大人小孩儿都适合的~山药蜜梨红枣粥
小朋友最近有些脾虚,首先想到了从饮食上着手。山药蒸,做成糕,饼,小朋友都不吃。但有一点,他爱吃粥。好吧~_~那就煮粥。
用料
怀山药 | 1根 |
秋月蜜梨 | 半个 |
枣 | 若干颗 |
粥米 | 少半杯 |
长糯米 | 50克 |
大人小孩儿都适合的~山药蜜梨红枣粥的做法
梨和米忘拍了。
梨,我习惯用秋月蜜梨。生吃不好吃,但是煮粥,绝对给你惊喜😁
粥米和长糯米的量根据家里的人口灵活控制。我这个煮的够四口之家吃。
山药亦是如此!
粥米和长糯米淘洗干净,梨去皮,用水果刀🔪分割成块儿,一起放进高压锅内胆里。加入大概不到3升水备用。山药去皮,切块。如果家里没有搅拌机,那么可以切的再小点儿,然后慢慢用刀改的碎一些。
最后成品煮好,用勺子搅拌均匀,基本上效果是一样的。放进搅拌机。
我之所以这么做是因为,为了不让小朋友看到山药,并且不提示小朋友有山药,怕小朋友玩儿嘴刁。有孩子的家长都经历过吧😂像什么?蛋清?说不来。对了,搅拌的时候加一点儿水。省的粘在内壁上。
倒进去。
我加的枣片。因为小朋友不吃囫囵枣🤣加这个,比较能接受。
一起放进去
用电压力锅煮。省心省力。
白米粥,适中。
以前,我用砂锅煮,味道更好。前提是你得有足够的时间,小火慢熬。你得在厨房盯着。
显然,科技是为了解放劳动力!用汤勺搅拌均匀,即可!加几粒枸杞。
又甜又糯。小朋友问都没问,自己去盛的第二碗。还说,妈妈,明天中午我不想吃其它的,就想喝这个粥!
胜利✌🏻
小贴士
喜欢很甜的开盖后可以加冰糖搅拌。
如果一顿吃不完,在高压锅里热的话,建议用保温键加热,过几分钟搅拌几下。这样吃不出来是又加热的。
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