美容養顏-冰糖銀耳蓮子羹（懶人電飯煲版）

夏季到了，每日一碗冰鎮過的銀耳蓮子羹可以清熱解暑，健脾養心安神美顏。

以前都是用陶瓷鍋煮，最近天氣太熱改用懶人電飯煲版啦，居然比燉煮的更容易出膠，而且省時省力，不用泡銀耳，不動火不用看管，一鍵搞定，坐等享用。😂




⚠️銀耳與水比例1：5；每人每天約15克。
⚠️蓮子每人每天用量約15克。
⚠️枸杞和冰糖等其他食材煮熟後最後加入，枸杞每人每日用量10-15克。

用料  

美容養顏-冰糖銀耳蓮子羹（懶人電飯煲版）的做法  

1. 電飯煲里加入純淨水，銀耳洗淨去掉根部撕碎，連同洗淨的蓮子大棗一起入鍋。
   
   電飯煲開啟營養燉煮口感軟爛模式

2. 
   時間到，打開電飯煲加入冰糖和洗淨的枸杞攪拌均勻，繼續加蓋選擇再次加熱模式。

3. 時間到，開始享用吧！夏季放冰箱冷藏下食用更是好吃😋

小貼士

1.注意枸杞和冰糖等其他食材煮熟後加入
2.冰糖可根據自己口味增減用量