茭白木耳肉片怎么做更好吃
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茭白木耳肉片
茭白木耳,非常适合三高人群的一道菜茭白:含膳食纤维、糖类、多种维生素及矿物质,其营养价值较高,所含营养素易被人体吸收利用,茭白甘寒、性滑而利,既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清暑解烦而止渴,夏季食用...
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茭白木耳炒肉的做法
茭白的营养丰富,不仅含糖类、有机氮、水分、脂肪、蛋白质、纤维、灰粉,还含有赖氨酸等17种氨基酸,其中苏氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等为人体所必需的氨基酸。木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤...
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茭白炒肉片
好久没发菜谱了,因为我懒(´-ω-`)我们这边管茭白叫高笋,小的时候村里有一个小池塘,里面长满了茭白,放学的时候小伙伴总是叫我一起去摘,可我不敢下水,而且那时候也不爱吃,可能是因为调味料不足,所以妈妈炒出来的茭白干巴巴的,...
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茭白木耳肉丝
茭白口感密实细腻,木耳鲜脆,肉丝滑嫩,天作之合的搭配,下饭好伙伴~用料茭白250g猪肉250g木耳一小把豆瓣酱一大勺生抽红薯淀粉一小勺青椒几颗茭白木耳肉丝的做法木耳泡发,切丝;茭白洗净切丝精瘦肉洗净切丝,加入少量生抽和红薯淀...
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茭白木耳胡萝卜炒肉片
茭白,古时叫雕胡,俗称茭白,生在水中,秋天结实,叫菰米,可以做饭,古人当做美餐。我们这里也叫高瓜。听卖菜的老板说,她在采摘茭白的时候,用清水把刚采下的茭白洗干净,就直接入口吃了。虽然老板强调那种鲜味特别好吃,但是我没有尝试...
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黑木耳茭白炒肉丝
茭白【性味】凉,甘、淡。【功用】清热止渴.利尿除湿。用料茭白一个半黑木耳3朵青葱3-4根瘦肉一小块生抽适量糖少许黑木耳茭白炒肉丝的做法黑木耳泡发切丝,肉切丝,茭白切丝,青葱切丝(葱白跟葱绿分开)起油锅,放入葱白,随后放肉...
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木耳茭白炒肉丝
家常快手菜一道。非常下饭。品质上佳的水生茭白,祛湿解毒,配肉丝及木耳丝炒菜,清热补虚,茭白和木耳都是营养丰富的蔬菜,含多种维生素,有益表里。用料猪肉丝300g新鲜茭白2支木耳150g葱末少量辣椒少量生抽2勺糖2小勺木耳茭白...
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🍱 鸡肉炒茭白 口蘑木耳
用料饭盒食材🍱鸡肉炒茭白口蘑木耳的做法鸡肉:用生抽腌一下油热炒变色加蚝油翻炒把其他的配料全倒进去加盐生抽一点老抽调色最后点香油撒小葱ok🍱...
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木耳茭白炒鸡蛋(减脂)
每日给自己做的减脂晚餐用料木耳10朵茭白1根鸡蛋2个胡萝卜很小半根盐适量生抽一小勺油适量木耳茭白炒鸡蛋(减脂)的做法木耳浸泡好之后,焯水茭白、胡萝卜切好,焯水鸡蛋加少许盐,打散锅洗净,烧热,加适量油,炒一下锅中放油,加入木...
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茭白毛豆木耳肉片
用料茭白根毛豆克茭白毛豆木耳肉片的做法放油爆肉片几秒至七分熟捞出放油放毛豆,炒熟放茭白放盐放木耳、发皮放肉片加盐、糖、味精、酱油...
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茭白炒木耳
夏天来了,吃点茭白祛热除湿,加上瘦肉木耳,既爽口,又下饭。用料茭白4根木耳20朵瘦肉20克红椒半个葱1根生抽1勺盐1勺生抽1勺淀粉1勺茭白炒木耳的做法瘦肉切小块,放生抽,淀粉腌制。茭白削皮切片,木耳泡发。把锅烧热,下3勺油,把火...
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白菜肉片木耳炒年糕
上次写年糕汤的菜谱时候说过会放一个炒年糕的菜谱。从上礼拜开始就特别想吃炒年糕,今天晚上趁着做便当,白菜肉片炒木耳多做了一些,一半装便当盒明天中午配米饭吃,一半继续炒年糕,现在都快10点了,虽然就是一小盘吧,但罪恶感还...
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木耳肉片
木耳也叫黑木耳其质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤。味型:咸鲜味技法:滑炒(炒)用料主料猪里脊肉辅料木耳,青笋配料葱姜蒜,泡椒节调料盐,鸡精,味精,料酒,胡椒粉,水豆粉木耳肉片的做法制作流程(1)切配:猪里脊去白筋,斜到切成小块,横...
