15分钟快手 好吃 不用去西餐店的意大利面🍝
去吃披萨的时候总会给自己点一份意大利面🍝。各种口味的都有,最基础的就是番茄意面。意大利面属于优质碳水,最适合想减肥,又想吃好吃的小伙伴了。
用料
西红柿 | 一个 |
意大利面 | 60-70g |
洋葱 | ¼个 |
迷迭香 | 少许 |
腊肠 | 一根 |
意面酱 | 60g |
口蘑 | 6-7个 |
橄榄油 | 质量 |
15分钟快手 好吃 不用去西餐店的意大利面🍝的做法
西红柿去皮切丁,口蘑切片,圆葱切丁,腊肠切片。(口蘑用水焯熟)
1.用焯口蘑的水来煮意大利面🍝,这样面条不会粘连在一起,还会吸收蘑菇汤的鲜甜。(焯好的意面上稍微加一点橄榄油)
2.橄榄油下锅,加入圆葱,西红柿🍅,口蘑,腊肠。翻炒均匀,加一点点盐(一定少加,只是为了让西红柿出汤)西红柿块变小,加入意大利面酱,继续加热一分钟,撒一点迷迭香就可以出锅了。找个好看的盘子装盘,开吃。
小贴士
1.选择意大利面细面,这样煮的时间比较快。
2.先切口蘑,然后煮面,煮面的时候切西红柿和圆葱。切好了基本面也就好了。这样比较省时间。
-
鸡胸肉青菜冬笋魔芋面(无油减脂必备)的烹饪做法,大厨教你详细做法
魔芋一大包够吃两份的分量只有50kcal的热量,在节约碳水的日子可以代替主食~用料鸡胸肉丝水煮青菜任意冬笋魔芋面黑胡椒碎盐生抽一点点鸡胸肉青菜冬笋魔芋面(无油减脂必备)的做法我自己没放油,炒鸡胸肉丝的时候有点油~放水闷一下就熟啦~...
-
原汤牛肉面 早餐宵夜的烹饪做法,大厨教你详细做法
浓浓牛肉原汤打底吃下肚热乎乎暖暖哒用料牛肉适量挂面适量原汤牛肉面早餐宵夜的做法1牛肉切大块冷水下锅开小火煮出很多血沫约5~8分钟关火捞出牛肉块温水洗4~5次洗干净2电饭煲里加姜片蒜大葱(长段或者葱结这样方便后面捞出)加温水1勺盐放入牛肉块3汤粥模式2小时,保...
-
快手早餐“空心菜鸡蛋面🍜”的烹饪做法,大厨教你详细做法
早餐要快手。。。要省时省力。。。更要营养。。。一碗“空心菜鸡蛋面🍜”有蛋🥚有菜🥬有碳水😍😍😍满足早餐营养摄入均衡👍👍👍用料挂面1把鸡蛋2个空心菜1把小葱半根盐1勺鸡精1勺食用油适量清水适量火腿适量快手早餐“空心菜鸡蛋面🍜”的做法空心菜去梗洗净。...
-
剪刀面(两种做法)的烹饪做法,大厨教你详细做法
真没想到,第一次做剪刀面,那么好吃!特有嚼劲,两种味道都吃到了!油泼的,番茄鸡蛋的,都好吃耶✌️用料面团:面粉280克清水150克油泼面:辣椒面少许蒜泥4瓣白芝麻1勺香菜,葱少许醋醋勺酱油2勺白糖少许盐少许食用油少许番茄鸡蛋面番茄2个鸡蛋3个葱香菜少许盐少许酱油2勺蚝油1勺...