无油减肥烤牛排减肥餐（烤箱版）

煎牛排好吃就是需要油啊！精算饮食一点点油也是油啊，干脆来了烤牛排，不需要油吧。

用料  

无油减肥烤牛排减肥餐（烤箱版）的做法  

1. 牛肉用刀背拍松撒一丢丢盐和黑胡椒，放在铺了锡纸的烤网（烤盘）上，平铺。盐不要提前撒！

2. 将烤盘放入烤箱，230度，烤10分钟。

3. 取出烤盘牛排翻面撒黑胡椒和一丢丢盐，继续烤10分钟。

4. 拿出牛排，切好，可以吃了。

小贴士

没有煎的好吃，但是脂肪少，不需要酱汁，减肥期间吃起来比较无负担。
然后一次可以烤很多块，密封放冰箱冷藏，吃的时候切块炒或者煮都可以。