全麦苹果泥早餐糕怎么做更好吃
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全麦苹果泥早餐糕
尝试各种早餐吃法...这个算是营养健康的,又方便快手,做好后可密封冷冻保存至一个月。随吃随取。用料全麦面粉1.5cups杏仁奶2/3cup苹果泥375g(1.25cup)无铝泡打粉1tbls新鲜水果(蓝莓、草莓、香蕉等)适量鸡蛋2个香草精1tsp全...
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全麦坚果酸奶紫薯泥,完美的低脂早餐
这是一道低脂低糖又好吃的早餐,关键是做起来一点不费劲,宿舍或者出租屋都能操作。减肥期吃这个一点都不用担心营养不良的问题。最后配点水果,红茶或者美式咖啡,拍照片发朋友圈绝对是获赞满满~用料紫薯2个酸奶1盒坚果一小...
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燕麦苹果泥
【苹果燕麦糊】10m+食材:苹果、即食燕麦片1、苹果洗净去核切片上锅蒸熟。2、麦片用80度的温开水泡好。3、蒸好的苹果用料理机打成泥、加到泡好的麦片糊中拌匀晾至常温食用。用料苹果半个即食燕麦片适量燕麦苹果泥的做...
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减脂早餐无油全麦红糖苹果马芬蛋糕
减肥或健身期控制能量摄入的最佳主食啦。以下是马芬六连模的用量,我的是彩味之行家的,比较大且深用料全麦粉200克无铝泡打粉9克鸡蛋2个苹果200克左右脱脂牛奶或纯牛奶60克红糖30克减脂早餐无油全麦红糖苹果马芬蛋糕的做...
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快手早餐—苹果烤燕麦
为了消灭苹果用料苹果1个燕麦适量肉桂粉(可忽略)适量红糖适量水或奶适量快手早餐—苹果烤燕麦的做法苹果挖洞,剩下的苹果泥燕麦肉桂粉红糖加点水拌匀装入苹果锡纸包苹果送烤箱220度30分钟出炉撒上糖粉红糖肉桂粉坚果麦片...
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苹果饼早餐
15分钟快手早餐,超级简单,孩子爱吃。用料鸡蛋1个面粉适量糖适量苹果饼早餐的做法1.苹果擦丝,打入鸡蛋,加入适量面粉,搅拌均匀即可。锅中刷油,倒入面糊,撒芝麻,煎至两面金黄熟透即可。3.搭配上一杯热牛奶,完美早餐。...
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苹果早餐
用料苹果一个苹果早餐的做法把苹果切开,其余一个切成10片,两个做钳子,剩下的一边四个。眼睛可以自由发挥...
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Rhubarb苹果早餐麦芬
Rhubarb中文居然叫大黄。。。但它酸酸的,配在蛋糕里很美味:)用料脱脂牛奶1杯自发粉3杯(1杯约125g)鸡蛋2个油2/3杯糖1杯Rhubarb+苹果2杯Rhubarb苹果早餐麦芬的做法Rhubarb切成约2.5cm长的小段,加1勺糖,1tablespoon水,煮软牛奶中...
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椰油煎苹果+苹果早餐燕麦粥
搬运的肖肖肖的菜谱(公粽号:吃了吗您),正好家里有椰子油就做了用料燕麦30克牛奶100克苹果1个椰子油1小勺椰油煎苹果+苹果早餐燕麦粥的做法即食燕麦倒入牛奶,微波炉高火三分钟,拿出来就是主图里的燕麦粥。苹果一分两半,一半切...
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一人食低脂早餐2:苹果全麦煎饼
该菜谱出自范志红。早餐吃了一整个苹果,当天就不要再吃其它水果。用料1)全麦粉50g2)低脂奶粉20g3)小麦胚芽10g4)橄榄油(或其它油)<5ml(或4g)5)水50ml6)黑葡萄干5g7)苹果肉100g一人食低脂早餐2:苹果全麦煎饼的做法每颗葡萄干弄成2-3...
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早餐 苹果南瓜蒸糕
"宝宝辅食"婴幼儿辅食"辅食制作复制此消息,打开【快手】直接观看!用料南瓜克苹果个鸡蛋个低筋面粉克早餐苹果南瓜蒸糕的做法第一步第二步...
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全麦枣泥糕
用料红枣80克鸡蛋2个牛奶60克全麦粉90克泡打粉3克小苏打2克全麦枣泥糕的做法将60克红枣去核,水开后上锅蒸10min,将鸡蛋打散加入牛奶和蒸好的红枣打成泥红枣牛奶泥加入全麦粉,小苏打,泡打粉,翻拌的手法混合均匀,加入剩下的红...
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全麦无油苹果泥香蕉杯子蛋糕
利用苹果泥完全替代油脂。因为无油,隔夜食用顶盖会变的有点硬。圆点小纸杯可做11-12杯,无装饰90-100kcal/个。用料低筋粉120g全麦粉50g红糖40g苹果100g中等香蕉一根(≈120g)牛奶140g蛋清2个葡萄干30g泡打粉3g小苏打4g盐2g...
