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减脂又美味怎么做更好吃

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  • 鸡胸肉辣白菜汉堡,减脂又美味的详细做法,鸡胸肉辣白菜汉堡,减脂又美味做法技巧

    鸡胸肉辣白菜汉堡,减脂又美味

    把鸡肉做出火腿味好吃的鸡肉辣白菜汉堡灵感来自请回答1988里,豹子女士给大家做的“牛肉汉堡”冬天到了,又到了重温双门洞的时刻[给你小心心]做肉饼的时候加了一些些面粉所以这一餐就不用另外搭配主食了你可以自己再多加...

  • 只揭三次锅盖的四川白砍鸡,减脂又美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    只揭三次锅盖的四川白砍鸡,减脂又美味

    子鸡,不要太老,3斤多最合适,土鸡肉才是最香,蘸碟在此就省略了,各家自己按喜欢的来用料料酒1勺姜3片鸡半只大葱一段只揭三次锅盖的四川白砍鸡,减脂又美味的做法冷水加香料下鸡煮,煮开后加两次冷水,然后再煮10分钟,关火闷起,等吃...

  • 减脂又美味食谱做法大全,超简单的减脂又美味做法步骤

    减脂又美味

    天气越来越热了,四月不减肥,五月徒伤悲用料甜虾5只山药半根紫甘蓝3片洋白菜1/4颗春橙半个田七适量苦菊适量减脂又美味的做法橙子切片,所有青菜洗好切好放入盘中。山药上锅蒸15分钟剥皮切段即可。甜虾摆放整齐,淋上沙拉酱,...

  • 咖喱鸡胸肉,减脂又美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    咖喱鸡胸肉,减脂又美味

    用料鸡胸肉1块洋葱1个胡萝卜半根土豆3个(小的)水果彩椒3个(红黄绿各一个)白糖3小勺咖喱酱1包椰汁1罐盐和黑胡椒碎适量咖喱鸡胸肉,减脂又美味的做法材料处理好备用:鸡胸肉切条放点盐和黑胡椒碎拌匀腌制一会。再去准备蔬菜。...

  • “减脂餐”美味又减脂的酱牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂餐】美味又减脂的酱牛肉

    本首富就是靠这个营养师给配的方案瘦成了如图的样子,酱牛肉是我减脂方案中的一道菜,每天中午要求我必须吃200g,将近半斤,特别好吃又减脂,大家都学起来!用料牛肉2斤葱姜蒜花椒各一点八角3-4个桂皮一块黄豆酱油三勺香叶三片开...

  • 快手又美味的减脂汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手又美味的减脂汤

    近期一直在研究各类减脂食谱,收集各种易操作又美味的减脂菜。通过实际操作,发现用番茄做汤底,不管放什么进去都很好吃!今天发现以番茄做底,再加入用娃娃菜煮的汤一起炖煮,味道更鲜美!用料番茄1-2个娟豆腐1/3块鲜香菇2朵娃娃...

  • 减脂减肥又美味的老醋木耳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂减肥又美味的老醋木耳

    黑木耳中铁的含量极为丰富,可防治缺铁性贫血、防癌等功效常吃可提高免疫力。老醋木耳,健康美味又减脂,更是减肥人士首选。用料木耳30朵洋葱少量绵白糖橄榄油香油生抽盐减脂减肥又美味的老醋木耳的做法木耳泡发后洗净焯水...

  • 减脂又美味de“蔬菜汤”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂又美味de【蔬菜汤】

    低脂又美味的蔬菜汤很简单的调味但是一样好吃一定要加菌菇提鲜哦!用料香菇、金针菇、胡萝卜、南瓜、西红柿、花菜、葱、其他绿色叶子菜...(主要就是要有西红柿,还有用来提鲜的菌菇类,比如香菇、杏鲍菇这些~再加些自己喜欢...

  • ​​营养美味又能减脂 ​​​的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ​​营养美味又能减脂 ​​​

    减脂应该如何吃?怎么做才能营养又美味?满足口腹之欲又能瘦身!用料果蔬​​营养美味又能减脂​​​的做法1234567891011121314...

  • 减脂又美味的黑麦卷饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂又美味的黑麦卷饼

    用料黑麦粉30克鸡蛋3个面粉10克蔬菜若干鸡肉100克减脂又美味的黑麦卷饼的做法1.把黑麦粉,面粉,鸡蛋一个,葱花若干,加入盆中。2.和成稀稠适中的面糊,静置备用。1.将鸡胸肉切丝,耗油食用油腌渍备用。2.将喜欢的蔬菜洗净切丝备...

  • 漂亮又美味的减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    漂亮又美味的减脂餐

    2020年的开始,注定是一个不同寻常的春天。我们响应国家号召,在家养膘。三月四月不减肥,五月六月哭唧唧。看着我家小姑娘日益壮大的肚腩,才惊觉这样不行。于是我决定做一个自律的妈妈,先从女儿开始减肥😂😂。本菜谱纯属自我...

  • 消暑又减脂的美味酸梅汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    消暑又减脂的美味酸梅汤

    夏天喝汽水奶茶,不如自己煮酸梅汤,放在冰箱里,随时都能喝还能消脂。简单快手容易做哦,快快做起来吧,小朋友都很爱喝哟。洛神花和冰糖在超市可以买到,其他材料在药店里可以买到。期待大家跟做交作业哈,还有其他适合夏天喝的汤...

