燕麥塔怎麼做更好吃
技巧會讓飯菜更可口,熱門的燕麥塔精選專題是專門提供燕麥塔的相關精彩內容的地方,這裏的燕麥塔相關內容,小編都精心編輯,精選優質燕麥塔的相關知識,分享一些燕麥塔方面的經驗知識。
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燕麥塔
飽腹感超強的燕麥塔,減肥,早點,小零食都是擇優的選擇用料燕麥100克牛奶100克雞蛋1個燕麥塔的做法雞蛋燕麥牛奶都是1:1的比例攪拌均勻入磨具,170度烤20分鐘冷卻後脱磨,然後隨意搭配吃試過很多燕麥,覺得這個牌子很不錯,家樂福...
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燕麥塔
🇨🇳國慶假期,小朋友們👯👯也都放假了,家裏走親訪友的都沒停過💃今天就給他們露一手🤔🤔一起來看看這個燕麥塔吧~~👏👏用料雞蛋1個燕麥適量酸奶1盒紅棗少許麪粉適量燕麥塔的做法1⃣燕麥加入蛋清攪拌均勻,容器四周刷油,將其...
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燕麥椰子塔
老公最近在健身,燕麥真的吃到不知道還能怎麼做了,於是創意了這道菜。轉發請註明出處哦。用料椰漿120克細砂糖20克-40克雞蛋2個以上為內餡材料牛奶150克雞蛋1個白砂糖適量燕麥適量可根據喜歡加適量堅果以上為塔皮材料需...
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南瓜燕麥塔
今天這款南瓜燕麥塔就是從南瓜派中改良而來。我用香蕉和燕麥做了底皮,而餡料用了自帶甜味的南瓜和紅棗,軟糯香滑,既能當主食,也是不錯的小甜點。用料牛奶5克南瓜50克生燕麥50克低筋麪粉30克紅棗7顆(約20克)雞蛋1個(約60克)香...
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水果燕麥塔
用料香蕉1根燕麥100克酸奶適量水果自己喜歡的水果燕麥塔的做法先把香蕉弄成糊,倒入100克燕麥,倒入適量酸奶,攪拌均勻放入容器,容器刷油,方便脱模,烤箱預熱170度,上下火烤20分鐘,好了之後拿出。加入酸奶和水果。...
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低卡燕麥酸奶塔塔
麪包房的蛋撻油乎乎的減脂期的姐妹快來自己動手做做這款燕麥塔塔吧簡單易上手美味又低脂廚房小白也可以嘗試哦用料香蕉1根即食燕麥片適量可可粉5克牛奶適量自制希臘酸奶適量水果裝飾用奶粉一勺低卡燕麥酸奶塔塔的做法...
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低脂燕麥塔
只需要簡單三步就能完成,低脂健康超easy~用料燕麥一碗雞蛋一個牛奶半盒桂圓乾一小把低脂燕麥塔的做法準備好材料把所有的材料混合攪拌再一起攪拌好放入模具中,烤箱預熱,180度烤15分鐘就ok了,是不是超級簡單哈哈出爐後表面...
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繽紛酸奶水果燕麥塔
家裏燕麥不斷,通常也就是燕麥片泡牛奶。偶爾換一種做法,吃法,果然換了一種心情。用料熟麥片(即食麥片)50克細砂糖(或者蜂蜜)30-50克(根據喜好)香蕉一根(稍大)酸奶100克水果(草莓,芒果,獼猴桃等)隨心所欲繽紛酸奶水果燕麥塔的做法準備...
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夏日繽紛水果燕麥塔
每一起悠閒的週末,心裏都有一個下午茶的時光。今天用奶香和果香馥郁的雀巢優麥🍃繽紛水果燕麥片,和草莓粉、南瓜粉、甜菜根粉一起來做一個繽紛水果燕麥塔吧(本來還想做一個紫色的,但是家裏紫薯粉用完了),相信與任何一款水果...
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鷹嘴豆燕麥南瓜塔(沙拉)
無敵健康的高蛋白高纖維素食,適合正在減脂增肌的人兒~~用料大南瓜適量(視容器大小而定)鷹嘴豆適量生燕麥片適量鹽少量或不放鷹嘴豆燕麥南瓜塔(沙拉)的做法鷹嘴豆提前一晚泡好,第二天放高壓鍋,加水(鷹嘴豆兩倍的量)煮半小時起鍋...
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牛奶布丁巧克力燕麥塔
需要烤箱、冰箱。塔的酥脆、巧克力的香醇、牛奶布丁的嫩滑,這樣的組合,很是特別哦。用料塔皮:燕麥90克低筋麪粉30克糖30克酸奶90克塔芯:牛奶200克吉利丁片2片奶油30克巧克力50克煉乳30+30克牛奶布丁巧克力燕麥塔的做法哈!...
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酸奶水果燕麥土豆泥塔
前兩天收到了趣卡水果燕麥脆,這兩天用它和別的食材搭配製做了各種美食。今天給大家分享一款低脂低熱量的酸奶燕麥土豆泥塔,製作非常簡單,好吃又有營養。用料土豆1個酸奶1杯水果燕麥脆適量酸奶水果燕麥土豆泥塔的做法準備...
