美味佳肴馆香蕉豆腐昔
减肥食谱2.19W
用料
| 香蕉（冻香蕉） | 1根 |
| 嫩豆腐 | 1盒 |
| （可选） | |
| 冻菠萝 | 个 |
| 亚麻籽 | |
| 奇亚籽 | |
| 可可粉 |
香蕉豆腐昔的做法
最基本的 搅拌机 香蕉 嫩豆腐
![香蕉豆腐昔的做法步骤图，香蕉豆腐昔怎么做好吃 第2张]( "香蕉豆腐昔的做法步骤图，香蕉豆腐昔怎么做好吃 第2张")
全部丢进搅拌机 加一丢丢 水/ 乳清
搅匀![香蕉豆腐昔的做法步骤图，香蕉豆腐昔怎么做好吃 第3张]( "香蕉豆腐昔的做法步骤图，香蕉豆腐昔怎么做好吃 第3张")
加冻香蕉的话会更浓稠，更想冰激凌
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用料盐6克豆腐1块白菜10片枸杞20粒低脂白菜炖豆腐的做法白菜叶清洗干净切断接着老豆腐切块炒锅中放油开中火，油热加入白菜帮，翻炒几下倒点点水，容易炒出水白菜帮炒软接着放入白菜叶翻炒至软再接着加入两碗清水，放入豆腐块，水开小火炖煮20分钟，炖煮时间越长越好喝，煮至...
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