鲈鱼豌豆粥怎么做更好吃
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鲈鱼豌豆粥
食谱名:鲈鱼豌豆粥参考月龄:10个月以上今天我用豌豆作为主食材做了一碗“超营养粥”,搭配上补钙的娃娃菜和补脑的鲈鱼,营养密度妥妥的!用料豌豆20克胡萝卜15克娃娃菜20克鲈鱼肉35克宝宝粥米30克鲈鱼豌豆粥的做法准备食材:豌...
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香菇豌豆粥
完美滴解决剩饭问题用料剩米饭一小碗新鲜豌豆若干干香菇六朵广式香肠半根糯米50克香菇豌豆粥的做法将剩米饭和糯米放入锅中加水小火煮50分钟作为粥底加入豌豆、香菇、香肠碎继续煮15分钟出锅前加少许盐和麻油小贴士加...
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豌豆瘦肉粥
用料大米小半碗豌豆一小碗瘦肉六块钱的豌豆瘦肉粥的做法瘦肉剁碎然后过水备用,正常煮粥一样的下冷水煮就好,等粥已经快好的时候把过冷水的瘦肉和拨好的豌豆一块下锅在煮个十五分钟就好了...
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豌豆虾仁粥
为了考试,好久没有下厨,也很久没吃咸粥了,趁着周末做点自己想吃的用料豌豆适量大米1杯虾仁适量料酒1勺鱼露2勺白糖1茶勺肉沫适量生姜粉少许生姜2小片香菜2根白胡椒粉适量豌豆虾仁粥的做法大米淘洗,处理好豌豆、虾仁、瘦肉...
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宝宝一岁辅食-鳕鱼豌豆粥
我家儿子刚好满周岁了,接下来发布的是一岁宝宝食谱辅食,十一个月的辅食我就不发布了,和十个月都差不多,每天换着吃就好了,一岁后辅食可以做的比之前要绸点或硬点,希望宝妈们喜欢!用料大米,鳕鱼,豌豆宝宝一岁辅食-鳕鱼豌豆粥的...
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6-7m辅食 土豆豌豆鳕鱼粥
这是一款适合多个年龄段宝宝的辅食包含了谷类,薯类,豆类和鱼类营养丰富口味清淡土豆和豌豆的清甜很好的降低了鳕鱼的鱼腥味宝宝接受程度很好豌豆富含优质蛋白并具有丰富纤维素促进宝宝肠道健康鳕鱼肉质厚实,细刺极少,肉味...
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豌豆牛肉粥
快到夏天了,牛肉粥可以补脾胃、除湿气、消水肿、强筋骨很适合没胃口的时候煮点来喝~用料豌豆纯瘦牛肉大米盐生姜黑胡椒葱豌豆牛肉粥的做法牛肉(选没有肥肉和筋腱的纯瘦肉)逆丝切薄片,冷水浸泡半个--1个小时左右出掉血水牛...
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豌豆巴沙鱼杂粮粥(健康版)
最近超爱巴沙鱼(龙利鱼)高蛋白,没骨没刺,怎么吃怎么方便~照例方子是2顿(2人)份平均每顿的热量约240大卡,蛋白质22g,棒棒哒!(详细营养成分见步骤图最后)用料巴沙鱼200g(一包)燕麦30g糙米30g豌豆140g黑胡椒适量盐适量豌豆巴沙鱼杂粮...
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宝宝豌豆粥
这是一款宝宝辅食用料豌豆大米小米糯米红枣馒头宝宝豌豆粥的做法大米小米糯米洗净,加颗红枣适量水放入电炖锅内炖豌豆焯熟后碾成泥豌豆泥拌入炖好的粥里,红枣去皮取肉一起拌匀我家宝宝爱吃馒头,掰一点馒头碎碎一起放入拌...
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嫩豌豆粥
这是一道江南节令性美食。用料大米杯豌豆克胡萝卜根嫩豌豆粥的做法嫩豌豆洗净,剥出籽粒。胡萝卜切黄豆大小的粒。大米洗净。将大米放入锅里,加入适量的水,加入花生米大小的一点碱面,煮开,放入豌豆和胡萝卜粒,煮沸,转小火,慢慢...
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孕妇鲈鱼粥
补气健脾,益肾安胎。用料鲈鱼肉250克粳米100克(普通大米)葱花姜末盐胡椒粉少许食用油少量清水适量孕妇鲈鱼粥的做法1、鱼片放盐、姜末拌匀腌制,大米淘洗干净。2、放清水和米煮,米粥开花时,加入鱼片,加盐,油,胡椒粉搅拌,煮一下即...
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鲜虾豌豆粥
用料鲜米100克清水700克虾6只豌豆50克姜3克盐1匙鲜虾豌豆粥的做法鲜米放入砂锅加入清水,烧开转小火虾去虾须虾线10分钟后加入豌豆20分钟后,加入虾,姜片和盐,继续煲10分钟左右即可小贴士不是鲜米需要增加水量...
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豌豆甜粥
杭州拜访亲戚的时候吃过,粥软甜,他乡重温,很对浙江人的胃。用料豌豆粒半小碗绵白糖3大勺大米450克糯米150克清水10杯豌豆甜粥的做法糯米加粳米提前一晚加水泡发。泡发的米用擀面杖碾碎。碎米和泡米水一起倒入煮粥机,加够...
