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减脂酸奶蛋黄薯泥怎么做更好吃

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  • 减脂酸奶蛋黄薯泥的做法和图解,减脂酸奶蛋黄薯泥怎么做更好吃

    减脂酸奶蛋黄薯泥

    天太热了,一个人在家,不想起火,想着昨天煮的红薯,做个简单的酸奶薯泥吧,为了滋味多重,又加了两个咸蛋黄。配个西瓜,美滋滋……用料酸奶200克红薯(烟台25蜜薯)2小个核桃芝麻粉随意咸蛋黄2个减脂酸奶蛋黄薯泥的做法红薯微波加热(...

  • 无糖减脂酸奶紫薯蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖减脂酸奶紫薯蛋糕

    送给减脂期想吃蛋糕特别是黑森林的你用料自制脱脂酸奶145克黑麦司康或者全麦面包60克紫薯1个每日坚果半包香芋泥(可不要)适量无糖减脂酸奶紫薯蛋糕的做法紫薯切片上锅蒸熟加点牛奶和赤藓糖醇捣成泥,糖醇看自己的口味加,不...

  • 减脂餐之黄桃酸奶蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐之黄桃酸奶蛋糕

    吃过了水蜜桃还有好吃的黄桃呀,水果加上浓郁的酸奶,口感湿润绵软,入口即化~像吃布丁,减脂甜品必备哟,关键是超级快手用料低脂酸奶200克鸡蛋2个玉米淀粉20克黄桃半个减脂餐之黄桃酸奶蛋糕的做法依次在盆中加入②个鸡蛋➡️低...

  • 周末减脂餐记录-附酸奶紫薯泥教程的烹饪做法,大厨教你详细做法

    周末减脂餐记录-附酸奶紫薯泥教程

    这俩天休息在家,自己动手做午餐,过程很快乐,食物很好吃✧(≖◡≖✿)用料紫薯1个(150g+)(低脂)酸奶100-200克材料好简单啊哈哈哈哈过程也简单哈哈哈周末减脂餐记录-附酸奶紫薯泥教程的做法蒸锅放冷水,紫薯洗净,放入锅中,开大...

  • 酸奶紫薯泥(减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酸奶紫薯泥(减脂)

    用料紫薯半个酸奶一杯牛奶适量白砂糖一勺坚果适量酸奶紫薯泥(减脂)的做法紫薯上锅蒸熟取出加入纯牛奶一勺白糖搅拌成泥堆成小山体,淋上酸奶,撒上坚果脆饱腹感很强减脂最好的朋友💪💪💪...

  • “减脂轻食餐”酸奶紫薯泥/紫薯酸奶杯(3步到位,超简单)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂轻食餐】酸奶紫薯泥/紫薯酸奶杯(3步到位,超简单)

    减肥时期,可当早餐,可也当晚餐。酸奶尽量选低糖或者无糖、添加物少的。(我用的是如实酸奶,真的只有酸的味道😂😂)用料紫薯200克无糖酸奶1杯脆麦片40克牛奶/椰奶/水20ml【减脂轻食餐】酸奶紫薯泥/紫薯酸奶杯(3步到位,超简单)的...

  • 三招教你做减脂早饭低卡酸奶紫薯泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三招教你做减脂早饭低卡酸奶紫薯泥

    用料紫薯200g酸奶1包坚果1包三招教你做减脂早饭低卡酸奶紫薯泥的做法紫薯削皮上上锅蒸,蒸大概十来分钟,用筷子插透就可以啦,加点纯牛奶捣成紫薯泥(加不加都可以的,加上口感会细腻点哦)找个小碗,铺上保鲜膜,把紫薯泥盛入碗中压...

  • 超好吃的减脂餐,坚果酸奶紫薯泥!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超好吃的减脂餐,坚果酸奶紫薯泥!

    现如今,人们对生活质量与饮食质量的要求颇高。不仅局限于美味与否,更多的是饮食可以给身体带来哪些营养物质。紫薯近两年来一直大热,不仅因为它有着薯类的营养和美味,还因为经常食用紫色具有减肥、健美和健身防癌等多种功...

