我家孩子最喜歡的番茄牛肉丸湯
孩子正是長身體的時候,各種肉類可不能少,牛肉富含大量的優質蛋白,美味又營養!
關於牛肉的選擇,我座標武漢,家附近菜場中的牛肉真真品質不佳,我們一般都會去超市裏買大品牌的草飼牛肉,9成牛肉加上1成豬肥肉攪拌成肉餡,加上適當的肥肉口感才會更好。當然了,也可以直接買盒裝的牛肉餡,盒裝的牛肉餡裏面本身就含有適當的牛肥肉,這樣不用另外去添加豬肥肉,更加方便。
用料
牛肉餡 | 500g |
植物油 | 15g |
番茄 | 一個 |
豆腐(可不加) | 100g |
生薑 | 10g |
鹽 | 6g |
生抽醬油 | 25g |
料酒 | 10g |
蠔油 | 30g |
紅薯粉 | 30g |
黑胡椒粉 | 0.5g |
蛋 | 一個 |
花椒粒 | 1g |
小葱 | 適量 |
我家孩子最喜歡的番茄牛肉丸湯的做法
1g乾花椒加上100g水煮開後,調至小火熬煮2分鐘,濾出花椒水攤涼備用(濾出的花椒水大約有60g左右)。
番茄放進開水裏燙一下,去皮備用。
我這次偷懶,直接買的是成品的牛肉餡兒,用起來方便。
肉餡放進攪拌機裏,加上和10g生薑沫沫、3g鹽、15g生抽醬油、10g料酒、30g蠔油、0.5g黑胡椒粉、一個雞蛋(蛋液約50g),啟動攪拌一分鐘,讓配料和肉餡完全攪拌均勻,同時也把沒有攪碎的肉餡打碎。
之前攤涼的60g花椒水裏倒入30g紅薯粉,攪拌均勻成麪糊。
把花椒紅薯粉水倒入肉餡裏,用筷子延一個方向,不停的攪拌肉餡,最少攪拌五分鐘,讓肉沫上勁。
把之前去皮的番茄切片。
鍋裏倒入15g植物油,燒熱,倒入番茄爆炒。
西紅柿稍微炒軟,就倒入1200g清水和3g食鹽。(1200g清水就是大約兩瓶礦泉水那麼多)
牛肉餡一個一個擠成丸子,下入鍋中。
牛肉丸全部下入鍋中之後,可以再切100g豆腐進去,增加湯的層次感,再煮三分鐘即可。
煮好後,可以倒入10g生抽醬油調味,再撒上適量的小葱起鍋。
小貼士
1、做肉丸,從我奶奶傳下來的方法,就是一定要加上少許的紅薯粉,那麼肉丸子蒸着吃的口感就很Q彈,看清楚了,這裏用的是紅薯粉,並不是紅薯澱粉,正宗紅薯粉加熱以後會有點黑,是沒有提純過的,塊狀的,使用前需要用一點水將它化開。
2、不是江浙滬口味的,這個肉丸就不要加糖了,我平時做肉菜,雖然也離不開糖,但是肉丸還真的不適合加糖。
3、我覺得這個鹽分的含量是剛好適中的,重口味的,可以再添加1g鹽。
4、做牛肉丸,牛的品質真的也很重要,如果買到了不好吃的牛肉,成品口感會很柴,也不會香。再就是肉丸子肥肉瘦肉比例很重要,如果瘦肉太多了,也會比較柴,如果你買的肉餡太瘦了,那麼適當可以添加一點肥肉。
5、千萬不要嫌麻煩,不攪打上勁就直接做肉丸,用筷子攪上五分鐘,可以讓肉丸成品很Q。
6、配料表中的生抽醬油和食鹽都是分兩份的,肉餡裏一份湯裏還有一份。
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