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低脂雞胸肉燕麥餅怎麼做更好吃

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  • (低脂)雞胸肉燕麥餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    (低脂)雞胸肉燕麥餅

    用料電飯煲一個燕麥比例佔整體50%雞胸肉半塊雞蛋一個花菜幾瓣西蘭花幾瓣胡蘿蔔小半根鹽少許生抽看口味(低脂)雞胸肉燕麥餅的做法雞胸肉埋在下面了哈哈、之前最好醃一下(為了入味)然後把這些配料切吧切吧準備好👇(有條件的...

  • 低脂無油雞肉燕麥餅🍗的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂無油雞肉燕麥餅🍗

    如題早餐或是減脂餐主食替代都不錯吧~用料雞腿2只辣椒1個胡蘿蔔1/3根玉米(粒)1/3根黃瓜1/3即食燕麥些許低脂無油雞肉燕麥餅🍗的做法雞腿剔骨取肉,連皮帶肉一起剁碎,雞皮會有油脂,所以後續煎的時候就可以不用放油加料酒生抽...

  • 快手低脂雞胸肉全麥捲餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手低脂雞胸肉全麥捲餅

    這是2人量,全麥捲餅皮不如外面買的筋道,但是個人覺得很ok,作為減脂期間的早飯,非常適合。用料①涼拌雞絲材料雞胸肉120-150g胡蘿蔔半根黃瓜半根生菜6片紫甘藍50g②捲餅皮材料全麥麪粉50g雞蛋2個牛奶35-40克鹽適量快手低脂...

  • 快手無油低脂燕麥雞胸肉餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手無油低脂燕麥雞胸肉餅

    心血來潮想發到下廚房沒拍步驟圖的快手健身餐用料雞胸肉1塊雞蛋2個燕麥2勺蔬菜少許快手無油低脂燕麥雞胸肉餅的做法雞胸肉醃製切丁少量蔬菜切細,兩個雞蛋,燕麥兩勺,全部拌勻放到電飯煲蒸煮15分鐘即可...

  • 低脂黑麥雞胸肉餅的做法和圖解,低脂黑麥雞胸肉餅怎麼做更好吃

    低脂黑麥雞胸肉餅

    減脂期的早餐絕佳主食用料雞胸肉1塊雞蛋1個黑麥粉適量低脂黑麥雞胸肉餅的做法準備好以上食材,無敵簡單和方便,我用的雞胸肉是薄荷家的,挺好吃把即食雞胸肉撕成小塊備用加入適量黑麥粉,還有打入一個雞蛋最後加點水,攪拌均勻...

  • 雞胸燕麥餅食譜做法大全,超簡單的雞胸燕麥餅做法步驟

    雞胸燕麥餅

    用料雞胸肉80g西麥即食燕麥片100克雞蛋1個胡蘿蔔30g西葫蘆30g鹽2g黑胡椒適量油5g雞胸燕麥餅的做法雞胸肉切小塊;胡蘿蔔、西葫蘆切小丁把所有的食材混合攪勻開火,平底鍋倒入油用勺子取適量餅糊放入平底鍋,煎至兩邊金黃即...

  • 減脂豆腐雞胸燕麥餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂豆腐雞胸燕麥餅

    老豆腐的香,減脂健康~減肥合適用料雞胸肉1塊豆腐1塊燕麥30g胡椒粉適量生抽適量蠔油適量鹽適量葱花可放可不放減脂豆腐雞胸燕麥餅的做法將雞胸肉剁碎,加入鹽,生抽,胡椒粉蠔油醃製5分鐘,然後將燕麥加入,把豆腐切成小塊加入,然後...

  • 快手低脂 | 雞肉燕麥華夫餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手低脂 | 雞肉燕麥華夫餅

    “在美味中減脂增肌”!不是隻有吃菜才能減肥呦!找對食物和做法,吃肉也能輕鬆瘦!當然,前提是“選對食物”,雞肉滿足減肥期間吃肉的慾望,既高蛋白又低脂肪,是減肥餐裏不錯的肉類選擇。燕麥代替麪粉,提供碳水化合物,增加飽腹感,又促...

