美味佳肴馆营养在线的炒米饭（孩子一次吃一大盘）
用料
| 包菜 | 1/3个 |
| 洋葱 | 1/4个 |
| 胡萝卜 | 1/4根 |
| 西红柿 | 1个（中等大小） |
| 火腿肠 | 1个 |
| 生抽 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
| 米饭 | 1碗（普通饭碗） |
营养在线的炒米饭（孩子一次吃一大盘）的做法
准备好新鲜食材🤗
![营养在线的炒米饭（孩子一次吃一大盘）的做法步骤图 第2张]( "营养在线的炒米饭（孩子一次吃一大盘）的做法步骤图 第2张")
卷心菜切开，整块的洗，然后控干水切成丝，洋葱切成丁，胡萝卜切成很小的丁，西红柿开水烫一下去皮，火腿肠切丁（放虾仁也很好吃），准备好米饭🍚 ！锅热放适量油，油微热放洋葱丁爆香，依次放入胡萝卜丁、卷心菜丝，火腿丁，最后放入西红柿🍅 丁，加少许盐L，半勺生抽，把西红柿炒出水。这个时候加入米饭，关小火继续翻炒，直到米饭与菜均匀混合，关火装盘就ok了[呲牙]
![营养在线的炒米饭（孩子一次吃一大盘）的做法步骤图 第3张]( "营养在线的炒米饭（孩子一次吃一大盘）的做法步骤图 第3张")
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隔夜米饭加上一块黄油和洋葱碎，真的是黯然销魂～用料米饭1碗鸡蛋1个牛肉30克洋葱1/4个杏鲍菇1/3个香菜1根黄油10克椒盐2克粒粒分明‘黄油蛋炒饭’的做法各类食材切碎先热锅入油，下鸡蛋液炒熟铲碎盛出鸡蛋，加入洋葱碎炒软再加入杏鲍菇丁炒软加入隔夜米饭炒散，此时加入...
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牛肉粒五彩炒饭，甜甜脆脆的彩椒，糯糯的豌豆和玉米粒，搭配酱牛肉，好看好吃😍用料米饭1碗卤牛肉3片鸡蛋2个红甜椒1/4个青椒1/4个玉米粒1把豌豆1把胡萝卜1/4根橄榄油2勺盐少许胡椒粉少许小葱两根牛肉粒五彩炒饭的做法胡萝卜、红甜椒、青椒和小葱切小粒，卤牛肉切粒，鸡蛋...
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背景：我竟然血检钠低，血糖低；经常低碳水低油盐的饮食，我要好好吃饭昨晚上的米饭煮的太干粒粒分明，正好剩下一碗用料鸡蛋2个米饭1碗胡萝卜1根盐适量我爱蛋炒饭的做法1、胡萝卜切丁、火腿肠切丁；打好鸡蛋液（鸡蛋液需要加碘盐）；粒粒分明的米饭（黏糊的米饭不好做）2、油下锅，灯...
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我没吃过海胆炒饭，但感觉电视上颜色炒出来很好看，但我们这边没有海胆，所以换成颜色差不多的鱼籽。用料米饭1碗鱼籽300克鸡蛋2个盐2克鱼籽炒饭的做法鱼籽去黑线。鸡蛋打散。锅中放油，烧热加鱼籽，炒至鱼籽变色加入打好的鸡蛋。加米饭炒散，然后加盐。装盘出锅。小贴士鱼...
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