超懶肥宅的涼拌生菜

肥宅，做一些簡單的食物

用料  

超懶肥宅的涼拌生菜的做法  

1. 生菜洗淨，放入涼白開中浸泡，加入食鹽。（如有冰塊，可加，會讓生菜更爽脆）

2. 約15min後撈出，瀝乾水分，切段，放入較大的容器。

3. 淋上番茄醬（上次剩下的，我想把它用掉）

4. 靈魂醬料——花生醬，高熱量，但好吃。（如需減脂，以上醬料都不要加。實在咽不下去，可以加一點蒸魚豉油），攪拌均勻。

5. 最後配上一碗原味即食燕麥片，感覺自己可健康了，叉腰。（好想炸雞薯條冰闊落，唉）

小貼士

生菜可以不切，直接把醬料調好了蘸着吃更方便。