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紫米雜豆飯怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的紫米雜豆飯精選專題是專門提供紫米雜豆飯的相關精彩內容的地方,這裏的紫米雜豆飯相關內容,小編都精心編輯,精選優質紫米雜豆飯的相關知識,分享一些紫米雜豆飯方面的經驗知識。

  • 紫米雜豆飯食譜做法大全,超簡單的紫米雜豆飯做法步驟

    紫米雜豆飯

    熱量120kcal/100g碳水化合物20g/100g用料燕麥50g紫米20g花豆10g紫米雜豆飯的做法燕麥、紫米、花豆淘洗一下,去除雜質。蒸飯時比等量的白米多加一些水。按下電飯鍋的煮飯鍵,煮好後燜半個小時。小貼士一頓所需吃主食量建...

  • 如何做豆乳紫米飯好吃 豆乳紫米飯烹飪方法大全

    豆乳紫米飯

    時間:約15-20分鐘難度:零廚藝✌️份量:2人份用料紫米(黑米)40g洋葱0.5個無糖豆漿220ml火腿片3片西蘭花150g蒜片8g鹽4g黑胡椒碎4g橄欖油6g芝士片1片豆乳紫米飯的做法浸泡一夜的紫米放電飯鍋,加平時煮米的水煮熟即可,不要太稀。...

  • 雜糧紫米包食譜做法大全,超簡單的雜糧紫米包做法步驟

    雜糧紫米包

    這款麪包屬於軟歐麪包,加入了魯邦種和適量的八谷大量的紫米,黃油的話是無添加,做了非常簡單的造型,個人來説的話還是比較喜歡餐包類型的,搭配一杯奶茶或啤酒一頓元氣滿滿享受!這裏用到的紫米餡料是台宏生產的拌入適量的蛋黃...

  • 紫甘藍炒米飯  藜麥雜糧飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    紫甘藍炒米飯 藜麥雜糧飯

    用料米飯(或者雜糧飯)1碗紫甘藍適量紫甘藍炒米飯藜麥雜糧飯的做法準備好自己喜歡吃的配菜,我放了胡蘿蔔🥕,牛肉粒,也可以來點青椒,這樣顏色更鮮美先把配菜炒一會,再加入剩米飯(隔夜冰箱冷藏過的更好)放入調味品,翻炒均勻出鍋,我...

  • 減脂雜糧飯糙米綠豆黑豆飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂雜糧飯糙米綠豆黑豆飯

    冷凍過的米飯,升糖指數降低,外賣越來越不好吃了,可以試試健身餐,省事又好吃用料糙米黑豆綠豆薏仁減脂雜糧飯糙米綠豆黑豆飯的做法雜糧米飯各二分之一熟了裝在袋子裏,冷凍,隨吃隨取小貼士熱水泡十分鐘,米鋪平,放冷水伸進食指碰...

  • 豆漿紫米飯食譜做法大全,超簡單的豆漿紫米飯做法步驟

    豆漿紫米飯

    豆漿紫米飯是我們雲南墨江的傳統早點了,我也是當年小的時候非常喜歡吃,感覺是好多多年沒吃過了,然後那天做紫米雞剩下的紫米飯我就弄了這個,瞬間找回小時候的記憶,感覺非常幸福!嘿嘿用料紫米飯1小碗豆漿300ml玫瑰醬一小勺豆...

  • 紫米飯,雜糧飯的做法和圖解,紫米飯,雜糧飯怎麼做更好吃

    紫米飯,雜糧飯

    每次煮好分好冷凍,要吃的時候熱一下就好了用料紫米200克紫米飯,雜糧飯的做法紫米不需要泡,洗乾淨直接加水煮,之前都是高壓鍋煮,太爛了,今天電飯鍋裏試了下紫米200克,洗乾淨後加水,至總重550克,下次還可以減點水份女兒喜歡吃,給...

