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期手怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的期手精選專題是專門提供期手的相關精彩內容的地方,這裏的期手相關內容,小編都精心編輯,精選優質期手的相關知識,分享一些期手方面的經驗知識。

  • 10款好吃的炒飯🔥第10期:手撕杏鮑菇炒飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    10款好吃的炒飯🔥第10期:手撕杏鮑菇炒飯

    今天的炒飯是個意外的驚喜🤩用僅剩的兩根杏鮑菇居然做出了Top3的炒飯😆於是帶着滿足的胃和蹦躂的心情——立即分享👉用料杏鮑菇2根隔夜飯1碗雞蛋2個葱1把小米椒6個食用油適量蒜3瓣生抽2勺蠔油半勺料酒2勺孜然粉1勺辣...

  • 快手減肥餐(第二個星期)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手減肥餐(第二個星期)

    減肥專用,吃了兩個星期就瘦了半斤(後期我還耍繼續更新)用料如下快手減肥餐(第二個星期)的做法食物種類:12種食物種類:10種食物種類:10種食物種類:7種食物種類:11種食物種類:12種食物種類:12種...

  • 減脂期快手咖喱雞肉丸的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂期快手咖喱雞肉丸

    我特別喜歡吃咖喱魚丸,有時候宅在家又不想點外賣,所以用味好美咖喱醬,結合減脂期吃的高蛋白即食雞胸肉丸來做了一份咖喱雞肉丸,沒想到味道超級棒!用料味好美咖喱醬適量雞胸肉丸子6個或者更多減脂期快手咖喱雞肉丸的做法1️⃣...

  • 減脂期增肌手撕雞胸肉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂期增肌手撕雞胸肉

    用料雞胸肉2塊醬油適量減脂期增肌手撕雞胸肉的做法雞胸肉切塊然後放入醬料滷一下煮熟撈出帶上手套開撕,裝盤,放入冰箱,想吃可以加一點小貼士最好是煮完了再去撕...

  • 減脂期麪條—快手拌麪🍝的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂期麪條—快手拌麪🍝

    減脂,我並不主張不吃不喝,相信營養、合理膳食,配合慢性有氧運動,多補水,保證7小時睡眠,經過一段時間的努力與堅持,一般人都會穩步享瘦嗒……這樣瘦下來,才會更加健康!一起加油吧……用料蒜適量(依個人喜好)冬棗醋(也可自選)適量(依...

  • 快手的減脂期苦瓜蛋餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手的減脂期苦瓜蛋餅

    小麥胚芽又稱麥芽粉、胚芽,金黃色顆粒狀。麥芽是小麥發芽及生長的器官之一,約佔整個麥粒的2.5%,含豐富的維他命E、B1及蛋白質,營養價值非常的高。胚芽是小麥生命的根源,是小麥中營養價值最高的部分。而且膳食纖維很豐富,對...

  • 「孕期食譜」開胃手撕包菜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【孕期食譜】開胃手撕包菜

    孕8周的我真的吃啥都沒感覺沒味道,這個微酸微辣的包菜可以説是我的開胃小菜了,準媽媽們可以試試啦用料包菜1個蒜4瓣幹辣椒2個糖3克鹽5克生抽2勺醋1勺【孕期食譜】開胃手撕包菜的做法準備食材如圖,一個包菜,幾瓣蒜,幹辣椒,葱...

  • 少油快手黃燜雞(減脂期的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    少油快手黃燜雞(減脂期

    減脂期光吃沙拉是不夠的,減脂版黃燜雞配上雜糧飯也是不錯的選擇用料雞大腿(琵琶腿2只香菇5朵青辣椒半根小米辣2個葱薑蒜適量鹽5克0卡糖5克生抽2勺蠔油1勺料酒2勺白胡椒3克少油快手黃燜雞(減脂期的做法雞腿去皮剁小塊,加姜...

