糙米怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的糙米精选专题是专门提供糙米的相关精彩内容的地方,这里的糙米相关内容,小编都精心编辑,精选优质糙米的相关知识,分享一些糙米方面的经验知识。
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糙米桂圆甜粥
此菜谱出自于“可口营养的儿童菜1688”增强免疫力食谱的第271页,主编甘智荣因为以前做过,我是用的大米代替了糙米,还有相宜相克,我就写在小贴士里了还有,如果我侵犯到了正在看这个菜谱的你的权利,请一定要告诉我一声,而不是...
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能量午餐:薏仁糙米印尼炒饭,蒸苋菜,香菇虾皮肉沫蛋羹
忙到下午三点才顾上吃午餐,所以一定要充满能量并低脂用料鸡蛋2个香菇炒肉末3汤勺虾皮1小勺生抽1小勺香油3滴苋菜150g蚝油1小勺藤椒油1小勺白胡椒粉2g盐2g能量午餐:薏仁糙米印尼炒饭,蒸苋菜,香菇虾皮肉沫蛋羹的做法香菇虾...
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【8-10个月宝宝辅食】地瓜瘦肉糙米粥
糙米是去掉外壳的全谷粒。即含皮层、糊粉层和胚芽的米。精制大米就是精加工去除上述三样的产物。稻谷70-80%的营养和矿物质都在外层大米再经过淘洗烹饪所剩差不多只有碳水化合物和蛋白质了。所以糙米富含矿物质,维生素...
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糙米芝麻饼
逐渐长大的C,郑重拒绝任何cereal类。余下的各种Gerber速食麦粉,营养且舍不得丢。于是就促成了今天的早餐-----糙米芝麻饼。用料鸡蛋1只牛奶适量温开水适量面粉3勺Gerberbrownricecereal适量白糖4g糙米芝麻饼的做法所有...
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芝麻糙米糖
家里爆的糙米,一粒一粒的超级好吃,本来是想做糙米糕的,看了一下可能不够做,正好还余一点白芝麻,正好炒一起。用料炒米白糖炒米柠檬汁牛奶芝麻糙米糖的做法把白芝麻炒熟,不用放油的,平底锅开小火微微发热,倒入白芝麻用勺子轻轻...
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低卡糙米鸡胸肉粽, 端午节安排起来!
端午节要到啦,想吃粽子又hold不住高脂高热量,油多脂肪。这款无油无糖低卡低脂的粽子,用血糯米、糙米、青稞,替代高升糖的糯米和白米,无油无糖低碳低卡,健康又好吃,减脂期也能放心吃,快安排起来!用料三色糙米250g血糯米400g青稞...
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低卡糙米鸡蛋炒饭,好吃无负担!
低脂低卡,营养饱腹,颜值拉满,适合适减脂期的小伙伴吃。糙米热量低,营养元素丰富,特别适合减脂期宝宝们作为主食,好吃无负担。快快学起来!用料三色糙米饭200克鸡蛋2个洋葱半个小米辣2个小青椒适量小葱2根盐适量蚝油一勺低卡糙...
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低脂纯素-杂蔬糙米意面
用料糙米意面100克胡萝卜🥕1根干木耳5克营养酵母适量松茸鲜适量粉盐适量柠檬🍋适量咖喱粉适量低脂纯素-杂蔬糙米意面的做法1.糙米意面提前浸泡2.木耳提前浸泡3.胡萝卜刨丝4.开水烧开先把木耳煮3-5分钟,以次放入胡萝卜...
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【低卡早餐】黑米薏米糙米血糯米粥
【177大卡】这是一碗的量。怕胖,所以不加糖不加任何调味料。用料黑米10g糙米10g红糙米10g薏仁米10g紫血糯米10g清水250ml玉米片点缀用【低卡早餐】黑米薏米糙米血糯米粥的做法砂锅或者塔吉锅,小火慢煮45分钟以上。个人...
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芝麻糙米能量戚风
這個戚風的方子是昨天喝糙米漿時想到的:豐富的芝麻核桃粉+糙米漿,烘烤時就香的一塌糊塗,吃起來也是一嘴的芝麻香。是個充滿的能量的好"chiffon"!用料蛋白5個蛋黄4個細砂糖A(加蛋黃)30g細砂糖B(加蛋白)40g芝麻核桃粉(芝麻約占70...
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青樱萝卜糙米粥
用料萝卜缨少许糙米半碗白萝卜半根姜片开水盐白胡椒粉香油食用油青樱萝卜糙米粥的做法糙米淘洗干净,放入容器浸泡一夜蔬菜洗净,萝卜去皮切成细丝,生姜切薄片,萝卜缨切碎炒锅放入1勺玉米油,油热之后放入姜片,煸炒一会儿,捞出...