  • 如何做燕麥烤雞胸肉好吃 燕麥烤雞胸肉烹飪方法大全

    燕麥烤雞胸肉

    今天晚上🌕就要決戰雙十一了🐣🐣Areyouready❓❓趕緊來做個能抗住飢餓的小零食✊✊看完李佳奇的直播,我又加購了不少東西了😤😤你們呢?🤕用料雞胸肉1塊雞蛋2個鹽少許生抽少許料酒少許燕麥適量燕麥烤雞胸肉的做法1⃣雞胸...

  • 燕麥雞胸肉餅,減脂增肌的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    燕麥雞胸肉餅,減脂增肌

    用料雞胸肉180克無糖燕麥30克料酒適量鹽適量生抽適量燕麥雞胸肉餅,減脂增肌的做法雞胸肉切小塊,咔咔咔剁成肉泥,差不多就行了。加適量料酒生抽一丟丟鹽拌勻,隨便醃一會兒。抓一點雞胸肉,抓一點燕麥,捏捏捏,捏成團,按成餅。我...

  • 減脂香嫩雞胸燕麥餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂香嫩雞胸燕麥餅

    家裏只剩下黃瓜,一塊雞胸肉,一堆燕麥……和雞蛋減肥期間不能吃太油啊…又想增強飽腹感,那就做個…雞胸肉麥餅吧…低脂…飽腹…快手搞定用料雞蛋一個燕麥三勺雞胸肉一塊黃瓜一根黑胡椒鹽三小匙黃酒少許減脂香嫩雞胸燕麥...

  • 輕食低脂雞胸燕麥粥(優形雞胸肉食譜)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    輕食低脂雞胸燕麥粥(優形雞胸肉食譜)

    這款粥集合了健身減脂常吃的多種健康食物:高蛋白,低脂肪的雞胸肉;低糖和高膳食纖維的燕麥;含豐富維生素和微量元素的蘆筍。非常適合忙碌的上班族、健身黨以及輕食主義者。裏面的雞胸肉選擇了優形雞胸肉。它不含防腐劑,無...

  • 減脂吃的烤雞胸燕麥餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂吃的烤雞胸燕麥餅

    水煮雞胸肉不好吃,在抖音看到有人用平底鍋煎雞胸燕麥餅,因為不想放油,所以試試用烤箱~吃起來有點像香腸的味道哈哈哈哈(͒˶´⚇`˵)͒以後想吃香腸的時候可以用來解饞😋因為一開始沒想着上載菜譜,所以沒怎麼拍照,材料用量...

  • 燕麥雞胸餅食譜做法大全,超簡單的燕麥雞胸餅做法步驟

    燕麥雞胸餅

    看起來就很好吃!用料雞胸肉200g雞蛋1個胡蘿蔔紅蘿蔔半根鹽黑胡椒一勺橄欖油幾滴燕麥少量菠菜任意辣椒可不加料酒少許燕麥雞胸餅的做法準備好食材胡蘿蔔紅蘿蔔🥕切絲,菠菜切碎,雞胸肉切塊放置料酒、葱、蒜、黑胡椒、鹽,醃...

  • 減脂期肉類—燕麥雞胸肉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂期肉類—燕麥雞胸肉

    無油,滿足一下,減脂期對肉食的嚮往!用料雞胸脯肉2塊新奧爾良烤翅調料適量鹽適量即食燕麥片適量雞蛋1個減脂期肉類—燕麥雞胸肉的做法雞胸脯肉,洗乾淨,控幹水分。用肉錘正反面捶打,單面捶打2–3分鐘,撒鹽、撒調味料,將佐料塗抹...

  • 低脂低卡,西蘭花燕麥雞肉餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂低卡,西蘭花燕麥雞肉餅

    減脂期的時候,水煮雞胸肉感覺快要吃吐了…這款雜蔬燕麥雞肉餅,有主食有蔬菜又有肉,一塊搞定營養,而且低油低卡,超級好吃😄用料雞胸肉1塊西蘭花6朵胡蘿蔔1段即食燕麥2勺耗油1勺生抽1勺黑胡椒適量料酒半勺低脂低卡,西蘭花燕麥...

