低脂水果撈怎麼做更好吃
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低脂水果撈
重慶太熱啦夏天的時候完全快要熱得窒息什麼胃口都沒有隻想來一碗冰爽解膩的水果撈來釋放一下自己夏天躲在卧室裏開着空調吹着冷氣從冰箱裏取出一碗水果撈開着電視機📺邊吃邊看美滋滋用料荔枝5顆李子8個芒果🥭1個蘋果...
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芒果水果撈
用料酸奶200克芒果1個香蕉1根芒果水果撈的做法香蕉切片鋪盤,芒果削皮切丁,放在容器內將酸奶倒入容器中(酸奶可根據自己口味添加)攪拌均勻即可食用(酸奶冷藏後在添加口味更加)小貼士削芒果時一定要注意安全,芒果內核堅硬...
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各種堅果酸奶水果撈(健康減脂)
自己做的酸奶,平時加蜂蜜或者果醬、玫瑰花醬都挺好喝的,拿來做各種水果撈也是很不錯的哦。。。自制酸奶的鏈接用料各種水果隨意自制酸奶隨意蜂蜜如果水果是甜度高的可以不放各種堅果酸奶水果撈(健康減脂)的做法用的是自己...
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🔥網紅低脂減肥甜品水果撈(火龍果芒果藍莓)漸變色
想吃甜品,又害怕熱量這款酸奶水果撈的只有三種水果,加在一起口感一等一,顏值一等一真的全家都喜歡吃,不妨試試吧用料酸奶200ml芒果一個紅心火龍果半個藍莓十顆🔥網紅低脂減肥甜品水果撈(火龍果芒果藍莓)漸變色的做法倒入100...
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水果撈(甩日昌水果撈好幾條街¥
過年有沒有吃的很油膩?快來碗水果撈解解膩吧!家裏來客人端出這個,既能當水果又能當飲料,逼格一下就上去了!做法也很簡單!快整起來吧!自己做的,料足味濃,甩日昌的水果撈好幾條街呢!用料冰糖80g清水300g淡奶1罐椰漿或椰汁1瓶鹽(泡...
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低脂酸辣撈菜
時間:約10-15分鐘難度:零廚藝✌️份量:2人份用料蛤蜊200g娃娃菜50g金針菇30g胡蘿蔔30g蝦仁20g雞蛋1個低脂酸辣汁蒜末20g小米辣10g香菜10g小葱10g熟白芝麻2g生抽10g醋10g鹽1g涼白開150g低脂酸辣撈菜的做法蛤蜊焯水,煮至開口,...
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自制水果撈(水果沙拉)低脂低糖
女生多吃水果和酸奶沒壞處😛有助於消化減肥。酸奶我用的是自制的,一點甜味都沒有,感覺低糖,😂多喝不胖。自制酸奶:用料自制酸奶200克草莓4個火龍果半個蜂蜜1勺自制水果撈(水果沙拉)低脂低糖的做法準備好所有的食材。我用的...
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西米露水果撈 好吃低脂營養且冰涼爽口
夏日裏來份冰冰涼涼的水果撈生活小樂趣。各種水果看着食慾就大增,牛奶的香味西米露的晶瑩剔透軟彈軟彈的趕緊動手吧!!簡單容易上手我是飯糰媽,一個四歲寶寶的媽媽我的微信♥︎zq15851453686互相學習Ps:最近更新的有些慢,謝謝...
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低脂撈汁時蔬
時間:約30-40分鐘難度:零廚藝✌️份量:2人份用料鮮蝦200g藕100g鮮香菇5朵金針菇80g西蘭花150g魔芋結0.5盒胡蘿蔔0.2根檸檬0.5個香菜1棵小米辣2個蒜2瓣調料汁糖0.5大勺生抽3大勺醋3大勺蠔油0.5大勺香油1小勺涼白開水1杯低脂...
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水果撈✨
用料酸奶200克水果車釐子、蘋果、香蕉、千禧番茄等堅果每日堅果水果撈✨的做法擺盤...
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堅果水果撈
操作簡單,十分美味,營養價值高,適合學生黨用料酸奶150克西瓜塊6塊三隻松鼠堅果25克雀巢燕麥25克原味好麗友派1個好吃點核桃餅15克自制百香果醬2勺山楂球9克玻璃杯1個堅果水果撈的做法食材準備好把西瓜塊放入杯底加些酸奶...
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水果撈
用料酸奶80克香蕉根香蕉1根哈密瓜150克火龍果100克提子5粒草莓100克煉乳20水果撈的做法酸奶兑煉乳攪拌所有材料放好,倒入酸奶...
