新三鮮-減肥下飯菜

小時候姥姥總做這道菜，小時候不愛吃，但是長大後很想念這個味道，今天終於動手了，還創新了一下，但是味道就是童年那個酸香味，很下飯，我炒菜放油很少，在減肥期間哈哈(^ー゜)

用料  

新三鮮-減肥下飯菜的做法  

1. 點開看大圖～準備好食材，魔芋毛肚我超級愛吃，0熱量還能增加飽腹感，主要很勁道很有那種毛肚的嚼勁兒；番茄🍅我用撓子把皮削掉了，這樣做出來的菜沒有硬邦邦的外皮；

2. 魔芋毛肚

3. 魔芋毛肚就在菜市場賣豆腐的攤位買的，3元一袋能吃好幾次

4. 油熱爆香葱花、蒜末（蒜末留一半在碗裏，最後出鍋前再撒一半）後加入尖椒絲炒軟

5. 下包菜炒軟

6. 再下番茄、魔芋毛肚炒1分鐘後加1勺生抽、半勺老抽、半勺糖、半勺鹽、半勺雞精、加剩下的蒜末，翻炒2分鐘後出鍋

7. 煮了一鍋小米粥

8. 因為放了很少的油，菜汁都被我澆在小米粥裏了，這道菜真的太好吃了，豐富的維生素C，低油少鹽還很香！！減肥一點都不痛苦 ，吃的很飽

小貼士

魔芋毛肚可以不加，本來也是我強行加在菜裏的哈哈😄