑)白砂糖兩...

  • 家常菜~青椒炒小魚的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    家常菜~青椒炒小魚

    用料青椒5個魚乾一些洋葱半個蒜5瓣家常菜~青椒炒小魚的做法小魚用温水浸泡8到10分鐘準備蒜和辣椒準備洋葱,半個即可,我這切的太多了,切小一點。熱鍋放油,先炒小魚,然後小魚放到一邊,加少量油爆蒜末,會更香,然後加入辣椒翻炒,加...

  • 「家常菜」青椒炒豬肚的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【家常菜】青椒炒豬肚

    用料豬肚個青椒個洋葱薑蒜鹽蠔油醬油【家常菜】青椒炒豬肚的做法豬肚洗淨,高壓鍋裏放點水和薑片,豬肚放進去壓一下,然後撈出切條姜和蒜切片,青椒和洋葱切塊鍋中放油,下姜和蒜煸香,下洋葱和青椒翻炒兩下,下豬肚翻炒,加鹽,生抽和...

  • 家常菜-青椒炒雞蛋的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    家常菜-青椒炒雞蛋

    很家常很好吃用料青椒2-3個雞蛋2個醬油2勺植物油適量葱花薑末適量爆鍋鹽適量雞精少許家常菜-青椒炒雞蛋的做法青椒洗乾淨切絲,葱花薑末切好備用兩個雞蛋打入碗中,加兩勺水炒出來可以更嫩打散備用鍋裏放植物油燒熱倒入雞...

  • 青椒炒百葉 家常菜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    青椒炒百葉 家常菜

    從小吃到大飯桌上都會有的清炒我不愛吃豆製品家裏人愛吃用料4張百葉2青椒青椒炒百葉家常菜的做法青椒2個,去種子和白莖,洗乾淨百葉切條備用熱鍋冷油,下青椒大火翻炒約3分鐘加入百葉,翻炒2分鐘加鹽,炒勻,出鍋...

  • 芹菜炒肉-減脂家常菜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    芹菜炒肉-減脂家常菜

    芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等,同時,具有有平肝清熱,祛風利濕,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。我買的富硒旱琴,焯水味道小點,顏...

  • 家常菜-青椒炒肉絲的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    家常菜-青椒炒肉絲

    不知道燒什麼菜,那就不妨來一盤青椒炒肉絲吧。簡單的食材,最普通的烹飪方式,也可以滿足你的味蕾🤩🤩🤩用料青椒1個肉絲150克油少許醬油2勺料酒1勺鹽少許家常菜-青椒炒肉絲的做法首先,我們準備好肉絲。可以自己切,也可以買...