豌豆小米飯怎麼做更好吃
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豌豆小米飯
小米營養成分高於大米,屬於雜糧。多吃小米可補充B族維生素以及礦物質,和豌豆、蝦仁同吃又可提高蛋白質的利用率。用料豌豆60克鹽、香油適量小米100g鮮蝦8只豌豆小米飯的做法小米洗淨,放入蒸鍋,蒸20分鐘後關火,再燜5分鐘後...
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豌豆糯米飯
用料糯米500克豌豆250克鹽10克食用油50克豌豆糯米飯的做法糯米洗淨備用,上面的用量都是隨便寫的,因為我也沒注意到這個用量,自己估摸着差不多就可以,人多多點人少就少些希望洗淨備用先把豌豆下油鍋煸炒至五分熟,這裏要加鹽...
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【豌豆排骨糯米飯】
用料糯米500克豌豆300克排骨一條香菇100克【豌豆排骨糯米飯】的做法準備好食材如上(豌豆發芽了最好用不發芽的哈),排骨煮過撈出🌟放入油,加入排骨、辣椒、香菇、豌豆、鹽翻炒🌟翻炒片刻後倒入糯米、再加適量老抽、生抽,最...
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健康減肥主食:糙米豌豆飯·糙米飯
主食千千萬、多種食材搭配、膳食結構多樣化、對減肥和增肌的人羣來説非常重要。💓糙米是未經研磨的整顆稻米,糙米保留了營養素的胚芽,糊粉層和部分穀皮。含有大量的維生素,和同樣數量的白米飯比較、糙米飽腹感更強💓豌豆...
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大米小米糙米奶酪蘑菇豌豆蛋花飯
用料大米少許大米小米糙米奶酪蘑菇豌豆蛋花飯的做法.....
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豌豆烏米飯
立夏烏米飯的2.0升級版😂用料泡過南燭葉汁的糯米700克豌豆一小碗香腸2根筍4根豌豆烏米飯的做法筍和香腸切丁、豌豆洗淨備用。油熱後倒入香腸和筍丁翻炒。倒入事先準備好的用南燭葉浸泡好的糯米(做法見寶寶前面發的立夏...
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豌豆胡蘿蔔土豆糯米飯
用料糯米250克新鮮豌豆250克梗米250新鮮小土豆250克新鮮胡蘿蔔2根新鮮豬肉250克生抽醬油3勺老抽1勺鹽10克玉米油20克豌豆胡蘿蔔土豆糯米飯的做法糯米梗米豌豆洗好直接放電飯鍋煮。電飯鍋放少許鹽玉米油。豬肉切成肉末...
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立夏飯之—豌豆糯米飯
杭州人立夏除了吃烏米飯,喜歡鹹口的還有一種特色立夏飯—豌豆糯米飯(杭州人叫鹹豆兒糯米飯)。每每這個節氣,杭州人會煮一鍋鹹豆兒糯米飯,意在挽留這個春天,讓我們的生命能夠逗留在這個最鮮最美的季節裏,多一會兒,再多一會兒。...
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臘肉土豆玉米豌豆燜飯
用料臘肉適量豌豆50克大米150克土豆1個玉米30克調料適量臘肉土豆玉米豌豆燜飯的做法準備好食材肥肉小火熬油放入瘦肉土豆煸炒加入豌豆玉米後加入調料,250毫升水,並煮沸菜和湯放電飯鍋下,加入米鋪在上面煮熟,可以開動啦!小...
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《豌豆臘肉糯米飯》
#兩大一小,每餐吃好#兩大一小的小家庭,每日下廚,每餐吃好。春季,各路鮮貨紛紛上市,每天換着花樣吃,一週也不重樣。帶着豆莢的豌豆,一定要試試豌豆臘肉糯米飯用料糯米250克紫米25克豌豆200克臘肉150克《豌豆臘肉糯米飯》的做...
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豌豆小米稀飯
用料小米兩小把長江米兩小把豌豆300g豌豆小米稀飯的做法把小米和長江米洗淨放入電飯鍋中豌豆剝好洗淨放入鍋中按照幾人份幾碗水的標準加入適量的清水與小米江米一起煮25分鐘...
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豌豆飯
用料豌豆克大米杯糯米克鹹肉克醬油勺鹽克土豆只豌豆飯的做法1⃣️將碗豆,土豆(切小塊),鹹肉備好。大米糯米混合洗淨2⃣️倒入油,先將鮮肉倒入翻炒,再下豌豆和土豆翻炒3⃣️差不多等5分熟加入大米,倒入適量的清水,加入鹽和醬油4⃣️...
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省時的豌豆瘦肉飯VS南瓜小米粥
21個月的寶寶,矯正月齡2個月的早產超人寶寶✌✌✌如果上班族早起上班,然後要交給老人照顧孩子的話,那麼這種省時又營養的美食就對了,20分鐘搞定,安心去上班。PS:不要在意外觀,寶寶愛吃就好哈哈😄PS:米飯水量和材料用量視寶寶...
