木瓜红枣枸杞桂圆银耳糖水
功效:
红枣 - 有健脾益胃、补气养血以及增强免疫力。
龙眼 - 性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。
- 可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。
枸杞子 - 常用的补肝益肾中药,对造血功能有促进作用,还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
红糖 - 有补血,排毒,美肤的作用。
木瓜 - 具有解热、利尿、散瘀、通便润肠、清暑解毒、舒肝解郁、祛湿除痹、和胃止呕等功效。
- 常吃能帮助消化、治胃疾、痔疮、便秘。
*禁忌肠胃虚寒、经常腹泻者不宜多吃。
银耳 - 能提高肝脏解毒能力,起保肝做用.拥有天然植物性胶质,可以润肤,祛取脸部黄褐斑,雀斑的功效.而且还能减肥.
这款汤很适合女孩儿和女人们在这个季节,每周吃上一次滋补身体,改善气血不顺,面色不佳等问题,还可以补气安神。不过,龙眼和枸杞吃太多都容易上火。别急于求成,这个方子,每月吃上2次就足够了。
用料
木瓜 | 半个 |
红枣 | 8粒 |
雪耳 | 一朵 |
桂圆 | 8个 |
枸杞 | 一小把 |
冰糖 | 适量 |
木瓜红枣枸杞桂圆银耳糖水的做法
1.先把大枣,枸杞和圆肉放入水里煮半个小时,大火煮开后关小火,煮半个小时或更久一点没关系~
3.小火再煮一下,最后放入木瓜~
4.再煮半小时就ok啦~
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