桃胶雪耳养生汤
基本每周都会煮一次
也是要精致一点的哈哈
电饭煲简单操作,重点是材料
以下大概能做四碗,两人份。
用料
桃胶 | 15颗 |
枸杞 | 10粒 |
雪耳 | 1/3个 |
百合 | 适量 |
莲子 | 10颗左右吧,适量 |
薏米 | 适量,我就抓一小把 |
蜜枣 | 1颗 |
桃胶雪耳养生汤的做法
桃胶和雪耳提前泡,我下午做一般早上起床就回泡上。其他的材料看你习惯,可以快要煮之前洗干净or泡上都可以,对了,蜜枣不用处理,到时候直接放进去煮就好了。材料我这边都是平时自己做的喜欢的用量,你可以根据喜欢加量减量。
材料都倒进电饭煲。加水。我是加到煮粥0.5的线那边。按下煮粥健。我选的是电饭煲煮“香浓粥”的模式,煮1个半小时。
差不多还剩半小时的时候,放适量红糖。微微搅拌一下。然后等出锅就可以了。
小贴士
电饭锅煮糖水真的很方便,也很顺滑。推荐女生都可以多尝试。但我个人经验是姨妈期就不要喝桃胶了。希望大家成功~
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