  • 减脂又美味的肉丸匝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂又美味的肉丸匝

    最近在减肥,做了各种减脂餐,突然想吃小白菜丸子汤,就做了鸡胸肉和虾的,也放了香菇和香菜,没想到味道超好,只是鸡肉的没有那么弹,但是放了虾也不柴,今天就做了牛肉猪肉和虾的,完美!因为昨天买排骨上面肉太多切下来的就放里面了,如...

  • 牛肉关东煮~减脂又美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    牛肉关东煮~减脂又美味

    330卡用料牛肉150克关东煮半包魔芋1包白萝卜200克娃娃菜200克牛肉丸2个香菇牛肉关东煮~减脂又美味的做法。...

  • 减脂又美味的鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂又美味的鸡胸肉

    夏天又到了漏肉的季节、健身期最好的就是鸡胸肉、经过多番尝试、终于做成一款美味低脂的鸡胸、而且超级简单用料鸡胸肉1块黑胡椒2勺蒸鱼豉油3勺淀粉半勺新鲜蔬菜少许减脂又美味的鸡胸肉的做法把鸡胸肉用清水洗净、洗...

  • 减脂又美味的无米炒饭(小美版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂又美味的无米炒饭(小美版)

    用料老豆腐1块蔬果粒100克午餐肉100克味达美臻品耗油10克味达美臻品特级生抽10克黑胡椒粉1克油10克香菜适量减脂又美味的无米炒饭(小美版)的做法豆腐切块后放入网锅,开水入锅,3分钟/100度/速度3,沥干水放一边备用油放入主...

  • 减脂又美味:煎鸡腿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂又美味:煎鸡腿

    用料鸡腿1大只料酒1勺姜1片生抽2勺葱0.2根蒜1瓣蚝油1勺减脂又美味:煎鸡腿的做法鸡腿去骨放入生抽,蚝油,料酒,姜粉,蒜粉,葱花腌制(没有姜粉蒜粉就用姜蒜,没关系)搅拌均匀腌制半小时左右,不粘锅不放油,直接把鸡皮朝下,会自己出油我...

  • 减脂又美味的鸡肉丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂又美味的鸡肉丸子

    夏天到了新一轮减脂又双叒叕开始了^O^对于无肉不欢的吃货(本人)而言不吃肉是不可能的。。。但是猪肉,油炸是要戒掉的——————>3<——————所以探索了一下鸡胸肉丸子第一次做,形状不是很完美但是味道超喜欢的鸡肉...

  • 丝瓜菌菇汤减脂又美味[高脂日减肥]的烹饪做法,大厨教你详细做法

    丝瓜菌菇汤减脂又美味[高脂日减肥]

    减肥,是女生永远的话题。这里不够瘦,那里还有点肥肉。但是很多减肥餐真的超难吃,有没有。真的健康减肥,不是不吃东西而是吃对的东西。小馆以后会多做点减脂美味的菜传上来。有兴趣的友友也可以加公众号:梅宁小馆,里面会定...

  • 减脂又美味的酸汤肥牛的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂又美味的酸汤肥牛

    酸辣开胃,简单操作,减脂必备用料肥牛600克莴笋1根金针菇1把豆芽1把豆皮2张酸汤肥牛调料1包香菜2根青红线椒各一个大蒜4瓣食盐3克减脂又美味的酸汤肥牛的做法准备喜欢吃的蔬菜,我准备的有莴笋,东北干豆腐,金针菇,绿豆芽;大蒜...

  • 简单美味又减脂的酸菜鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单美味又减脂的酸菜鱼

    最近一直在减脂,所以研究美味的减脂餐。蒸龙利鱼特别适合减脂,配上酸菜和蘑菇提鲜,不加多余的佐料,拥有足够多的蛋白质,一次吃一条也不胖呦,而且百吃不腻。最关键的是制作简单!用料酸菜200克龙利鱼1条蟹腿菇100克蒸鱼豉油2勺...

  • 增肌减脂又美味~凉拌鸡丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    增肌减脂又美味~凉拌鸡丝

    鸡胸肉肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪,是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。今天用凉拌的烹饪方式,即好吃又健康!用料鸡胸肉一块香菜一小把小洋葱一个增肌减脂又...

  • 美味又减脂的全麦饺子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    美味又减脂的全麦饺子

    想减肥又想吃饺子的同学怎么办?最近教练遇到很多北方的同学,他们平时的主食都是白面饺子,白面面食,白面馒头,白面包子之类的,如果减肥的时候,让他们一下子全部把白面馒头,饺子,包子之类的戒掉特别困难,也比较反人类,反人类的事都...

  • 营养又美味的减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养又美味的减脂餐

    抖音上学到的做法用料豆腐半块鸡蛋两只火腿肠一根小葱一根胡萝卜半个橄榄油一勺少量的盐营养又美味的减脂餐的做法先在碗中打入两个鸡蛋,然后放入火腿丁胡萝卜丁葱沫一点点盐,把蛋液搅拌均匀后备用,再把老豆腐切成3-4CM...

  • 减脂又美味的番茄鱼丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂又美味的番茄鱼丸

    那些个水煮菜像我这种吃货可是吃不下去的,天天煎鱼也吃腻的够够的,换个口味很是不错呢。番茄也是无敌百搭,怎么做都是美味哦~~用料大蕃茄2个龙利鱼柳适量洋葱1/4个鸡蛋适量姜适量葱适量黑胡椒粉适量薄盐生抽适量盐适量减...