豆泥海苔卷怎么做更好吃

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豆泥海苔卷

用料青蚕豆海苔豆泥海苔卷的做法除去豆荚的青蚕豆在沸水中煮七、八分钟，捞起，过凉水冲凉，再剥去外皮把蚕豆瓣装在保鲜袋中，用擀面杖压成泥取一小片海苔，铺上一层豆泥，就这样简单地折起来也可以像做寿司一样卷成圆筒状，再切开...
吐司海苔卷

时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料吐司4片寿司海苔1片肉松根据口味添加小黄瓜0.5根苹果0.5个油浸罐头金枪鱼20g香甜沙拉酱30g吐司海苔卷的做法取四块吐司，去吐司边，用擀面杖擀平擀薄一些，金枪鱼加入适量沙拉酱，混...
芝麻海苔盐卷海盐卷海苔面包咸味餐包

8个用料高筋粉250克海苔10克牛奶180克细砂糖20克海盐3克干酵母3克黄油24克夹馅黄油40克装饰芝麻2克芝麻海苔盐卷海盐卷海苔面包咸味餐包的做法夹馅黄油切小块冷冻备用，面团材料除黄油外称在一起揉成团加入软化黄油24克...
千岛酱土豆泥海苔卷

土豆泥中想吃点蔬菜，可以加点。我用的是寿司海苔。。。用料土豆一个蚝油看你土豆大小淀粉适量牛奶适量千岛酱看你自己是否喜欢海苔适量千岛酱土豆泥海苔卷的做法把土豆煮或蒸熟，去皮。用筷子捣顺利穿过即可。。。把土豆...
海苔虾卷

用料猪肉300克虾10只玉米粒2把青豆粒1把鸡蛋1个海苔1大片海苔虾卷的做法大片的海苔剪成长方形小条。猪肉剁成泥，加入切碎的玉米粒、青豆粒。再加入少许盐、白胡椒粉、芝麻油，拌匀。戴上一次性手套，手套上摸点花生油，把料...
海苔带子卷

带子口感鲜甜，是宝宝的补锌佳品，搭配胡萝卜和海苔一起卷，加入香菇粉提味，不需要放调味料味道也很鲜美，宝宝可以抓握着吃，脆脆的海苔包裹着软嫩的馅料，宝宝一口下去营养十足用料海苔若干片带子一颗胡萝卜小半根香菇粉适量鸡蛋...
海苔卷土豆泥

某清晨还在睡梦中，想到了当天的早餐，一骨碌爬了起来，晨钟指示七点，决然倒腾。当天是难得的星期天啊！！！用料大片海苔土豆火腿海苔卷土豆泥的做法土豆切片，入蒸锅中蒸熟。待凉，用勺子压成土豆泥。火腿切粒，与土豆泥搅拌，加少量盐以...
【杂蔬海苔土豆卷】

【杂蔬海苔土豆卷】用土豆或红薯替代米饭，大大增加了膳食纤维，低卡富有饱腹感，再卷上各种蔬菜和蛋肉，造就一份高逼格的减脂餐！（健身厨男）#早安#----材料最后会剩一点，所以也没有算最后的份量和热量，不过直接能感受到它的健康。...
芋头海苔泥

为了不浪费隔夜食材才想到的味道还行用料芋头4个碎海苔，木鱼花适量丘比沙拉汁适量芋头海苔泥的做法量芋头蒸熟，除去外皮，用压磨铲压成泥后，趁热加入海苔，丘比沙拉汁进行搅拌，随后倒入小碗砸平后，倒放于容器，根据个人喜好在加...
海苔小肉卷

时间：约40-50分钟难度：有点挑战🖖份量：2人份用料即食海苔20片鸡蛋白（鸡蛋清）1个玉米粒60g猪肉馅200g盐1g蚝油5g料酒5g白胡椒粉1g姜末3g蒜末4g香油1g生抽5g海苔小肉卷的做法玉米粒切碎。将保鲜袋撑开套在一个大碗上。倒入猪...
36——紫菜（海苔）土豆泥

用料土豆个盐克黑胡椒勺紫菜（海苔）鸡蛋36——紫菜（海苔）土豆泥的做法土豆洗净切片蒸熟捣烂成泥备用在蒸土豆时同时煮一个鸡蛋，一定要煮熟透将蛋黄和土豆泥搅拌均匀，加点盐和黑胡椒，装盘造型后，将紫菜或海苔弄碎撒在上面，可以就...
豆皮卷海苔

素口素心素生活善念善行善天下用料豆皮6张海苔1片豆皮卷海苔的做法海苔宽度5.5厘米（每片）（海苔我用的就是卷寿司海苔）油豆皮打开，将剪好的海苔（需要1.5片）平铺在上面，紧实的卷起来，牙签固定住（油豆皮是已经腌制好的成品，如果是鲜...
健身食谱—海苔肉泥卷