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燕麥蘋果塔
用料即食燕麥片50g香蕉1根蘋果半個雞蛋1個牛奶適量燕麥蘋果塔的做法1根熟透的香蕉碾成泥。加入燕麥片,15ml牛奶。攪拌成燕麥香蕉泥。將拌好的燕麥泥裝入模具底部。烤箱180°C定型。半個蘋果切薄片,放置於鹽水中防止氧化...
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寶寶輔食-奶酪燕麥塔
用料香蕉🍌1根燕麥適量麪條1碗雞蛋1個麪粉少許小圓奶酪1顆寶寶輔食-奶酪燕麥塔的做法一根香蕉用叉子搗成泥少量多次的加入燕麥片攪拌到圖視頻狀態(幹了可以加一丟丟牛奶均勻的攤平在模具中(我用的錫紙碗),四周要略微高一...
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香蕉燕麥塔
簡單易做,做早餐或者下午茶都很贊用料奧利奧餅乾3塊布丁或煉乳一盒燕麥200克香蕉2根錫紙被若干巧克力三塊香蕉燕麥塔的做法將香蕉用湯匙壓成泥,放入燕麥攪拌均勻,喜歡吃濕潤點的就少加燕麥,喜歡吃脆的就少加香蕉預熱烤箱1...
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蘋果燕麥塔
五分鐘懶人快手減脂餐用料蘋果1個即食燕麥片40克蘋果燕麥塔的做法燕麥要準備即食的!蘋果洗淨水平切片把中間挖空(用模具按壓的時候小心一點!容易壓裂)一層蘋果片一層燕麥疊加起來就完成啦搭配一杯黑咖啡就是一頓營養健康...
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藜麥燕麥早餐塔(營養健康)
用料燕麥適量藜麥20克或者適量聖女果7.8個橄欖油適量鹽、黑胡椒適量雞蛋1個香菇1,2朵小香腸一根藜麥燕麥早餐塔(營養健康)的做法小番茄去皮,直接放開水裏一燙皮就好了,燙幾秒就可以了,燙好拿出來過涼水,皮一下就掉了。也可...
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雛菊🌼塔(低卡燕麥版)
好多小仙女想吃甜品又怕卡路里,所以做了這款低卡版,好吃不發胖,輕輕鬆鬆掉體重用料燕麥麩皮150克香蕉2根紅薯泥適量奶油50克糖5克雛菊🌼塔(低卡燕麥版)的做法準備材料香蕉去皮,搗成泥倒入燕麥麩皮中攪拌成團放入模具中,壓成...
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藍莓酸奶燕麥塔(元氣早餐)
用料酸奶適量香蕉2根蜂蜜1勺燕麥適量藍莓酸奶燕麥塔(元氣早餐)的做法蜂蜜香蕉攪拌均勻放入模具內,烤箱165度20-25分鐘出烤箱後加上酸奶和水果就OK了...
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蔬菜燕麥塔
用料燕麥4湯勺雞蛋2個口蘑6個南瓜一小塊生菜4片鹽1克芝士碎2片湯勺蛋糕紙杯模型4只蔬菜燕麥塔的做法*南瓜、口蘑切丁,生菜切碎*不粘鍋放一點油,小火炒南瓜口蘑丁快軟時,加入生菜碎,繼續炒至變軟,關火,放涼*碗中放4湯勺即食...
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燕麥香蕉塔 | 低脂不長胖
家裏買了一堆香蕉,為了消耗香蕉開始研究各種🔍香蕉吃法。參考🍠各位大佬的方子和自己的一點改進,自己做了這款減脂期也能吃的“偽布丁”🍮,分享給大家!.👨🏻🍳用料:100g燕麥(快煮即食都可以)2根香蕉烘焙用的紙杯無糖酸奶....
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鮮蝦焗蛋塔【燕麥塔皮】最健康的蛋撻
無油無糖+燕麥塔皮+新鮮大蝦組成了這款史上最健康的蛋撻健身減脂期的完美早餐🎉用料雞蛋三隻燕麥100g蝦四個(一個塔裏一個蝦)牛奶適量黑胡椒適量鮮蝦焗蛋塔【燕麥塔皮】最健康的蛋撻的做法燕麥用攪拌機攪碎,打入一個雞蛋...
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吃不胖的--【燕麥牛油果塔】
酥脆的燕麥塔皮,滑嫩的牛油果塔心。低脂無糖無油,牛油果有降脂的功效,對皮膚保濕、防曬去角質的效果明顯;香蕉毋庸置疑是營養學上的減肥水果,對美白肌膚也有很大的幫助;燕麥的低脂肪、高蛋白則有效的增強了飽腹感,是公認...
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健身、低卡--【燕麥牛油果塔】
初秋,來做一款低卡低脂無油無糖的【燕麥牛油果塔】吧~這塔皮,外面是酥脆的,底部是酥軟的,搭配着香濃絲滑的牛油果塔心,伴着清爽的水果。一口咬下去,幸福感爆棚了,尤其是不用擔心吃完還要跑步減肥!使用的是一個8寸的模具。用料...
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燕麥脆柿塔
【小貼士】1.脆柿是最後裝飾用的,建議大家自由發揮時不要放在塔皮或塔餡裏。如果想讓柿子味更濃郁,可以在塔皮里加入一點絞碎的柿餅肉。2.燕麥粉是直接用普通的燕麥片打出來的,不需要特地購買。3.塔皮的濕料裏一定要確...