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糙米猪波波
用料猪肉200g鸡蛋1个胡萝卜1根糙米(提前浸泡两小时)1碗糙米猪波波的做法把猪肉搅成猪肉泥,胡萝卜搅成胡萝卜泥,混合。打入一个鸡蛋搅拌均匀,把肉泥捏成猪肉丸子。糙米滴隔去水,将猪肉丸子放在糙米中滚动,直至黏满糙米。放进...
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2014.12.22 鲜玉米糙米粥
用料甜玉米半根糙米适量2014.12.22鲜玉米糙米粥的做法把玉米洗净,将玉米粒切下。和糙米放一起,加水放进电炖锅,晚上定时,早上起床就可以开动了,超方便。早上,一掀开盖子,鲜甜玉米的清新就扑鼻而来。玉米的口感依然爽脆。...
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乐趣健康魔法餐—红枣糙米糊
糙米含有丰富的B族维生素、维生素E、蛋白质和碳水化合物,还有膳食纤维和不饱和脂肪酸、锌等矿素质,营养价值比普通白米高很多,可以作为日常主食。加上宝贝蛋白粉,坚果,可以快速做成一杯营养丰富的魔法餐,为孩子及时补充上身...
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紫薯山药糙米露,美味就是酱紫!
高颜值的杂粮饮品,富含膳食纤维,帮助肠胃蠕动,好喝不长胖,饱腹感超强,做法超简单,小白也可以做!用料紫薯100g山药100g糙米40g饮用水400ml代糖适量紫薯山药糙米露,美味就是酱紫!的做法把所有食材洗净。加入破壁机,按豆浆模式(35分...
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糙米意面配蒜汁柠檬虾
清爽鲜美的夏日饮食,用时20分钟普通精面粉做的意面也同样适用,但是就没有了减脂效果。藜麦跟糙米都是减脂的好选择用料糙米意面或藜麦意面50g虾(大只)5-6只蒜(切碎)3-4瓣柠檬半个橄榄油少许盐,胡椒粉少许洋芫荽少许糙米意面...
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南瓜糙米黄小米核桃芝麻营养粥
用料南瓜黄小米糙米核桃芝麻南瓜糙米黄小米核桃芝麻营养粥的做法将南瓜去皮去籽,切块,糙米,黄小米浸泡洗净将核桃芝麻一起放入...
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花生核桃糙米糊
今天的早餐吃了{花生核桃糙米糊},小伙伴都说特别好吃😋因为今天的糊糊保留了花生和核桃的小颗粒,糊糊的质感和口感都很棒!分享给大家简单易做的食谱。当作早餐、简餐代餐都很适合。【4人份】用料糙米60克白米20克花生1抓(约...
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糙米燕麦豆浆(排毒)
这是一款排毒豆浆,口感有点类似于米糊,我个人很喜欢。来自《比水更健康的饮料》P139此款豆浆适合习惯性便秘者饮用。肠道敏感的人不宜饮用太多,以免引起胀气、胃痛或腹泻。用料黄豆45G糙米15G燕麦20G糙米燕麦豆浆(排毒)的...
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地瓜糙米戚风蛋糕(无麸质),面粉实验室下
用料蛋黃糊300克水60克地瓜去皮,切塊(約1公分)40克牛奶3顆蛋黃20克糖40克橄攬油20克糙米粉20克玉米粉1/4茶匙泡打粉蛋白霜3顆蛋白1/2茶匙塔塔粉30克糖1小撮盐地瓜糙米戚风蛋糕(无麸质),面粉实验室下的做法蛋黃糊1將烤箱預...
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糙米薏仁红豆浆
营养分析:1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等;2、糙米能治疗贫血;3、糙米能治疗便秘,净化血液,因而有强化体质的作用;4、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身...
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【健康炒饭】糙米燕麦薏仁
为了健康!为了减脂!以下为一人饭量(【我酱】凑背景用。。不过真的狠辣我很爱虽然偏咸)用料糙米一大勺燕麦一大勺薏仁一大勺以下材料任选黑木耳切丝鸡蛋荷兰豆菌类胡萝卜鸡胸肉(可腌渍一下)玉米粒栗子番茄以下调味任选咖喱【...
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滨田美里的糙米面包(面包机版)
方子来自《万能面包机&配餐》粗糙有嚼劲的一款面包.用料为500g的面包.用料水200ml高筋面粉200g糙米粉50g红糖18g盐4.5g脱脂奶粉4g即溶干酵母粉3g黄油10g滨田美里的糙米面包(面包机版)的做法将各种材料按照材料表...
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【糙米燕麦粥】
用料糙米(熟)100克燕麦片50克饮用水500克【糙米燕麦粥】的做法煮...
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糙米红薯面包
汤种:将面粉加入不同温度的热水,使其糊化,此糊化的面糊称为汤种。汤种再加面包用的其他材料经搅拌,发酵,整形,烘烤而成的面包称为汤种面包。汤种面包与其他面包最大的差别在于淀粉糊化使吸水量增多,因此面包的组织柔软,具...