  • 手殘黨疫情期間手作邊角料披薩的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    手殘黨疫情期間手作邊角料披薩

    疫情封鎖在家已經一個多月了,本着非必需品不買的原則,家裏一直沒有補黃油芝士(4月初的時候也買不到),家裏庫存麪粉也快沒了,網購的麪粉也一直沒到,今天社區終於搶帶一個團購的麪粉了,就試試看做一個沒有芝士的披薩吧用料鹽1克...

  • 減脂期超快手雜糧飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂期超快手雜糧飯

    減脂期間,為了吃什麼鬧心,有這個雜糧飯,就再也不用發愁了。費一次事兒,可以輕鬆很多天。自己喜歡什麼雜糧都可以放,但是減脂的話,就不要放升糖快的糧食了。例如大米,糯米……用料燕麥適量紅腰豆適量鷹嘴豆適量藜麥適量黑米適...

  • 一人食-備考期間快手菜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    一人食-備考期間快手菜

    買個菜譜記錄我在備考期間做的美食叭時間有限,做的都是家常菜,不復雜,親們有問題可以留言哦,儘量回覆用料主食:米飯/麪條/意麪一人份菜:任意一人份一人食-備考期間快手菜的做法*雞蛋火腿炒飯關鍵是把生雞蛋和冷米飯混合後再...

  • 封閉期的快手青菜粥的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    封閉期的快手青菜粥

    足不出户第14天,今天中午用家裏不多的食材做個菜粥。用料大米半杯青菜五顆胡蘿蔔玉米豌豆粒適量香腸一根封閉期的快手青菜粥的做法速凍的玉米豌豆胡蘿蔔粒和香腸切小塊,大米一起煮粥,要厚一點粥。青菜切絲,碎一點。放鍋用...

  • 香蕉煎餅——孕期快手早餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    香蕉煎餅——孕期快手早餐

    材料簡單隨意,方便快手。好吃又健康。孕期一人份留版。用料熟香蕉一根(半根材料,半根裝飾)雞蛋1個低粉適量(兩大勺)牛奶適量(約20克)牛奶珍珠熱欣自制黑糖珍珠適量,牛奶適量香蕉煎餅——孕期快手早餐的做法1、熟香蕉半根放在稍...

  • 哺乳期 快手 海帶湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    哺乳期 快手 海帶湯

    給二寶餵奶需要多喝水,最近很迷喝海帶湯,要説哺乳期喝海帶湯會不會胖,全看你是不是加了肉😂用料海帶排骨葱芝麻黑芝麻油蠔油一點點哺乳期快手海帶湯的做法葱,切了,隨自己習慣海帶,切了,大小隨自己喜歡之前就燉好的排骨鍋裏放...

  • 減肥期間遇到瓶頸期的小能手減脂一把手的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥期間遇到瓶頸期的小能手減脂一把手

    最近減脂期遇到瓶頸,老是下不去,特意找前輩要來的破平湯,就是體重長期在一個數字下不去的時侯可以幫你破了它,親測有效!先保存起來,不然要用的時候就找不到嘍用料豆腐1塊鹽適量減肥期間遇到瓶頸期的小能手減脂一把手的做法...

  • 星期三早餐~手抓餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    星期三早餐~手抓餅

    接到通知,今早要去開會,於是早餐就做簡單一些的,手抓餅是首選,沒難度,好操作。冰箱裏找到了僅剩的兩根烤腸和半塊雞排,連生菜都沒有了,一個烤腸的,一個雞排的,就這麼定了,半小時內搞定用料手抓餅2張雞蛋2個烤腸2根雞排半塊黃瓜...

  • 假期快手菜鐵板牛肉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    假期快手菜鐵板牛肉

    老母親快手菜之優質蛋白質,搭配咖喱飯或者黑麪包,無法去健身房的日子裏九分九靠吃啦。用料牛腱子1000克生抽3勺料酒4勺百里香3枝蒜4瓣鹽4克假期快手菜鐵板牛肉的做法牛腱子肉橫紋切成片,加生抽料酒鹽百里香,放在冰箱裏醃...

