烤箱版炸鱸魚塊😁非油炸炸魚塊
第一次嘗試做,新出爐的炸魚塊,倆平時挑嘴的小盆友不停往嘴裏塞,三兩下就吃完了,媽媽也讚不絕口,非油炸又能兼顧酥脆,以後經常做,特別記錄下來,今後複習用✌🏻
用料
麪包糠 | 100克 |
雞蛋 | 2個 |
玉米澱粉 | 40克 |
鹽 | 3克 |
耗油 | 倒兩坨 |
黑胡椒粉 | 半小勺 |
鱸魚 | 兩條(一斤一條的嫩) |
姜 | 兩片 |
蒜 | 兩瓣 |
奧爾良醃料 | 兩勺(沒有也行) |
烤箱版炸鱸魚塊😁非油炸炸魚塊的做法
鱸魚從後背兩側劃開,把魚肉整個片下來,得到四片無刺無骨的魚肉,切成兩指寬的魚塊。
剁薑蓉,蒜蓉,加入魚塊裏面攪一攪,再加耗油、黑胡椒粉、鹽、有奧爾良粉加入就更好了,攪一攪,放邊上祕製20分鐘。
鍋裏倒兩圈油,小火加熱到微微熱,倒入麪包糠,翻拌到鍋底乾燥即可關火。只需兩三分鐘。
雞蛋打散,倒入玉米澱粉,攪拌均勻,沒有顆粒感,放邊上備用。
烤箱預熱200度 祕製好的魚片,一片一片浸潤雞蛋澱粉,然後去炒好的麪包糠裏翻滾一圈,擺在烤盤的錫箔紙上。
一片一片碼好以後,入烤箱烤200度20分鐘。超級酥脆的炸鱸魚就做好了。👌🏻
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