冰糖醜耳枸杞羹(五人份)
醜耳中含有豐富的蛋白質維生素等,用醜耳做成的面膜有抗老去皺及緊膚的作用,常敷還可以去雀斑黃褐斑等輔助效果。
枸杞性平味甘,具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效。含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分,有補虛安神、明目祛風、滋腎潤肺以及護肝抗腫瘤等作用。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質,故有明目之功,俗稱“明眼子”。
老冰糖的作用:補中益氣,和胃潤肺,止咳化痰。養陰生津,潤肺止咳。肺燥咳嗽,乾咳無痰,咯痰帶血。
用料
醜耳 | 一朵 |
枸杞 | 10克 |
老冰糖 | 適量 |
冰糖醜耳枸杞羹(五人份)的做法
小貼士
1、老冰糖可加可不加,枸杞有甜味;
2、此分量約為五人份
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