减脂期间的鸡肉丸怎么做更好吃
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减脂期间的鸡肉丸🍡
减肥没有尽头,一直在努力用料胡萝卜一根鸡胸肉4块香菜5根蘑菇6片鸡蛋2个生抽3勺黑胡椒2勺鸡精2勺盐适量面粉3勺减脂期间的鸡肉丸🍡的做法原料全部打成末加入调料拌匀,腌制半个小时锅里烧水,水不开就要下锅美美的,开吃吧...
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减脂鸡肉丸
鸡胸肉➕喜欢的蔬菜=减脂鸡肉丸简单好做,还好吃,一起做起来吧!用料鸡胸肉1块盐1勺葱花一段蚝油半勺花椒粉半勺减脂鸡肉丸的做法鸡胸肉加调味料加喜欢的蔬菜搅拌均匀,加花椒说使劲多搅拌热水下锅,用虎口挤出丸子下入锅中,开...
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减脂期必备!!好吃不怕胖的减脂香菇鸡肉丸(绞肉机版)
分享一个减脂期必备的菜谱!每天吃白水煮肉吃腻了吧,来试点不一样的,营养又健康!热量低,饱腹感强!0基础也能做!宝妈们也可以做宝宝辅食,也是棒棒哒!家里必备绞肉机,方便简单又快速!一下就绞好了用料鸡胸肉500g-1000g香菇10朵胡萝...
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减脂期最爱的鸡胸肉丸
好多人健身每到减脂期饮食就格外纠结,现在教小伙伴做一道鸡胸肉丸,美味又健康。如果小伙伴喜欢,以后会逐渐上传其他减脂期菜谱。。用料鸡胸肉三块胡萝卜一根鸡蛋一个黑胡椒适量香菇若干生姜一小块香葱一小把生抽四勺减脂...
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减脂期间必吃🐤白胡椒柠檬味煎鸡胸肉
减肥减脂期吃胸相信是每一个小仙女🧚♀️的必经之路可是如何将鸡胸做的好吃😋其中大有门道但是也非常简单这次的食谱没有拍具体的步骤只有文字说明以后会补上哦!用料鸡胸肉一块柠檬🍋三分之一个虾仁🍤适量白胡椒粉适量...
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减脂期的鸡肉脆骨丸
因为要减肥,所以开始研究做点好吃的。之前就特别喜欢那种脆骨丸,咬到脆骨的感觉真的特别棒。用料鸡蛋1个鸡胸肉500g胡萝卜1根鸡脆骨(鸡三角骨)150g十三香1g黑胡椒粉2g耗油15g海天一品鲜8g料酒10g花椒十几粒左右盐5克减脂...
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减脂期蛋白质之鸡肉丸
懒人总是想做顿饭吃好久,于是……用料鸡胸肉若干胡萝卜3根木耳若干香菇若干鸡蛋3个料酒胡椒粉适量姜粉(去腥)适量减脂期蛋白质之鸡肉丸的做法各种食材搅成泥或者碎所有的食材都在这里啦,混合搅拌搅拌起来有点阻力就差不...
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减脂期间👯♀️管饱的💕超嫩煎鸡胸肉👍
超级推荐喷雾油瓶,超控油用料鸡胸肉1块橄榄油2克盐2克黑胡椒1小勺减脂期间👯♀️管饱的💕超嫩煎鸡胸肉👍的做法鸡胸肉一切为二,刀背拍一拍,划开容易入味好熟,然后撒点盐和黑胡椒腌十分钟喷少许油,放入鸡胸肉,盖上盖子中火焖...
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减脂期懒人鸡胸肉丸
自制鸡胸肉丸简单易食无添加!是减脂期的优质蛋白质来源!饱腹感十足!用料鸡胸肉1kg鸡蛋清2个葱适量姜适量料酒4勺鸡精2勺食盐2勺蚝油2勺生抽3勺花椒粉1勺减脂期懒人鸡胸肉丸的做法1.将鸡胸肉、葱、姜放入绞肉机打成泥状2....
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减脂期必学鸡胸肉丸子!
用料都在图片里啦笔芯减脂期必学鸡胸肉丸子!的做法1⃣️250g鸡胸肉➕小半个洋葱➕20g姜水➕1颗鸡蛋➕1g白胡椒粉➕5g五香粉➕10g红薯淀粉☑️搅打成泥!没有绞肉机就直接用手剁!亲测鸡肉很容易剁sui!!!!☑️红薯淀粉比玉米淀粉更Q弹...
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减脂期必备鸡胸肉丸
用料鸡胸肉250g洋葱半个蔬菜比如胡萝卜西蓝花等少量鸡蛋1个红薯淀粉或者玉米淀粉10克料酒1勺胡椒粉2克酱油1勺减脂期必备鸡胸肉丸的做法鸡胸肉加入各种调料搅拌机打碎,加入蔬菜,继续打碎锅里放生姜,料酒,微微冒泡后,挤出丸...
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适合减脂时期吃的玉米鸡肉丸
留学忙起来的时候根本没时间做饭,所以做一点鸡肉丸子放冰箱冷冻保存,煮面时候放几颗就行啦~而且也是减脂必备哦用料鸡肉末500g玉米半罐盐少许酱油两勺淀粉1勺黑胡椒少许蛋清1只适合减脂时期吃的玉米鸡肉丸的做法因为懒...
