三黑豆漿(巨好喝)
最近總掉髮,然後陸續也長了一些白頭髮。所以有此煩惱的同學們不妨喝起來試試~~~~~【黑豆功效】:益氣補腎,預防貧血,保護卵巢。 【紅豆功效】:健脾益腎,利尿消腫。 【黑芝麻功效】:滋養肝腎,益血烏髮,保護血管。
用料
黑豆 | 10克 |
黑米 | 10克 |
黑芝麻 | 10克 |
紅豆 | 5克 |
紅棗 | 6顆 |
冰糖 | 適量 |
三黑豆漿(巨好喝)的做法
黑豆黑米黑芝麻紅豆 提前一晚加適量水泡發。
紅棗去核,加入黑芝麻,適量黃冰糖放入豆漿機開啟豆漿模式。
可以啦~拍的不好看(寶寶們別介意)好喝最重要啦~
小貼士
1、紅豆可以換成黃豆哦,黃豆會使豆漿口感更絲滑。2、可以放入少量燕麥片,燕麥片會使豆漿口感更濃稠。但不要放太多哦,適量即可~ 3、聽説姨媽完了之後連續喝一週可以保護卵巢備孕哦~
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