香濃花生(堅果)香蕉奶
喝牛奶時加入一把堅果,為身體提供一天的能量!家人和小朋友都可以喝,不僅入口香濃,更為小朋友的發育提供營養!
用料
熟花生(堅果) | 20-30克 |
香蕉 | 一根(50-70克) |
牛奶 | 300克 |
細砂糖 | 1-10克(根據香蕉的甜度增減) |
香濃花生(堅果)香蕉奶的做法
準備食材,香蕉一根,熟花生仁一把,可以用任何自己喜歡的堅果代替。
香蕉切片,我放了半根香蕉,香蕉多放可以調整液體的濃稠度和甜度。
把香蕉和花生放漢美馳多功能果汁機的隨身杯中,我還放了腰果,可以根據家中有什麼堅果來放什麼。牛奶微波爐加熱至自己喜歡的熱度,我加熱到60度左右。
把熱牛奶倒入隨身杯中,我留了半根香蕉調節濃稠度沒放進去。
擰上攪拌刀,按下star鍵,因為有堅果可以多打一會兒。香濃的花生奶就打好了!這時可以嘗一下甜度濃稠度做出調整,我沒有加糖,小朋友嚐了後説好香呀,不用放糖啦!
取下隨身杯,蓋上蓋子,就可以帶着去踏青啦!
也可以倒在喜歡的容器裏和家人一起分享。
小貼士
香蕉可以調整濃稠度,喜歡稠的可以多加點香蕉。
根據自己的口味增減糖量。
不喜歡顆粒感的可以用紗布或濾網過濾後飲用。
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