银耳桂圆枸杞大米粥
粥1.35W
银耳、桂圆肉、枸杞搭配,与大米煮粥,有清热润燥,生津益肺,养肝明目,养血安神的作用,在秋季经常食用可以促进血液循环,提高免疫力。
用料
大米 | 100克 |
水发银耳 | 50克 |
桂圆肉(有核) | 20克 |
枸杞 | 5克 |
冰糖 | 适量 |
清水 | 适量 |
银耳桂圆枸杞大米粥的做法
准备100可大米。
大米淘洗干净,清水浸泡半小时以上。
泡发好的银耳撕成小块,桂圆剥壳去肉,准备少许枸杞备用。
砂锅至于火上,加入清水,放入银耳,大火煮沸,中小火煮20分钟左右。
下入大米和桂圆肉大火煮沸,中小火煮25分钟,煮至米粒暴腰开花。
加入冰糖和枸杞,煮至冰糖融化粥体粘稠即可。
成品,稠滑香甜,润燥养颜。
-
香柠紫米红枣核桃粥的烹饪做法,大厨教你详细做法
天气这么热,直接煮的粥真是太热了,正好手里一杯柠檬水,随手倒进去,味道还可以,很清新用料紫米1杯大枣5颗柠檬片一片冷柠檬水一杯香柠紫米红枣核桃粥的做法一人份黑米煮粥需要的水量粥快熟的时候放入大枣核桃...
-
剩米饭版皮蛋瘦肉粥的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料剩米饭300克鹌鹑皮蛋6个瘦肉末35克生菜50克盐5克味好美白胡椒粉适量剩米饭版皮蛋瘦肉粥的做法准备好所有食材。锅中加入适量清水,倒入剩米饭煮开。鹌鹑皮蛋切碎。和瘦肉末一起倒入煮开的粥中,加入盐和胡椒粉调味。生菜洗净切碎。倒入粥中煮1分钟即可。成品图...
-
泡菜鸡蛋燕麦粥的做法和图解,泡菜鸡蛋燕麦粥怎么做更好吃
用料清水50克鸡蛋1个桂格即食原味燕麦50克宗家府辣白菜50克盐适量赶海娃海苔碎适量泡菜鸡蛋燕麦粥的做法鸡蛋打散锅里烧水水开打圈淋入蛋液等待30秒蛋花定型倒入燕麦片加入辣白菜加入盐搅匀出锅撒上海苔碎凑近看看👀📸...
-
28天月子餐-D19的烹饪做法,大厨教你详细做法
东看看西看看还是决定在月子中心享福了。记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点,按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。给大家一个参考,如果自己在家坐月子,也可以参照进食。第三周,补,D19用料鸡蛋1个28天月子餐-D19的做法D19,早餐大头菜炒粉,西葫芦炒肉...