  • 減肥減脂必備雜糧紫米飯糰的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥減脂必備雜糧紫米飯糰

    減肥也要好好吃飯呀,超安利這款紫米飯糰,雜糧紫米脱糖處理,各種蔬菜,搭配冠利沙拉醬,黑醋汁,飽腹感超足,太滿足了‼️用料紫米適量血糯米適量黑米適量黃瓜1根雞蛋2個培根4片肉鬆適量冠利沙拉醬1勺冠利黑醋汁1勺減肥減脂必備雜...

  • 新年躺瘦不油膩‼️「紫米雜糧飯糰」&【泡菜湯

    新年躺瘦不油膩‼️【紫米雜糧飯糰】&【泡菜湯】

    紫米雜糧飯糰富含膳食纖維,增加飽腹感,比大米更低糖;牛肉和雞蛋又是優質蛋白;各種蔬菜補充維生素,還可以增加豐富的顏色;泡菜湯裏也都是適合減脂期食用的蔬菜、菌類和豆製品。低卡低脂,好吃營養的減脂餐~不減肥的也能吃哦,當...

  • 紫米雜糧飯糰的做法和圖解,紫米雜糧飯糰怎麼做更好吃

    紫米雜糧飯糰

    黑色食物有助於補腎,而且冬天也是補腎的好時機,平時可以多吃黑色食物,今天做的這個紫米雜糧飯糰用的就是黑米和黑糯米,和一點大米煮出來的米飯。用黑糯米主要是為了增加它的粘性,營養好吃的一個飯糰,小朋友都會很喜歡吃😋用...

  • 紫菜包飯(雜糧米飯)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    紫菜包飯(雜糧米飯)

    做了雜糧飯,剩下的有點多,嘗試一下紫菜包飯。紫菜沒挑好,賣相不太好,但味道還不錯,下次就有經驗啦。用料紫菜6張雜糧飯2碗黃瓜0.5根胡蘿蔔0.5根雞蛋3個無澱粉火腿半根鹽少許味極鮮1勺香油1勺肉鬆30克辣白菜50克菠菜2根紫菜...

  • 糯米雜糧飯/雜糧豆包的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    糯米雜糧飯/雜糧豆包

    用料糯米兩把紅豆適量芸豆適量黑豆適量黑米適量血糯米適量其他雜糧米適量白糖兩勺雜糧豆包還需要糯米粉或者澄粉糯米雜糧飯/雜糧豆包的做法各種米放一起,不可缺少的是糯米,紅豆黑豆,黑米,糯米多一點,血糯米和其他雜糧米隨...

  • 紫米雜糧飯食譜做法大全,超簡單的紫米雜糧飯做法步驟

    紫米雜糧飯

    三人份用料黑米克紫米克紫米雜糧飯的做法qq...

  • 金槍魚雜蔬紫米炒飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    金槍魚雜蔬紫米炒飯

    先生前段時間網購了好多金槍魚罐頭,原本打算做三明治和色拉用的,但使用率並不高。正好家裏有一些紫米剩飯,就琢磨着做個紫米金槍魚炒飯吧。成品令人驚喜,好吃得不要不要。用料紫米剩飯300g金槍魚罐頭1個美國雜菜適量耗油...

  • 紫米毛豆飯食譜做法大全,超簡單的紫米毛豆飯做法步驟

    紫米毛豆飯

    做法簡單味道超讚的紫米毛豆飯取名為“浪漫滿屋”~用料紫米(血糯米)根據人數定毛豆若干鹽一小勺熟白芝麻少量紫米毛豆飯的做法將紫米清洗放入電飯煲中(也可以加適量的大米)毛豆清洗乾淨裝盤放在電飯煲上層蒸煮熟之後將...

  • 「紫米椰油雜糧飯」的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    「紫米椰油雜糧飯」

    用料墨江紫米100克大米200克清水390克椰子油6克「紫米椰油雜糧飯」的做法墨江紫米淘洗一次,然後倒入温水,浸泡六個小時左右。倒出浸泡水,留下備用。瀝乾紫米。大米温水淘洗1-2次將米瀝乾大米、紫米一同放入電飯煲中倒入1...