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不一樣的糯米飯-吃小豌豆的時節
家鄉的美食,座標江西,小時候出小豌豆的時節總能吃到奶奶和媽媽做的糯米飯,我們那叫“泯糯飯”即悶糯米飯的意思。熬出豬油,炒香糯米放入新鮮的小豌豆,柴火灶炭火悶熟,香噴噴。縱使人在他鄉,最心水的還是兒時的味道……用料糯...
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豌豆小米糊
用料小米克豌豆克水克豌豆小米糊的做法豌豆小米豌豆下鍋焯水去青味小米淘洗乾淨小米下入鍋中煮至八成熟加入豌豆煮熟這個樣子就可以了放入輔食機攪打成泥倒入碗中滴入健腦益智的核桃油看似簡單的食物卻藏着高營養的價...
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下飯小豌豆
豌豆營養豐富,特別是B族維生素的含量很高,還含有較多的胡蘿蔔素、維生素C及無機鹽等營養成分,具有通利大腸、保護視力、美容養顏、減肥瘦身的功效。用料豌豆500克雪菜2袋蒜四瓣下飯小豌豆的做法油燒熱,下入豌豆煸炒。加入...
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豌豆炒米飯
非常簡單又美味的一款炒飯,吃膩了蛋炒飯麼?那來一款豌豆炒飯吧用料豌豆米飯葱青椒豬肉豌豆炒米飯的做法豬肉切丁青椒切丁熱油後把米飯放入爆炒,加入肉丁、青椒丁、豌豆,加入鹽味精醬油調味即可起鍋撒葱末小貼士米飯要選擇...
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豌豆系列(三)豌豆小米糊
豌豆豆漿、豌豆小米豆漿、豌豆系列都很好喝,今天索性做個米糊。營養豐富超級簡單。各種花式豆漿、米糊、奶昔瞭解一下用料小米一小碟豌豆一小碟冰糖適量水1100-1300水位線中間豌豆系列(三)豌豆小米糊的做法小米洗乾淨,豌...
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豌豆糯米飯
用料糯米適量克豬肉豌豆香菇(幹)朵豌豆糯米飯的做法先把肉用鹽料酒醬油醃製10分鐘,然後倒入鍋中翻炒,之後加入豌豆翻炒。之後轉小火,倒入瀝乾水分的糯米不停翻炒(中間數次加一點水(水裏面放了鹽,醬油,雞精),30分鐘左右就好了。...
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消耗剩米飯之一:豌豆米燜飯
剩米飯與青豆組合能做成美味營養餐,簡單易操作。用料剩米飯1碗豌豆米約200克雞蛋2個葱花,鹽,生抽,老抽,十三香少量韭菜少量消耗剩米飯之一:豌豆米燜飯的做法雞蛋液炒好,加葱花劃成小塊,盛出。起鍋燒油,油熱後下豌豆米炒至顏色...
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豌豆臘肉糯米飯小美版
用料豌豆200克臘肉或香腸300克糯米350克油20克開水1100克豌豆臘肉糯米飯小美版的做法豌豆200g洗淨瀝乾備用,臘肉或者香腸300g切丁備用,網鍋中放入350g糯米洗淨瀝乾主鍋加入1100g水燒開將放有糯米的網鍋放入,時間7分鐘,温...
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立夏飯 | 豌豆糯米飯
小時候臨近立夏外婆和老媽都會做豌豆飯有時候學校開運動會或是郊遊就用它來當做便當每每這個時候看着其他人的漢堡可樂總覺得手裏這盒飯有點土氣不免有點失落直到大了去當兵不能回家的日子裏去港口巡邏前看看日曆哦~...
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豌豆米飯
每個人心裏都有爸爸媽媽的味道。父親已經去世六年了,但是我記憶裏爸爸的味道就是這個豌豆米飯還有洋芋米飯。用料豌豆適量大米適量蠔油適量生抽適量鹽適量花椒適量豌豆米飯的做法米加水煮到半生不熟,然後把米過濾出來。...
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豌豆系列(二)豌豆小米豆漿
小米有增強免疫力之效;豌豆具有和中益氣的功效。本品可增強人體新陳代謝,幫助預防食物中毒。本方摘自《皇帝內經》中的對症食養方。第二章夏季常見疾病食養方略有改動。昨天實驗了,按方子的克數做的,顏色沒有原圖好看,今天...
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玉米豌豆飯
用料豌豆粒一小碗玉米粒一小碗胡蘿蔔粒一根鹽適量薑片5片豬肉末半小碗米2杯水適量電飯鍋玉米豌豆飯的做法米洗淨,並準備電飯鍋準備一碗豌豆粒準備一碗玉米粒準備胡蘿蔔粒準備豬肉末、薑片鍋中倒油,油熱倒入肉末、薑片,炒...