宝宝辅食之红枣核桃粥
今天的辅食适合7个月以上的宝宝
用料
大米 | 适量 |
红枣 | 适量 |
四色小米 | 适量 |
核桃 | 适量 |
宝宝辅食之红枣核桃粥的做法
准备好所需食材,大米,四色小米提前泡好
红枣上锅蒸熟,大概15分钟,与此同时,大米和四色小米熬粥
核桃用温开水泡15分钟左右,方便去皮,因为皮有点涩,会影响口感,红枣蒸熟后也去皮去核
因为红枣核桃都比较干,可以加点温开水,料理杯中打成泥
打成这样的泥状,适合七个月左右的宝宝,如果你家宝宝可以吃颗粒的了,就不用打这么细腻
打成泥后,把它加到煮好的粥里,特别香甜,如果宝宝爱吃甜的,可以试试这样的做法。妈妈们也可以适当在粥里加些蔬菜
拌匀后,一碗香甜的粥就做好啦,宝宝开饭啦!
小贴士
今日操作重点:怕妈妈们不能把核桃做的太细,所以要把核桃皮去掉,因为核桃皮还是有点涩。去掉核皮要先用温水泡核桃大约15分钟,然后直接撕下去就好了,如果不好撕,可以用勺子刮掉也可以。打成泥的时候由于红枣和核桃都没什么水分,所以加一点温开水用料理杯打。另外,红枣和核桃中都含有丰富得膳食纤维,不论大宝宝小宝在便秘时候也都可以选择哦
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