  • “大乐减脂餐”酸奶紫薯泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【大乐减脂餐】酸奶紫薯泥

    又是一道简单的减脂餐,学起来。用料酸奶200ml紫薯2个核桃、杏仁若干葡萄干若干薄荷【大乐减脂餐】酸奶紫薯泥的做法紫薯洗净放锅里蒸10分钟去皮用勺子压成泥状用一个小碗做模具,压出形状(当然你也可以用别的模具)淋上酸奶...

  • 减脂早餐 隔夜酸奶薯泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂早餐 隔夜酸奶薯泥

    用料酸奶一小盒红薯1个喜欢的水果少量燕麦少量(可不加)熟亚麻籽少量(可不加)减脂早餐隔夜酸奶薯泥的做法把红薯蒸熟,倒入酸奶,用料理机打成泥。(没有料理机可以用勺子把红薯压成泥,再加酸奶拌匀)加入少量燕麦(可不加)加入熟亚麻...

  • 减肥必备酸奶麦片紫薯泥‼️简单减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥必备酸奶麦片紫薯泥‼️简单减脂餐

    用料紫薯2个酸奶一瓶燕麦片适量克旺仔牛奶半盒减肥必备酸奶麦片紫薯泥‼️简单减脂餐的做法1⃣️准备,紫薯,旺仔牛奶,酸奶,麦片2⃣️紫薯切块上锅蒸熟后,放入碗中(个人建议碗里保鲜膜)3⃣️加入旺仔牛奶,搅拌成紫薯泥4⃣️扣在盘子里,如...

  • 减脂100天Day53:酸奶红薯泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂100天Day53:酸奶红薯泥

    地瓜紫薯玉米等粗粮是复杂碳水,可以在高碳水日作为主食的补充,也可以在中低碳水日作为主要碳水来源。用料红薯1个酸奶20克水果干适量减脂100天Day53:酸奶红薯泥的做法地瓜煮约15-20分钟,到筷子轻易穿透。地瓜用手团成球,倒...

  • 低脂美味减肥餐——酸奶紫薯泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂美味减肥餐——酸奶紫薯泥

    用料紫薯2个酸奶80克草莓干若干芒果粒若干低脂美味减肥餐——酸奶紫薯泥的做法紫薯是适合减脂期间吃的碳水化合物,热量低又美味,简单好做还美味~制作步骤:1、紫薯去皮切段,隔水蒸15分钟蒸熟。2、将蒸熟的紫薯放入料理机内...

  • 酸奶紫薯泥(减脂餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酸奶紫薯泥(减脂餐)

    减脂餐用料紫薯2个酸奶200克红枣3颗杏仁8颗薄荷叶一小段酸奶紫薯泥(减脂餐)的做法紫薯洗干净,放在蒸蛋器或蒸锅里蒸熟。紫薯去皮(去皮这一步也可以放在第一步蒸紫薯之前,根据个人喜好),捣成紫薯泥,可加少量牛奶或者温水。准备...

  • 减脂还超营养的:酸奶紫薯泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂还超营养的:酸奶紫薯泥

    非常好吃!吃起来是冰淇淋的感觉,还有淡淡的紫薯味和酸奶味!我和女儿都很喜欢!❤️用料紫薯1个酸奶1瓶坚果或即食燕麦1包牛奶或白开水适量炼乳可放可不放减脂还超营养的:酸奶紫薯泥的做法紫薯去皮,上锅蒸熟,压成泥,加适量牛奶稀...

  • 减脂期的芋泥酸奶磅蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期的芋泥酸奶磅蛋糕

    减脂期的解馋甜品来了,超🔥的芋泥磅蛋糕,无油盐低卡且口感绵密,姐妹们冲呀~用料芋泥部分:荔浦芋头300克紫薯50克牛奶60克代糖15克蛋糕体部分:鸡蛋3个酸奶180克低筋面粉25克玉米淀粉15克代糖20克减脂期的芋泥酸奶磅蛋糕的做...