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茭白肉片
用料茭白4根里脊肉50克料酒勺盐3克生抽1勺淀粉1勺大葱1段茭白肉片的做法茭白去皮切片洗净待用,里脊肉切片用盐料酒淀粉抓匀腌制15分钟,大葱切片待用锅内倒油下大葱片爆香下里脊肉片翻炒断生就好倒入茭白继续翻炒,加盐和...
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肉片炒茭白
用料茭白六七根猪肉一小碗糖、盐、生抽适量肉片炒茭白的做法猪肉切片,用少许水淀粉和蛋清抓匀腌制一会。嫩茭白切片备用。茭白要买白白胖胖的,有些黄黄的颜色或者绿色也不要买,底部看见有黑的芝麻点了就是老了,不要买。肉...
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木耳炒肉片
黄油、木耳、猪里脊的碰撞,很香啊,这一盘快见底了……用料木耳20克猪里脊100克洋葱50克料酒1勺淀粉1勺酱油1勺盐1.5克白胡椒少许黄油1小块干辣椒3个花椒10粒郫县豆瓣1勺木耳炒肉片的做法泡发的木耳煮3分钟后捞出猪里脊...
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茭白黑木耳-减脂好帮手
茭白通常会炒肉吃,实际和黑木耳素炒也是棒棒哒!黑木耳还能帮助清理身体杂质,整道菜非常低卡哟!用料茭白4根黑木耳少量料酒少许蒸鱼豉油少许大葱一小段小葱3根香油少许茭白黑木耳-减脂好帮手的做法首先处理下茭白。把绿色...
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鱼香肉丝(茭白,胡萝卜,黑木耳)
夏日开胃好菜,酸甜可口用料茭白2根猪里脊200g黑木耳50g胡萝卜1根料酒1勺生抽2勺老抽2勺醋1勺白糖1勺鱼香肉丝(茭白,胡萝卜,黑木耳)的做法切肉丝,水泡黑木耳切丝胡萝卜、茭白切丝拌汁,老抽、生抽、白糖、淀粉、醋肉丝现炒加入...
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木耳白菜片
用料白菜半棵干黑木耳小半碗盐1.5勺陈醋2勺料酒1勺胡萝卜半根白糖1勺耗油1勺葱姜蒜适量五香粉1勺木耳白菜片的做法干黑木耳发好备用,凉水就可以。胡萝卜切菱形块,白菜切片,梆子太厚,可以片薄。葱姜蒜切好备用。葱姜蒜下锅...
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茭白木耳炒肉
茭白的营养价值及功效1、利尿止渴、解酒毒:辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,可解酒。2、补虚健体:能补充人体的营养物质,具有健壮机体的作用。3、退黄疸:茭白能退黄疸,对于黄疸型肝炎有益。4、催乳:适宜产后乳汁缺少的妇女。...
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白萝卜黑木耳炒肉片
冬天是吃白萝卜的季节,黑木耳的营养价值也很高。其实这道菜可以叫“黑白配”。用料白萝卜黑木耳猪里脊肉姜橄榄油生抽盐淀粉白萝卜黑木耳炒肉片的做法把白萝卜洗干净,切丝待用。黑木耳泡好后撕成小朵。萝卜丝放在沸水里...
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木耳茭白
用料茭白2根木耳8朵生抽1勺盐适量木耳茭白的做法茭白洗干净切成较粗的丝备用。木耳泡发洗干净撕成小朵,茭白丝下开水焯2分钟,木耳也焯水捞出沥干水。起锅烧油下入焯过水的茭白煸炒2分钟。下入木耳,加入盐和生抽翻炒均匀...
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黑木耳肉丝炒茭白
用料茭白两个黑木耳两大把肉丝三块钱盐自己掂量青椒一小个姜3、4片黑木耳肉丝炒茭白的做法姜切片、肉切片切丝都行(最好切片)、青椒撕碎就好、茭白切菱形,洗净待用油热了之后放入肉丝(洗完之后弄干点)放入姜片三片,放入青椒...
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木耳白菜鸡蛋炒肉片
这道菜类似于木须肉的做法,只不过黄瓜换成了白菜用料猪肉丝少许白菜丝木耳鸡蛋木耳白菜鸡蛋炒肉片的做法肉丝用淀粉抓好,在容器中放置五分钟,将鸡蛋先炒好备用。锅中放入少许油,先放入抓好的肉丝煸炒,肉丝炒散后直接加入酱...
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鸡汤浸芦笋木耳茭白丝
健康美味的家常菜,老少皆宜。用料茭白2根木耳一小把芦笋2-3根盐适量熬好的浓鸡汤一碗鸡汤浸芦笋木耳茭白丝的做法提前熬好一锅浓鸡汤茭白去皮切细丝芦笋切片盛出一晚鸡汤,准备好虾仁,茭白丝,芦笋和木耳焯水备用开火,到入鸡...