虾菇海鲜粥
`过气网红皮皮虾,这样吃鲜到不可思议!
虾菇,广东人叫濑尿虾,
因为壳多肉少,所以被人们戏称为皮皮虾。
皮皮虾肉质含水分较多,
肉味鲜甜嫩滑,淡而柔软,
并且有一种特殊诱人的鲜味,
能补钙、保护心脑血管、增强体质等。
春秋是吃皮皮虾的好季节,
这时的皮皮虾肥美鲜甜,
既有海蟹的风味又带着海虾的口感。
除了清蒸以外,
将皮皮虾急速爆炒锁鲜入粥,
也能为平淡无奇的粥注入大海的滋味,
吊鲜指数一级棒!
用料
皮皮虾 | 200g |
瘦肉 | 100g |
小芹菜 | 50g |
生抽 | 5ml |
盐 | 5g |
料酒 | 10ml |
葱姜片 | 适量 |
米饭 | 300g |
虾菇海鲜粥的做法
虾肉清洗干净,切小段待用。
热锅倒油,爆香姜片后倒入虾翻炒。
炒至变色后调入适量料酒和生抽。
炒至完全熟透后盛出倒入深碗中。倒入米饭和开水,搅拌均匀。
蒸箱调节到过温蒸模式,110度,20分钟。
把瘦肉切丝,然后下盐和生粉抓匀腌制10分钟。全部倒入煮粥的锅里。
蒸箱设置10分钟,烹饪完成后取出。
小葱切碎,撒入葱花,搅拌均匀即可。
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