  • 減肥低脂燕麥棒燕麥餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥低脂燕麥棒燕麥餅

    無油無糖熱量低的快手早餐,代餐而且味道還不錯,減肥人士的福利用料燕麥200克香蕉2根牛奶50克雞蛋2個堅果20克蔓越莓幹10減肥低脂燕麥棒燕麥餅的做法把所有的原料混合在一起,香蕉用勺子壓碎混合好了以後是這個樣子,我撒了...

  • 低脂雞胸肉肉餅/丸的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂雞胸肉肉餅/丸

    之前除了無油減雞胸肉的食譜,但是還有一些廚友説怎麼弄還是有一股雞味,經過幾次試做,有了今天的食譜,希望大家喜歡,轉載請註明出處哦!用料雞胸肉2塊胡蘿蔔1根洋葱1個個香菇若干朵芹菜若干根雞蛋1個生抽兩勺蠔油1勺五香粉若...

  • 如何做低脂雞胸肉好吃 低脂雞胸肉烹飪方法大全

    低脂雞胸肉

    用料雞胸肉塊低脂雞胸肉的做法如視頻...

  • 低脂又不枯燥的烤雞肉燕麥餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂又不枯燥的烤雞肉燕麥餅

    害怕熱量高又嘴饞的小盆友看過來~正在減脂期的閨蜜總管不住嘴,不管怎麼練體重都不掉,結果她看了抖音向我提了個要求,要吃減脂餐,熱量低,又必須好吃🤣,本來是想給她蒸雞肉丸的,這個不會做飯的又提出了新要求,要吃烤的🤣好吧,咱就...

  • 低脂!低脂雞胸肉蔬菜餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂!低脂雞胸肉蔬菜餅

    隔壁小孩都被饞哭了!用料雞胸肉1塊蔬菜粒適量雞蛋1個蠔油2勺生抽1勺老抽1勺料酒2勺雞蛋1個低脂!低脂雞胸肉蔬菜餅的做法雞胸肉放進絞肉機絞成肉糜能接受洋葱的一起放進去絞絞成肉糜的雞胸肉,放料酒,生抽,老抽,蠔油多些(就不...

  • 低脂燕麥餅食譜做法大全,超簡單的低脂燕麥餅做法步驟

    低脂燕麥餅

    麥片除了泡着吃,還可以做成小餅當早飯和零食都不錯燕麥和牛奶本身吃起來就很香,加上堅果和水果乾,口感更豐富了,方便攜帶,飽腹感強用料燕麥片克牛奶克蜂蜜水果乾堅果低脂燕麥餅的做法即食燕麥片半碗,也可以直接用含水果乾的...

  • 減脂期 燕麥烤雞胸肉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂期 燕麥烤雞胸肉

    減脂到一定的階段就會嘴饞高熱量的我自己嘗試過吃欺騙餐但其實效果不好會刺激食慾最後導致暴飲暴食所以尋求一些高熱量的代替品既能滿足想吃的心情但又不至於太過分這個雞胸肉烤燕麥熱量470kcal左右加上粉末狀的調味...

  • 低脂燕麥雞胸肉的做法和圖解,低脂燕麥雞胸肉怎麼做更好吃

    低脂燕麥雞胸肉

    啊啊啊啊啊啊!!!發了兩遍了,這是第三遍上載了,再不行想放棄了事情是這樣的,過了年去做了體測,得知本人身為一個90後,身體年齡已經超過30歲了,原因是體脂過高,囧呀,胖了十幾年突然想要瘦下來、想變美一點,也不是一件容易的事情咧!!所...

  • 低脂全麥雜蔬雞胸肉餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂全麥雜蔬雞胸肉餅

    雞胸肉的多種吃法之全麥雜蔬雞胸肉餅?不用擔心長肉的肉餅,雖然用料很多但操作起來挺方便的,這是兩份的量,吃不完可以密封,冷藏2天或者冷凍10天。吃時蒸一下或者平底鍋加熱。(冷凍需要提前一晚拿出)用料雞胸肉250g雞蛋1只甘藍...