美味佳餚館低卡快手飽腹早餐🥣蔬菜皮蛋燕麥粥
早餐食譜1.91W
用料
| 燕麥 | 50克 |
| 皮蛋 | 1個 |
| 青菜 | 適量 |
| 鹽 | 2克 |
準備好食材，青菜也可以換成生菜
![低卡快手飽腹早餐🥣蔬菜皮蛋燕麥粥的做法步驟圖 第2張]( "低卡快手飽腹早餐🥣蔬菜皮蛋燕麥粥的做法步驟圖 第2張")
燕麥加水煮開
![低卡快手飽腹早餐🥣蔬菜皮蛋燕麥粥的做法步驟圖 第3張]( "低卡快手飽腹早餐🥣蔬菜皮蛋燕麥粥的做法步驟圖 第3張")
燕麥煮開後加入切碎的皮蛋
![低卡快手飽腹早餐🥣蔬菜皮蛋燕麥粥的做法步驟圖 第4張]( "低卡快手飽腹早餐🥣蔬菜皮蛋燕麥粥的做法步驟圖 第4張")
加入切碎的青菜
![低卡快手飽腹早餐🥣蔬菜皮蛋燕麥粥的做法步驟圖 第5張]( "低卡快手飽腹早餐🥣蔬菜皮蛋燕麥粥的做法步驟圖 第5張")
煮2-3分鐘，加一點點鹽🧂，出鍋
![低卡快手飽腹早餐🥣蔬菜皮蛋燕麥粥的做法步驟圖 第6張]( "低卡快手飽腹早餐🥣蔬菜皮蛋燕麥粥的做法步驟圖 第6張")
這一勺，有肉有菜有主食，整一個滿足
![低卡快手飽腹早餐🥣蔬菜皮蛋燕麥粥的做法步驟圖 第7張]( "低卡快手飽腹早餐🥣蔬菜皮蛋燕麥粥的做法步驟圖 第7張")
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