  • 雜米雜豆粥食譜做法大全,超簡單的雜米雜豆粥做法步驟

    雜米雜豆粥

    不管身在哪裏身體健康平安都是家裏最大的祈願👪雜豆雜米粥經常吃會對腸胃特別有幫助。它從醫食同源、藥食同用的觀念出發,根據傳統營養學的理論,以各種養生食療食物為主,或適當佐以中藥,並經過烹調加工而成的具有相應養生...

  • 紫米雜糧包食譜做法大全,超簡單的紫米雜糧包做法步驟

    紫米雜糧包

    下廚房年底活動得到的烤箱,開光烤一盤小麪包試試温度粉粉嫩嫩的外觀很招人喜歡電子温控並且可以分別控制上下管温度,這點還是非常滿意噠~~希望早日磨合好進入熱戀期HAHA用料高筋粉250克糖20克鹽3克耐高糖酵母3克紫米雜...

  • 燕麥紫米雜豆飯的做法和圖解,燕麥紫米雜豆飯怎麼做更好吃

    燕麥紫米雜豆飯

    新版美國膳食指南發佈啦~着重強調了營養素密度這個概念~簡單的説,就是指提供營養素多且不容易長肉肉的食物~雜糧就是典型的高營養素密度食物,其中含有豐富的纖維素、礦物質和各種維生素,尤其是維生素B族,恰恰是精米白麪中...

  • Day2 紫米雜豆飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    Day2 紫米雜豆飯

    用料燕麥50克紫米20克花豆10克Day2紫米雜豆飯的做法1.燕麥、紫米、花豆淘洗一下,去除雜質2.蒸飯時比等量的白米多加一些水3.按下電飯鍋的煮飯鍵,煮好後燜半小時...

  • 低脂紫菜包飯(無米雜糧版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂紫菜包飯(無米雜糧版)

    最近在減肥,天天帶飯吃,想做點方便攜帶,又低脂又好吃,有肉有菜有雜糧的食物,最後想到了紫菜包飯。用料雞蛋1個胡蘿蔔半根紫菜1張低脂火腿腸1根肉鬆20克蕃茄醬20克紅薯2個鹽2克低脂紫菜包飯(無米雜糧版)的做法兩根紅薯蒸20分...

  • 韓式拌飯(紫糯米黑米糙米雜糧飯)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    韓式拌飯(紫糯米黑米糙米雜糧飯)

    最近迷上了韓式拌飯秉承着專一的特性已經連續早晨吃了^ω^N天根據自己口味調整了幾次醬料和配料這次的記錄貼版本是最喜歡的心頭好(✪▽✪)用料黑米10克紫糯米10克糙米20克以上是一頓的米量(絕對能吃飽)雞蛋1個菠菜西葫...

  • 紫米雜糧粥食譜做法大全,超簡單的紫米雜糧粥做法步驟

    紫米雜糧粥

    紫米不宜與綠豆同煮。紫米的作用挺多,被稱為藥米,多吃粗糧對身體有好處。搭配紅色和黑色的粗糧比較好。用料紫米適量白米適量紅豆適量赤小豆適量紅花生適量核桃適量黑豆適量黑芝麻適量紫米雜糧粥的做法搭配紅黑雜糧,不宜...

  • 紫薯雜糧飯食譜做法大全,超簡單的紫薯雜糧飯做法步驟

    紫薯雜糧飯

    用料紫薯1個糙米大米紅米燕麥紫薯雜糧飯的做法這樣大小的一個紫薯,洗淨去皮切成丁。糙米紅米燕麥加一起滿滿一米杯(三種比例按自己口味隨意)洗三遍拿水泡(最好泡三個小時以上,因為糙米泡時間短了不容易熟)步驟一中的米泡好...

  • 如何做紫薯雜糧飯糰好吃 紫薯雜糧飯糰烹飪方法大全

    紫薯雜糧飯糰

    最近好像到處都在流行擺地攤的呀,不是我吹,天天跟着思媽做食譜的姐妹,要是擺地攤賣美食,那絕對是大排檔這條gai最靚的仔。又好看,又有創意,又簡單,用的東西賊放心,還賊好吃。畢竟我們每天面對的客户,可是真正的小祖宗呀。就拿...