石斛山药粥

石斛甘寒益肾、滋养肺胃，山药养肺、健脾、涩精。一般人群，或者是口干舌燥、视物模糊、食欲不振者都可食用。对皮肤干燥缺水、毛发枯黄、月经量少、准备怀孕的女性同样适用。

用料  

石斛山药粥的做法  

1. 石斛先煎1小时取汁；山药削皮、切丁备用。

2. 将大米用石斛汁煮至熟烂，加入山药再煮10分钟即可。

小贴士

隔日一剂，连服两周。
注意事项
石斛产品特别禁忌：
感冒发热病人不宜服用。
虚寒湿重者慎服。
高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。
儿童孕妇应在医师指导下服用。
对铁皮枫斗过敏者禁用，过敏体质者慎用。