美味佳餚館

位置:首頁 > 主食菜譜 > 

西班牙土豆餅(低油版)

1.68W
西班牙土豆餅(低油版)的做法步驟圖

土豆餅是小朋友摯愛,也是非常容易做的菜譜,而且可以保存起來吃幾天,基本上每週都會做一次。local做的放了好多油,我改良了一下,也挺好的。但是,這道菜的關鍵是有一個好的不粘平底鍋哦!😉

用料  

土豆 1個(中等個頭)
洋葱 1個
西班牙火腿粒(可用其他肉碎替代) 少許
雞蛋(60克左右) 6只
芝士碎 適量
適量
橄欖油 適量
18cm不粘鍋平底鍋

西班牙土豆餅(低油版)的做法  

  1. 土豆切薄片,熟。撒一點鹽,攪拌均勻。(PS,local就是這一步開始,放很多油把土豆煮熟,我覺得太耗時間也太油膩,變蒸的了,反正輔食機很方便)

    西班牙土豆餅(低油版)的做法步驟圖 第2張
  2. 油稍微多放一些,把洋葱切絲高火翻炒至變軟及焦糖色

    西班牙土豆餅(低油版)的做法步驟圖 第3張
  3. 炒好的洋葱是這樣的,真的很吸油

    西班牙土豆餅(低油版)的做法步驟圖 第4張
  4. 放入火腿粒翻炒至火腿變深色,關火稍微冷卻一下,為後面雞蛋餅的成型做好準備。

    西班牙土豆餅(低油版)的做法步驟圖 第5張
  5. 放鹽打散雞蛋

    西班牙土豆餅(低油版)的做法步驟圖 第6張
  6. 放入蒸熟的土豆片,還有冷卻了的洋葱火腿,攪拌均勻。

    西班牙土豆餅(低油版)的做法步驟圖 第7張
  7. 再撒芝士碎

    西班牙土豆餅(低油版)的做法步驟圖 第8張
  8. 關鍵時刻來了,鍋裏倒一些橄欖油,讓鍋邊都沾油,慢火煎!慢火煎!慢火煎!(我家用的是電磁爐,最高檔是9,一般用的是5或者6檔煎)

    西班牙土豆餅(低油版)的做法步驟圖 第9張
  9. 時不時去看看火,輕輕搖一搖鍋,讓雞蛋均勻受熱,直到看到鍋的底部有厚厚的一層蛋餅,可翻另一邊煎。

    西班牙土豆餅(低油版)的做法步驟圖 第10張
  10. 翻邊很簡單,直接放一個盤子在上面,一手按住盤另一手配合翻轉就好了。

    西班牙土豆餅(低油版)的做法步驟圖 第11張
  11. 翻過來後還有些雞蛋液,直接倒進去慢火煎

    西班牙土豆餅(低油版)的做法步驟圖 第12張
  12. 稍微整形一下,再慢火煎3分鐘

    西班牙土豆餅(低油版)的做法步驟圖 第13張
  13. 完成啦!

    西班牙土豆餅(低油版)的做法步驟圖 第14張