7-8月婴儿辅食之番茄胡萝卜果蔬面
手工果蔬面是纯蔬菜,水果和面做成。无任何添加剂。易消化,是宝宝健康面的首选。
西红柿富含多种维生素和矿物元素,其味道酸甜,能帮助宝宝开胃和补充营养。且据统计,进食西红柿可提高宝宝的免疫力。
胡萝卜性甘平,归肺脾,具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效,具有重要的营养价值。近代研究发现,胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。
用料
番茄 | 一个 |
胡萝卜 | 半根 |
果蔬面 | 15克 |
7-8月婴儿辅食之番茄胡萝卜果蔬面的做法
取一颗番茄半根胡萝卜洗净。番茄划十字备用。
番茄烫水去皮切块备用
胡萝卜切片抄水备用
把番茄和胡萝卜放入辅食机蒸煮15分钟至熟透(也可当碗中上锅蒸15分钟)
把蒸煮好的番茄和胡萝卜用辅食机搅打成泥(也可用研磨棒或搅拌机打成泥)
取15克果蔬细面(适合6个月以上宝宝食用)
我买的是一个妈妈自己做的手工面,只用蔬果汁和面粉制成。冷水入锅煮10分钟闷3-5分钟至面条软烂。请确保面条熟透。
把煮好的面条捞起,加入之前做好的番茄胡萝卜泥内。全部倒入锅中混合加热。
营养健康的番茄胡萝卜果蔬面完成啦!
小贴士
1.7-8婴儿应添加单一辅食3-5天后没有出现过敏反应再添加新的蔬果。
2.建议在中午添加可以观察宝宝是否有过敏反应,如出现过敏应停止食用。过2-3周后可再次尝试
3.7个月以上的宝宝可以尝试燕麦、粥、面条等食物了。
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