美味佳餚館烤豆腐減脂餐
烤箱食譜1.53W
用料
| 茴香粒 | 隨便撒 |
| 嫩豆腐 | 一塊 |
| 生抽 | 3勺 |
| 糖 | 一小勺 |
| 鹽 | 一勺 |
| 黑胡椒 | 隨便撒 |
烤豆腐減脂餐的做法
把豆腐放到保鮮袋，把調料依次放到保鮮袋裏，使勁揉搓他(喜歡吃辣椒的可以放點辣椒粉)
![烤豆腐減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "烤豆腐減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
放入烤箱，我是250度，烤了25min，大家根據自己烤箱和豆腐情況隨時做調整，我感覺我的孜然和黑胡椒有點不夠於是又撒點，一點要鋪的薄薄的，最後才脆，要用新鮮的豆腐做哦
![烤豆腐減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "烤豆腐減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
🍓噹噹噹~大功告成可以直接手掰着吃，或者切塊，都行哦，一定要鋪的薄薄的才夠脆！ 🍓
![烤豆腐減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "烤豆腐減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
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本來是自己做着玩的，備菜的過程沒有拍下來，塞完炒飯才開始記錄。由於成品實在是太好吃了，全家空盤，記錄下來分享給大家。用料雞全腿2只新奧爾良醃料味好美一包35g炒飯餡料雞蛋1個胡蘿蔔1/3根洋葱適量（可不放）豌豆一把彩椒1/3個（可不放）玉米粒一把米飯1碗生抽1湯匙老抽1...
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就是這麼簡單！揉勻就可以做的快手小餅乾，最最關鍵的是超級低碳水喲！好吃不怕胖！食材：扁桃仁粉120g；雞蛋一個（蛋液約45g）；椒鹽粉1.5g；熟黑芝麻10g用料扁桃仁粉120g雞蛋一個（蛋液重約45g）椒鹽粉1.5g熟黑芝麻10g史上最簡單的0碳水無麪粉椒鹽杏仁芝麻餅乾！（生酮時期完美小零嘴）的...
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夏天又雙叒叕要來了，減脂迫在眉睫，無油無糖硬歐安排。特意給平淡無奇的素歐包加戲，增加了蔓越莓和奇亞籽，營養多一點，美味多一點。出品量：4只我手裏拿的這麼大，生胚約322克/個，烘烤後約265克/個，燒減率約18%不用模具不用藤籃哦，只一塊發酵帆布就行，一起來試試吧用料高筋粉...
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冰箱食材有放了一個月的橙子和居委發的整隻雞，於是今日份恰飯是烤雞用料雞1只橙子2個黑胡椒少許蜂蜜3勺黃油20克生抽3勺料酒3勺鹽少許孜然粉少許橙香黃油烤雞的做法把雞簡單處理一下，可以用剪刀去掉雞頭，雞屁股，雞爪，用剪刀會比用刀剁掉更容易操作些。用濃鹽水浸泡...
