家庭版快手減脂綠豆糕(麻油蜂蜜版無黃油無蔗糖無麥芽糖)
到端午節啦,每年這個時候自己都會去外面買綠豆糕。
外面賣的雖然好吃但是又很甜,索性自己在家買了去皮綠豆來做。臨做的當天發現別的菜譜説要用麥芽糖……就突發奇想用了蜂蜜,味道出奇的好吃,家裏人都喜歡。
用料
綠豆 | 200-250克 |
蜂蜜 | 50-80克 |
麻油 | 50-80克 |
家庭版快手減脂綠豆糕(麻油蜂蜜版無黃油無蔗糖無麥芽糖)的做法
去皮綠豆提前一晚上洗淨泡好,天氣熱要放到冰箱裏面泡一晚。多洗幾遍可以有效去除豆腥味。
我中途換了幾次水,所以第二天泡好的時候水很清,另外就是泡好的豆子是之前2倍大。
我是放在高壓鍋隔水蒸熟的,中間放了屜子上面墊了紗布,這樣弄出來的綠豆沒有很多水份,方便後來的炒制。
高壓鍋裏面上氣後小火壓30分鐘,盛出來就過篩。
過篩這一步比較費事費力,我家有一個這樣的篩網,整個過篩我用了40分鐘。
這是過好篩之後的樣子,現在就可以進行炒制了。
炒的這一步我忘了拍照,手忙腳亂的怕綠豆泥焦了。
過程很簡單就是小火把麻油倒在鍋裏熱一下,差不多的時候就放入過篩好的綠豆泥,等豆泥温度上來了就可以放蜂蜜了。
我用的是圖上的這種老蜂蜜,有粘性可以替換麥芽糖。炒好之後就是這樣,不是非常燙手,我就立馬搓劑子壓模具了。
這是一開始還不知道弄多大的劑子,一開始壓的歪歪扭扭。後面就越來越好的。劑子大小和外面的牛肉丸差不多大就可以了。
成功咯!趁熱就吃了一個,然後把剩下的放冰箱冷藏了。
這是第二天的樣子,沒有發乾還是很細膩~滿分💯
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