  • 紫薯酸奶燕麦泥(减脂必备)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫薯酸奶燕麦泥(减脂必备)

    家里的紫薯和谷物燕麦吃不掉了,来个减肥餐吧。用料紫薯1个酸奶200克谷物燕麦适量紫薯酸奶燕麦泥(减脂必备)的做法紫薯切块蒸熟压成泥。淋上酸奶和燕麦就OK了!冰镇后味道更好。小贴士酸奶尽量稠一点,会比较好看。...

  • 减脂早餐—紫薯酸奶泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂早餐—紫薯酸奶泥

    用料紫薯2到3个酸奶一盒水果麦片或者坚果麦片适量减脂早餐—紫薯酸奶泥的做法紫薯去皮蒸熟后捣碎,放在碗里面压实,倒扣在盘子里面,淋上酸奶,倒上适量的水果麦片,是不是超简单呢...

  • 减脂餐“麦片酸奶红薯泥”#饱腹感超强#的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐【麦片酸奶红薯泥】#饱腹感超强#

    吃了好些天的水煮生菜,鸡肉真心吃腻所以决定把减脂餐做的好看还要好吃,同时也不能长胖,在网上看到很多红薯泥的做法,于是就想试试没想到如此简单重点是吃完之后饱腹感太强了吧,还不怕长胖用料红薯1.5个燕麦片少许牛奶100ml...

  • “减脂”果蔬燕麦酸奶紫薯泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂】果蔬燕麦酸奶紫薯泥

    猪猪女孩的减肥必吃噢,简单易操作!用料紫薯1个无糖酸奶100克果蔬燕麦片40克【减脂】果蔬燕麦酸奶紫薯泥的做法1.紫薯切成薄片放入蒸锅蒸20分钟2.蒸锅中拿出放入碗中压碎成泥状3.碗中泥状紫薯扣在盘子上,淋上0蔗糖酸奶,撒...

  • 酸奶薯泥--减脂期甜点的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酸奶薯泥--减脂期甜点

    用料红薯1只酸奶1杯草莓1个核桃1个酸奶薯泥--减脂期甜点的做法红薯蒸熟压泥,用保鲜膜整形后放在盘子里,浇酸奶淋面草莓切块,核桃取仁切碎,放在顶部做装饰小贴士用黄瓤红薯会更美...

  • 减脂餐——烤红薯酸奶蛋羹的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐——烤红薯酸奶蛋羹

    无糖无油,非常快手的减脂餐。用料红薯3小个酸奶1瓶鸡蛋1个蓝莓适量椰蓉(可不加)适量减脂餐——烤红薯酸奶蛋羹的做法蒸好的红薯去皮,放搅拌机加酸奶打成泥。(喜欢甜的可以放一点砂糖,红薯跟酸奶本身已经甜甜的了所以我没...

  • “减脂甜品”超快手酸奶紫薯泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂甜品】超快手酸奶紫薯泥

    紫薯GI很低,非常适合减脂期间食用,也能替代主食。今天用到的酸奶是不含糖的低脂酸奶,一盒大概50千卡的样子,加起来不超过200千卡,可以做零食,也可以当晚餐哦。用料紫薯100克酸奶1盒坚果碎8克蓝莓或其他水果粒适量零卡糖2克...

  • “减脂低卡甜品”酸奶紫薯芋泥千层的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “减脂低卡甜品”酸奶紫薯芋泥千层

    减脂期抑制不住想要吃甜品怎么办?减肥的仙女就不配拥有高颜值,吃了心情能变好的甜品嘛?当然不是!下面健小晶就来教大家做一道健康低卡,减脂期也能放心吃的解馋小甜品。用料紫薯1个红薯1个芋头1个酸奶300ml坚果适量谷物圈适...

  • 减脂:酸奶红薯泥的做法和图解,减脂:酸奶红薯泥怎么做更好吃

    减脂:酸奶红薯泥

    又快又好吃,算减脂期的甜点了,平时酸奶也是不吃的,当零食才可以吃一点用料红薯半个酸奶1袋减脂:酸奶红薯泥的做法红薯切片蒸熟,压成泥直接倒入酸奶,最好选稠一点的,我觉得口感会好一点🤗🤗小贴士紫薯什么的都可以,也可以放麦...