美味佳肴馆

位置:首页 > 主食菜谱 > 

越式鲜甜饭包(花菜饭)

1.44W
越式鲜甜饭包(花菜饭)的做法步骤图

快乐源于突如其来的美食灵感!

用料  

南瓜 150克
鹰嘴豆 8颗
银鳕鱼 1块
花椰菜 200克
洋车前子壳粉 2.5g
木耳 5朵
芹菜 1根
姜黄粉 0.5勺
苹果醋 1勺
赤藓糖醇 15克
秋葵、生菜叶、西红柿 适量
酸甜辣酱 1.5勺

越式鲜甜包(花菜饭)的做法  

  1. 好的南瓜去籽
    留下尽可能多的瓜肉瓜瓤
    鹰嘴豆蒸到软糯(提前备好)
    手动捣成泥

    越式鲜甜饭包(花菜饭)的做法步骤图 第2张
  2. 如图~

    越式鲜甜饭包(花菜饭)的做法步骤图 第3张
  3. 准备夹心er的蔬菜和鳕鱼(大图看全)
    鳕鱼:
    放一瓶盖干白    少许海盐黑胡椒
    垫两片生姜  清蒸  蒸熟即可

    越式鲜甜饭包(花菜饭)的做法步骤图 第4张
  4. 如图码米
    平平整整

    越式鲜甜饭包(花菜饭)的做法步骤图 第5张
  5. 如图
    铺酱抹平~

    越式鲜甜饭包(花菜饭)的做法步骤图 第6张
  6. 码好码好
    甜辣酱可以抹进去
    也可以淋上去
    还可以沾着吃~

    越式鲜甜饭包(花菜饭)的做法步骤图 第7张
  7. 春卷皮很容易粘容易破
    不太好操作
    以至于我从未卷过一次成功的春卷
    甚至饭团……

    越式鲜甜饭包(花菜饭)的做法步骤图 第8张

小贴士

加洋车前子壳粉是为了菜花米粘一些
更像寿司米的感觉
不喜欢可不放~
春卷皮很不好处理
需要多练卷团子技术😂