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全麦苹果塔
用料红苹果1个低筋面粉50g全麦面包粉50g水50ml糖10-20g蜂蜜1勺全麦苹果塔的做法将全麦粉与低筋面粉倒入盆中,加入50ml水揉成表面光滑的面团。然后放入冰箱冷藏15分钟将苹果切成薄片1cm左右将糖与蜂蜜放入锅中加水少量...
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全麦苹果派
热量:340千卡/份用料苹果1个鸡蛋2个全麦粉30克泡打粉3克红枣3颗全麦苹果派的做法苹果切片,红枣打碎,混合均匀,烤箱预热180℃,35分钟。...
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元气早餐之电饼铛全麦苹果松饼
这是一款外观朴实、内心柔软、芳香扑鼻、味道甜美、营养丰富的元气早餐,周末试做一下吧,搭配咖啡红茶,满满英伦风情哦。用料全麦面粉150克苹果1个,取150克果肉鸡蛋2个原味浓稠型酸奶180克泡打粉1茶匙肉桂粉1茶匙白砂糖20...
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苹果泥蛋糕
用料苹果1个鸡蛋5个低筋面粉80克牛奶60克细砂糖20克细砂糖50克(蛋白)粗几滴油60克苹果泥蛋糕的做法四个蛋黄一个全蛋放入20克糖、油、牛奶、低筋粉分次打成糊蛋清放几滴醋打发,60克糖分三次放打好后和糊搅拌均匀放入烤箱...
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肉桂苹果全麦卷饼【暖心早餐】
连续吃了很久很久^ω^,成功升级为我的2020年最爱Top1!红薯泥软软,苹果馅糯糯肉桂的香气一口咬下去是幸福的感觉特别适合日子不太晴朗带点寒意的时候吃,女生姨妈期的早餐,配上一杯豆浆暖心暖胃用料全麦卷饼一张红薯适量苹...
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苹果土豆泥(早餐)
不喜欢胡萝卜洋葱。土豆泥加苹果火腿,好吃。用料苹果1个土豆1-2个盐适量火腿肠1根黑胡椒适量沙拉适量苹果土豆泥(早餐)的做法土豆去皮切块,放高压锅或者蒸笼之类的,煮熟就行苹果切丁,不用太细有口感。稍微过一下盐水不会变...
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低卡快手早餐苹果抹酱(苹果泥)
这是最近喜欢的一个吃法,经常早餐的时候打一个抹面包抹馒头,很适合给糖尿老公解个馋😋。用料苹果1只低卡快手早餐苹果抹酱(苹果泥)的做法苹果一只,去皮,去芯,切块,放入可微波的容器。80直径或小于80的苹果,微波高火5分钟。85或...
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早餐:核桃苹果燕麦早餐粥436kcal
热量507kcal碳水37.2g脂肪41.6g蛋白质29.3g需搭配一颗煮鸡蛋🥚!热量不包含鸡蛋。坚果为无糖无盐无添加的原味坚果。用料苹果/梨/桃/橙/香蕉/菠萝碎半个核桃2个/腰果/杏仁/干枣/南瓜籽15g切碎低脂牛奶125ml或无糖杏仁奶...
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全麦芋泥餐包
最近我在减肥,其实也没瘦一斤,就是饮食上稍微注意一些,吃点低脂的,少吃精米精面,多吃些粗粮。所以这星期做了这个全麦芋泥餐包。大家都知道全麦粉放多了口感会比较粗,这回我想了个招,配方我用的是一半全麦粉,一半高筋面粉,我把...
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早餐苹果饼
用料苹果2个鸡蛋5个面粉适量克糖一小勺克油克早餐苹果饼的做法苹果去皮切丝,用一勺糖淹啧一会打入五颗鸡蛋(土鸡蛋有点小,用了五颗,大点的鸡蛋三颗够了)鸡蛋和苹果搅拌均匀后加入适量面粉把面粉搅拌均匀锅底刷油,放入材料,撒...
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全麦山楂味苹果发糕
消耗冰箱内的苹果库存,想来山楂片的香味应该和苹果蛮搭,于是有了这个谱。用料苹果2个鸡蛋2个山楂片半包酵母4克全麦粉100克普通面粉150克葡萄干,坚果若干全麦山楂味苹果发糕的做法一个苹果已经满脸的沧桑了🤫苹果去皮去...
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健康全麦苹果麦芬蛋糕
超级快手、健康全麦小蛋糕,充满苹果和月桂的香气,绝对是早、午茶的好选择。用料全麦面粉13/4杯肉桂粉1小勺泡打粉11/2小勺烘焙苏打1/2小勺盐1/2小勺大苹果1个香蕉1/2根橄榄油1/3杯蜂蜜1/3杯鸡蛋2个香草精1小勺杏仁奶1/2...