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无骨鲈鱼粥
清明时节,鲈鱼肥美鲜嫩,除了日常的做菜还可以煮粥,味鲜肉滑,不妨煮一锅舒心暖胃的拆肉鲈鱼粥。用料鲈鱼1条瘦肉200克生菜1棵姜丝适量胡椒粉适量葱1根米酒1勺盐适量无骨鲈鱼粥的做法买回家的鲈鱼洗干净,鱼身涂上盐放在冰箱...
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生滚鱼粥/鲈鱼片粥
用料大米1.5杯鲈鱼1条姜丝5克胡椒粉2克盐3克香菜2根葱2根油10克胡萝卜1根花菇3朵料酒1勺生滚鱼粥/鲈鱼片粥的做法胡萝卜切片,花菇泡发切片葱切碎,姜切丝鲈鱼片加料酒、盐、黑胡椒腌制大米淘洗干净沥干油烧热,下姜丝葱头...
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豌豆排骨粥
好喜欢这样的粥!简单却不失美味!用料大米豌豆排骨玉米淀粉油生抽豌豆排骨粥的做法排骨用水泡下去下血水,放点生油、玉米淀粉冰箱冷藏一晚。锅里下油,将排骨炒至变色,倒入豌豆翻炒,再倒入洗好的大米、适量开水,高压锅压15分钟...
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巴沙鱼豌豆胡萝卜粥
营养又美味,适合孩子的早餐用料胡萝卜根豌豆克姜片巴沙鱼橄榄油巴沙鱼豌豆胡萝卜粥的做法胡萝卜切片,豌豆适量,备用水烧开,放入豌豆粒和胡萝卜片,加入一点橄榄油!煮软!巴沙鱼切丁,焯水备用!豌豆煮软后去掉皮,皮不好消化,然后把胡...
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豌豆鸡丁粥
用料大米+小米1罐鸡胸肉半块豌豆(连壳)100克土豆半个葱2根枸杞10粒生抽1勺料酒适量葱姜蒜粉适量豌豆鸡丁粥的做法材料准备:大米+小米1罐鸡胸肉半块豌豆(连壳)100克土豆半个葱2根枸杞10粒生抽1勺料酒适量葱姜蒜粉适量米洗...
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豌豆粥
用料豌豆500克大米3杯面粉50克豌豆粥的做法豌豆和大米洗净放进锅里煮25分钟,煮好面粉加水倒进锅里,继续煮煮开就可以吃了小贴士步骤比较简单,有点偷懒没细写...
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玉米豌豆粥
本来是想着处理下周末冷粥顺便离开难吃的食堂来着…想烧猪血豆腐粥的…然后…没豆腐!没豆腐!没豆腐!只能退而求其次orz用料豌豆适量玉米适量午餐肉冷粥/冷饭玉米豌豆粥的做法午餐肉切丁,玉米,豌豆,午餐肉和粥/冷饭大概2:2:1...
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豌豆虾仁粥
豌豆又名麦豌豆、寒豆、麦豆、雪豆。把把豌豆和它们一起煲粥,能让你气血足,肌肤有光泽!每100克含蛋白质7.2克,热量80千卡,相当于同量豆腐的营养价值。特别是B族维生素的含量很高,如维生素b1(0.54毫克/100克)是豆腐的18倍,维...
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清蒸鲈鱼(豆豉鲈鱼)
鲈鱼营养价值丰富,味道鲜美,性平。刺很少,也非常适合老人小孩食用。今天给大家分享的,是我们家里做清蒸鲈鱼的方法,加了豆豉,味道更鲜美,家里人都喜欢吃。用料新鲜鲈鱼1条蒸鱼豉油浇满鱼身盐适量姜3片葱2根料酒浇满鱼身蚝油3...
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牛奶豌豆粥
豌豆的清甜配上牛奶的奶香,绝了!用料豌豆适量大米1杯牛奶1盒糖2勺牛奶豌豆粥的做法抓一小把豌豆泡一晚上第二天早上接半锅水,水开后放大米和豌豆大火煮15分钟后,撇去锅边浮沫,放两勺糖,搅拌均匀关火,倒牛奶,牛奶的温度和汤的...
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鲈鱼粥
鲈鱼肉质鲜美,营养丰富,用来煮粥老少皆宜。用料大只鲈鱼1段大米1杯干贝6-7粒姜片两片盐少许味精少许香菇2-3朵胡萝卜少许鲈鱼粥的做法1️⃣米和干贝,香菇切丝,待用。2️⃣鲈鱼大只的那种,先煎一下熬汤,不要熬很久,不然鱼肉会老,取...
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鲈鱼片粥
脾胃虚弱时,喝点鱼肉粥是极好,既有营养,又益消化,也是很好的病号饭哦!用料大米适量鲈鱼一条盐适量姜片瘦肉1两老油条适量葱少量鲈鱼片粥的做法大米淘洗后加盐浸泡两小时。将鲈鱼分离切割,将鱼肉切片加盐、黄酒,干淀粉,腌渍半...