四月便當🍱
每天都要認真吃飯鴨
用料
雜糧飯 | 100克 |
當季蔬菜 | |
當季節水果 | |
雞蛋 |
四月便當🍱的做法
番茄巴沙魚
蕎麥麪
沙拉番茄炒雞蛋
水煮茄子
培根蟹柳
白米飯酸菜魚
蕎麥麪
苦刺心炒蛋,這個潮汕地區吃的多吧,好像也叫五加皮清炒黃瓜
白米飯
雞蛋炒玉米筍蝦仁番茄巴沙魚
蕎麥麪水煮西蘭花蝦仁
小番茄油甘
清炒豌豆苗
泡菜蛋卷
白米飯蛋卷
不正宗的越南春捲
小番茄
水煮西蘭花
照燒雞翅豆苗皮蛋蘑菇湯
蛋卷
墨魚餅
南瓜
蕎麥麪肥牛卷炒青椒玉米筍
雜糧飯
茴香蛋卷
李子小番茄番茄蝦仁玉子豆腐
小番茄
雜糧飯
培根玉米筍培根水筍
雜糧飯
葱蛋卷
小番茄蝦仁茭白
清炒豆苗
貝貝南瓜
小番茄西紅柿炒雞蛋
玉米筍炒蝦仁百合
蕎麥麪
墨魚餅青椒炒墨魚腸
堅果蔓越莓
雜糧飯
蝦仁炒蛋西紅柿炒蛋
清炒豌豆苗
照燒雞扒
堅果蔓越莓皮蛋豌豆苗湯
餃子
貝貝南瓜清炒豌豆苗
水煮蝦
蛋炒飯培根
小番茄黃瓜炒蝦仁
小番茄
餃子
貝貝南瓜水煮豌豆苗
照燒雞扒
小番茄
番茄牛肉意麪
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第2輪『9×九宮格』合集 一人食🍱通勤便當的烹飪做法,大廚教你詳細做法
整理合集時,每一輯都按【主食】【蛋白質】【膳食纖維】【優質脂肪】【豆製品】等做了分類。希望能給上班族們的帶飯便當,提供菜品搭配思路。喜歡的話,就收藏吧!💁🏻♀️歡迎圍觀🍠霓姐兒食記(ID:1868094405)顏色逐漸變化,感覺食物也隨之輕盈起來。遵循食物多樣化、比例...
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不要吐槽不要吐槽不要吐槽。。。。左下角是味道很棒但閃光實在拍不出來效果的非常沒有賣相的醜的要死的已經被攪的稀巴爛的茄子;右邊那個大塊白色是微波爐煎蛋!用料紫色長條茄子2根刀豆一把土豆一個排骨半斤鳥人便當18號的做法沒空做法只能再次讓電飯鍋君來燉土...
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