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番茄🍅鸡胸肉丸子汤(减脂期间必备好喝单品)
能让女孩死心塌地的从来不是钱财和外貌是责任是担当是偏爱是用心是温柔是稳重是忠诚是三观是细节❤️🌿物质上不要求你的女生一定会在感情上要求多一些用料鸡胸肉1块淀粉1勺鸡蛋1个料酒1勺盐2克番茄2个番茄🍅鸡胸肉丸子...
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适合减肥期间吃的清淡鸡肉丸
夏天是减肥的好季节,但是管住嘴谈何容易不过不要怕!我们有减肥餐界的大佬“鸡胸肉”呀!它不仅脂肪含量较低,而且还含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸哦今天美味学院的大厨给大家带来了一个鸡胸肉的新吃法,简单易学还美味我...
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减脂期 鸡肉丸子(鸡小胸鸡里脊)
变着法儿地吃鸡肉用料胡萝卜鸡蛋清2个鸡小胸减脂期鸡肉丸子(鸡小胸鸡里脊)的做法鸡小胸(鸡里脊)一盒1.6kg做一次,取一半,800g左右很好碾碎,不像猪肉那样费力剁很久胡萝卜粒,鸡肉泥,胡椒粉,两个蛋清,盐一个方向搅拌上劲。锅里放水...
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“减脂期必备”无油低脂鸡肉丸子
2020年在麻麻身边太久直接结果就是体重飙升于是离开家后就开始了减肥已经进行25天了减肥成果8斤减肥最重要七分吃三分练因此把这款无油低脂鸡肉丸子分享给大家用料鸡胸肉2块胡萝卜3小根香菇5朵朵鸡蛋1个只用了鸡蛋清...
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减脂期鸡胸肉丸子
用料鸡胸肉盐大蒜若干淀粉1勺减脂期鸡胸肉丸子的做法如果是商场给搅的鸡胸肉,回家之后只需要在剁碎一点点,如果使用食物料理机来打碎鸡胸肉,需要稍微放一点点水,鸡胸尽量切小块。鸡肉泥加蒜蓉和盐一勺淀粉,顺时针搅打上劲...
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全麦披萨(减脂期间)
断断续续减脂也一年多了,因为自己的吃货属性太强,每次体重都是降了又升,真的希望可以做很多又好吃又营养的减脂餐,这次的全麦披萨满足了我在少油少盐少精致碳水的减脂期对美食的渴望(哈哈哈,我就是馋而已),希望这个菜谱对同样...
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减肥期间手工牛肉丸
减肥第七个月了,已经瘦了三十多斤,做些丸子放冰箱方便吃,牛肉也可替换成鸡胸肉,做成鸡肉丸,也是很好吃的。用料牛肉500克冰水120克鸡精5克盐15克黑胡椒5克蚝油1大勺减肥期间手工牛肉丸的做法买回来的牛肉洗干净放冷冻室冷...
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减脂期间 简易日式鸡蛋三明治
被你们发现了…这个面包片就是上礼拜做紫薯麻薯三明治剩下半包高纤面片…换个类型,这次是简易日式三明治。正宗的日式鸡蛋三明治,是要放欧芹碎的。抱着随意,快速,简单的目标,这个菜谱里面就把欧芹省了,如果想做非常正宗的,参...
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减脂期快手咖喱鸡肉丸
我特别喜欢吃咖喱鱼丸,有时候宅在家又不想点外卖,所以用味好美咖喱酱,结合减脂期吃的高蛋白即食鸡胸肉丸来做了一份咖喱鸡肉丸,没想到味道超级棒!用料味好美咖喱酱适量鸡胸肉丸子6个或者更多减脂期快手咖喱鸡肉丸的做法1️⃣...
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减脂期间的肉肉零食
很多朋友在减脂期间过的蛮苦,很多东西都不敢吃,永远是蒸菜,煮菜,鸡胸肉。其实科学的减肥加运动真的不用对自己这么苛求。一些低脂高蛋白的小零食,能在减脂期间极大的丰富你的菜谱,让减脂变的容易起来。今天用到的食材有自己...
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减脂期间
开启记录新模式···哈哈用料蛋白质碳水化合物脂肪减脂期间的做法保持好心情!相信自己!...
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自制牛肉丸,减肥期间必备蛋白质
用料牛肉1000克白胡椒粉适量鸡蛋1个泡打粉一丢丢地瓜粉一丢丢调料根据自己口味适量自制牛肉丸,减肥期间必备蛋白质的做法打碎,这破壁机绞肉不给力,本来想绞肉3次,哎最后1次都花了好久,有条件就多绞碎几次吧将就吧,依次放入...
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减脂期间零食
减脂减肥期间会有特别想吃东西的时候,及能满足饥饿感,有不长脂肪,做好储存做沙拉时方便使用。用料鸡胸肉1-2料酒约2勺姜4片胡椒粉适量橄榄油少许减脂期间零食的做法洗净,鸡胸肉1-2块腌制约10分钟,为了能去腥味可以用叉子几...