彩椒蒸蛋黃(適合9—11個月的寶寶)
蒸蛋2.35W
本食譜來自《寶寶輔食這樣吃:不生病、不挑食、不過敏》營養篇·高維生素C食物
用料
彩椒 | 半個 |
蛋黃 | 2個 |
彩椒蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋黃(適合9—11個月的寶寶)的做法
彩椒留下底部約1/3,當作食物盅。
蛋黃加入一碗水打散,用濾網過濾至盅內。
將盅裝入碗中,放入電鍋,外鍋半量米杯水,於電鍋蓋邊夾上一支不鏽鋼筷,蒸熟即可。彩椒用食物剪剪小食用。
小貼士
高維生素C食物
維生素C有助於消炎、抑制過敏,又可幫助鐵質吸收,是人體不可缺少的營養成分之一。
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