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水果撈
用料牛奶(純牛奶或酸奶)糖適量芒果適量椰漿適量哈密瓜(草莓,火龍果都行)堅果麥脆適量水果撈的做法煮西米露的過程:1⃣熱水下鍋攪拌,大概十分鐘,蓋上蓋子悶十分鐘(這時候還有小白點)撩上來清水泡一下。2⃣再次冷水下鍋,大...
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玉米水果撈越南水果撈
北海和南寧常見的水果撈,自己在家做料多又安心,糯玉米口感很棒,拔絲玉米糊加上椰漿和煉奶,越式水果撈的靈魂用常見的木薯澱粉就可以輕易地做拔絲玉米糊,商用的是桄榔粉玉米糊桄榔粉超市很少有賣,木薯澱粉做的非常拉絲,加上糯...
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水果撈啊撈
夏日消暑減肥最佳伴侶用料蘋果芒果1只火龍果半個蘋果1只香蕉1只椰奶適量牛奶適量蜂蜜適量水果撈啊撈的做法水果備齊準備切丁將切好的水果依喜好擺盤,準備加入蜂蜜,椰奶和牛奶就是這麼簡單易學哈哈哈小貼士還可以準備西...
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酸奶水果撈/椰奶水果撈
喜歡吃芋圓,發現芋圓配上水果和祕製的奶特別好吃,自己買過幾次因為喜歡吃就去學了,現在分享給大家用料火龍果半個香蕉1根芒果半個獼猴桃半個芭樂半個哈密瓜4-5小塊祕製酸奶/醇椰奶200克爆珠一勺粉圓一勺芋圓100克亞達子...
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減脂餐|自制酸奶水果撈
自制酸奶➕各種水果和麥片堅果🌰減脂期間一樣可以吃哦😄用了臻濃牛奶5袋,酸奶發酵粉2小包,麪包機發酵牛奶8小時,放冰箱冷藏2小時以上加入自己喜歡的水果,麥片堅果。(酸奶裏可以加少許低卡沙拉醬或者煉乳味道更好)用料酸奶30...
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減脂甜品|酸奶水果撈
有主食、蛋白質、水果適合早餐和晚餐,關鍵口感超棒啊。用料香蕉一根奇異果一個提子幾顆車釐子幾顆聖女果幾顆福事多堅果水果燕麥片20g減脂甜品|酸奶水果撈的做法放酸奶,水果切好鋪上去就行啦,超簡單,懶人必備...
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水果撈🍌
用料酸奶適量水果適量水果撈🍌的做法酸奶倒入碗中將水果切碎倒入攪拌均勻即可食用...
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低脂撈汁
用料香醋勺蒜末瓣糖克蠔油勺海蝦檸檬香菜芝麻雞蛋蔬菜低脂撈汁的做法把蔬菜,魔芋,蝦子煮熟,雞蛋熱手煮7分鐘冷水浸泡,加入蒜末,小米辣,香菜,檸檬片,芝麻,香葱,以及生抽2勺,醋2勺,蠔油1勺,老抽半勺,涼白開半碗,浸泡20分鐘即可...
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水果撈。
椰汁適量牛奶適量雙吧酸奶,要稠一點就多放些淡奶適量煉乳各種自己喜歡的水果用料酸奶2罐水果適量椰漿300ml牛奶200ml煉乳大勺淡奶適量水果撈。的做法切水果...
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果醬水果撈
沒有故事只有時間嚶用料水果若干果醬若干牛奶一袋果醬水果撈的做法水果洗淨切塊,我家只有蘋果所以我只放了蘋果,多放一些比較有食慾。把牛奶打開放入容器中,然後放入適量果醬,攪拌均勻。把切好的水果倒入加工好的牛奶中攪...
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水果堅果撈
我是一個胖女孩👧,因此一直在減肥,而它就很應景了!用料水果若干堅果若干純牛奶(酸奶也可以)適量水果堅果撈的做法準備好水果準備好堅果將兩種混一起到入酸奶或純牛奶小貼士●酸奶與純牛奶不可太多●第一次多包涵...
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無敵健康低脂水果撈甜點
喜歡水果,喜歡酸奶,喜歡牛奶的妹紙看過來啦~用料牛奶250ml獼猴桃1個橘子1個玉米半根水果麥片適量無敵健康低脂水果撈甜點的做法適量麥片打底,加牛奶,放冰箱泡一晚上讓麥片和裏面的水果乾充分吸收奶~然後依次加入獼猴桃,橘...
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低脂水果披薩 | 低脂健康水果披薩,動起來吧~
低脂水果披薩,味道一點也不輸帶肉的披薩,美味健康兩不誤用料高粉98克低粉98克温水(夏25度,冬35度,春秋30度)104克馬蘇裏拉芝士120克酵母5克糖6克黃油17克香腸適量菠蘿適量香蕉適量色拉油適量獼猴桃適量聖女果適量核桃仁適...