『燙』低脂牛奶蘑菇濃湯 香濃超好吃❗一人食必備
減肥也可以吃的飽飽的牛奶蘑菇濃湯,奶香濃郁超級好吃❗喜歡什麼菜放什麼菜,簡單快手,廚房小白也適用,最重要的是味道真的很不錯,而且低卡無負擔❗❗
用料
喜歡的蔬菜 | 若干 |
香菇 | 1朵 |
海帶/昆布 | 3克 |
6月香葱伴侶 豆瓣醬 | 1勺 |
薑末/生薑粉 | 少許 |
肉桂粉(沒有可以不放) | 少許 |
辣椒粉/辣椒醬/小米椒 | 適量 |
小葱 | 1根 |
鹽 | 半勺 |
牛奶 | 1盒 |
玉米油(或其他食用油) | 1勺 |
大蒜 | 1瓣 |
『燙』低脂牛奶蘑菇濃湯 香濃超好吃❗一人食必備的做法
準備好喜歡的蔬菜,想放啥放啥~
然後洗乾淨切好,小葱切成小段,蒜切成蒜末鍋里加入一勺油,放入小葱白、蒜蓉炒香後再放入難熟的蔬菜(比如各種菌菇土豆或者麪條之類的) 加入一勺☞葱伴侶豆瓣醬☜、肉桂粉、辣椒粉/辣椒醬/小米椒、薑末/生薑粉翻炒均勻
加入適量的水和半盒牛奶煮沸
接着 下 蔬 菜 !記住難熟的放下面,然後蓋上蓋子煮5分鐘
撒上葱花,蓋上蓋子,端上桌子
撒上適量的黑胡椒粉,把剩下的牛奶都擠進去,衝啊~
拌均勻,鐺鐺鐺鐺🎆🎉就好啦~真的就是這麼簡單,快來做起來吧~我先開吃了,味道真的贊贊贊❗
小貼士
煮沸後一定要先下耐煮,不容易熟的菜哦,然後燙燙其他菜,全熟就可以吃啦~
喜歡吃辣的朋友可以直接懟辣椒醬哦,味道超級濃郁,真真真的全部吃完,連湯都不剩😁
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