  • 快手便當系列篇:二期的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手便當系列篇:二期

    帶便當,米飯肯定是首選主食,甚至是長期霸佔了便當主位🍱所以這次是認真的想要換個口味~簡單易帶的原湯米線勢必要成為你的新寵!(๑ゝω╹๑)總用時:15分鐘用料滷牛肉20克雞蛋1個青菜2顆金針菇半把米線一人份葱點綴(也可不要...

  • 快手便當系列篇:一期的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手便當系列篇:一期

    作為午餐,要元氣滿滿~牛肉咖喱配上爽口涼拌包菜以芒果和紫菜湯做收尾~完美!總用時:30分鐘(我在是好幾口鍋一起用的情況下哦(´-ω-`))用料咖喱牛肉百夢多咖喱1塊滷牛肉30克土豆1個胡蘿蔔1根洋葱1/3個涼拌包菜包菜半個葱1/3根...

  • 減脂期手抓餅的做法的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂期手抓餅的做法

    本菜譜教大家如何在減脂期正確又美味的製作手抓餅用料雞蛋2個黑胡椒3g生抽2勺苦菊2把白洋葱半個孜然粒1勺辣椒麪1勺橄欖油2勺手抓餅2張減脂期手抓餅的做法的做法我做的這個手抓餅是在超市買的葱香型,裏面含鹽,減脂期又...

  • 減脂期的糙米手抓飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂期的糙米手抓飯

    冬天是吃羊肉的季節,想想手抓飯就覺得過癮,可是本來運動量就小了再大吃大喝的擔心長肉,所以搞了這個糙米版手抓飯!這個量基本是兩人份。用料洋葱1個胡蘿蔔1根糙米飯1杯羊腿肉500克左右減脂期的糙米手抓飯的做法糙米頭天晚...

  • 減脂期的快手雞胸/牛肉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂期的快手雞胸/牛肉

    減脂和健身人羣都離不開雞胸/牛肉,每天烹飪會費時,每天一種吃法會導致排斥心理。我的方法是定期把雞胸和牛肉滷製出來,簡單的調料,無鹽無油,全熟後撕成絲/切成片,分裝,可炒菜,可直接食用,非常方便。用料雞胸肉2塊葱1根姜3片八...

  • 「減脂期」快手清蒸巴沙魚的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【減脂期】快手清蒸巴沙魚

    快手減脂餐,巴沙魚可謂是高蛋白的減脂餐好選擇,加上備菜15分鐘就能搞定!用料魚400g黑胡椒少許辣椒麪少許孜然粉少許料酒1勺味極鮮醬油2勺蒜2瓣姜1片大葱一小段小葱少許香菜少許小米辣1個【減脂期】快手清蒸巴沙魚的做法...

  • 快手減肥餐(第一個星期)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手減肥餐(第一個星期)

    三分減肥七分吃,是減肥餐也很重要。(後面我會繼續更新)用料看下面快手減肥餐(第一個星期)的做法星期一,蠶豆可以多放點鹽。開胃。飯也多煮一點。星期二今天時間多,昨天這個山珍。今天吃海味。做個蝦加點辣椒,在飯上。可爽玉...

  • 減脂期快手越南春捲的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂期快手越南春捲

    用料水媽媽越南春捲皮4張蝦4只雞蛋1個裙帶菜1小把胡蘿蔔1根生抽2勺黃豆醬2勺減脂期快手越南春捲的做法配菜:把一小把裙帶菜泡發,胡蘿蔔切絲,蝦剝皮去蝦線,雞蛋打散把裙帶菜,胡蘿蔔,蝦焯水,雞蛋放一點油炒一下裙帶菜,雞蛋,胡蘿...