新买的料理机，想试下好不好用？其实吃白肉比较减肥，我想瘦成一道闪电，但是又不能放弃我爱吃爱喝的追求。用料海苔8片鸡胸肉2块西兰花半朵洋葱1个番茄1个酱油适量胡椒适量蚝油适量芝麻油适量健身食谱—海苔肉泥卷的做法准备...
杂蔬海苔土豆卷【土豆泥寿司卷】减脂增肌新神器

用含有大量膳食纤维的土豆或者红薯代替白米饭，低卡饱腹，加入蔬菜肉蛋，减脂增肌高逼格！不减肥你随便卷料哈哈两条的量图片来自网络等我自己做了回来更新哈哈用料土豆1个中等大小鸡蛋2个小黄瓜1根胡萝卜半根火腿肠1根海苔2...
海苔泥

跟着下厨房美女做的，我这里只是记录一下，因为儿子特别喜欢海苔泥，于是我下决心自己做，做起来也很简单，吃饭、拌面……各种调味的时候都可以派上用场，关键是无添加，很健康。用料海带芽15g寿司海苔6片橄榄油适量味淋适量姜蓉适...
海苔蛋卷

用料低筋面粉50克鸡蛋1个黄油30克糖粉：30克牛奶40ml海苔5片海苔蛋卷的做法材料准备齐全，比例可翻倍1、将鸡蛋从冰箱取出，放置常温，打入钢盘中，30g糖粉分三次加入，全蛋打发。2、黄油放置常温，切块，打发。3、打发的鸡蛋和打发黄...
海苔卷豆腐

外面脆脆的里面嫩嫩的用料鸡蛋1面粉淀粉适量豆腐1海苔适量海苔卷豆腐的做法淀粉面粉鸡蛋盐一起搅拌成糊糊。豆腐切块，海苔剪成条状，卷在豆腐上，放入糊糊里腌一下。锅内放油，放入腌好的豆腐。小火煎啊煎，两面金黄即可淋上酱...
海苔肉卷

用料海苔适量10张盐适量小葱适量马蹄五六颗肉糜三分肥七分瘦一斤海苔肉卷的做法马蹄五六颗，如果喜欢口感更多汁鲜甜可以按喜好增加。剁成小块状，备用。葱花、盐、马蹄、菜市场绞好的肉糜，全部搅拌均匀。大张海苔对半减成...
海苔卷

用料海苔1片鸡蛋1个芝麻少许黄瓜1根胡萝卜1根火腿肠1根海苔卷的做法胡萝卜削成长条黄瓜切长条火腿肠对半切准备好海苔铺上米饭撒上芝麻放上火腿肠，黄瓜，胡萝卜，蛋皮卷起切块，装盘(๑>؂<๑）...
海苔鲜虾豆泥芯饭团

巍巍祁连山，大西北多数天气晴朗，山峰积雪清晰可见，令人心胸开阔……用料海苔一片适量米饭一大勺适量虾二只只土豆泥一小勺适量海苔鲜虾豆泥芯饭团的做法土豆泥煮熟放进饭团中央。鲜虾挑去沙线洗净煮熟，用鲜姜一片，极味鲜几...
海苔鸡肉卷

你说吃起来没有肥美的香肠过瘾？不不不，要论口感，我觉得这道菜赢。用料鸡胸肉1块海苔2张葱末5克姜末2克米酒15克生抽15克蚝油15克黑胡椒2克糖5克盐2克海苔鸡肉卷的做法大张海苔剪成小块。鸡胸肉切大块放到搅拌机里，再加入...
海苔土豆泥

用料柴沟堡熏肉100g土豆2个海苔15g什锦速冻蔬菜100g鸡蛋1个盐3g胡椒少许海苔土豆泥的做法土豆去皮蒸熟，捣成泥熏肉切丁，速冻蔬菜焯熟将土豆泥与熏肉丁，焯熟的蔬菜混合均匀，加入鸡蛋，盐和胡椒，搅匀将土豆泥包入海苔片中放入...
海苔饭卷

用料海苔米饭火腿海苔饭卷的做法卷在一起...
海苔山药卷

山药换一种做法，小朋友特别喜欢吃用料海苔1片山药1根胡萝卜半根盐适量榨菜半包太太乐蔬之鲜半勺海苔山药卷的做法准备好需要的食材胡萝卜榨菜切末山药开水下锅蒸二十分钟取出去皮加入少许盐，太太乐蔬之鲜压成泥加入榨菜...
海苔蛋卷

用料鸡蛋个海苔片盐克海苔蛋卷的做法鸡蛋两个，夹心海苔两片，煎锅一个煎第一层半熟加入第一片海苔按照海苔宽度折起来卷好，剩下的位置继续倒蛋一样，半熟加海苔折起来两面都煎黄出锅准备切切好，准备酱，沙拉，番茄酱，辣椒酱都可以...