一口爆汁的三明治，好吃又低脂，5分钟搞定

【紫薯低脂三明治】前段时间火遍全网的关晓彤同款三明治，让不少女生纷纷效仿，毕竟减肥是终身事业，更何况是在夏天。这款紫薯低脂三明治，不添加一滴油，是许多奔跑在减肥路上女生的福音。荤素搭配，既提供了每日所需的营养，又不会让你多长肉，一箭双雕。即便你是厨房小白，也能一学就会。

用料  

一口爆汁的三明治，好吃又低脂，5分钟搞定的做法  

1. 紫薯去皮，切小块，上锅蒸熟，加入牛奶，搅拌成紫薯泥

2. 将西红柿切片，生菜洗净，鸡胸肉放入水中煮熟，冷却后切小块，备用

3. 取一片吐司片，先后涂上一层紫薯泥、生菜、鸡胸肉，挤上适量番茄酱和蛋黄酱

4. 再放上一片吐司片，先后铺上一层紫薯泥、生菜、番茄片，挤上适量番茄酱和蛋黄酱，最后放上一片吐司片

5. 将做好的三明治，用保鲜膜包紧，对切开