美味佳肴馆

低脂茄汁肥牛饭怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低脂茄汁肥牛饭精选专题是专门提供低脂茄汁肥牛饭的相关精彩内容的地方,这里的低脂茄汁肥牛饭相关内容,小编都精心编辑,精选优质低脂茄汁肥牛饭的相关知识,分享一些低脂茄汁肥牛饭方面的经验知识。

  • 低脂茄汁肥牛饭的做法和图解,低脂茄汁肥牛饭怎么做更好吃

    低脂茄汁肥牛饭

    这个虽然有肉但是几乎没有油哦,除非你自己加多了^-^用料肥牛适量洋葱半个西红柿4个蚝油半勺生抽1勺盐适量白糖1勺蕃茄酱2勺黑胡椒适量低脂茄汁肥牛饭的做法西红柿切丁洋葱切丝玉米粒备用肥牛片焯水备用锅内下一点点油...

  • 健康低脂减肥的茄汁焖面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低脂减肥的茄汁焖面

    被减肥刺激出的美食夏日炎炎,减肥真的是太不容易了。白煮鸡胸肉也太太难坚持吃下去了。这道茄子焖面用的是荞麦面,健康又好吃!给减肥添一点小色彩!当然如果没有减肥的需求的话,可以把鸡胸肉换成猪肉,应该会更香!用料鸡胸肉一...

  • 茄汁肥牛面食谱做法大全,超简单的茄汁肥牛面做法步骤

    茄汁肥牛面

    用料肥牛120克西红柿1个青菜3颗茄汁肥牛面的做法这家伙真懒...

  • 健康低脂的金菇肥牛饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低脂的金菇肥牛饭

    健康低脂~用料肥牛1斤紫洋葱1个金针菇半把姜2片八角1个料酒1勺生抽2勺蚝油1勺盐适量黑胡椒碎适量健康低脂的金菇肥牛饭的做法洋葱切丝,金针菇洗净备用。锅里放水加入料酒姜片,把肥牛卷放里焯出浮沫备用。锅里放油,下八角...

  • 茄汁肥牛食谱做法大全,超简单的茄汁肥牛做法步骤

    茄汁肥牛

    用料番茄金针菇肥牛小葱茄汁肥牛的做法番茄打上十字刀在开水里烫一下,去掉皮,然后切成丁。大蒜拍碎剁成蒜末,小葱切成葱花,金针菇去尾掰散。锅里烧上水,加适量盐,下入金针菇烫一下(菇类含有草酸,所以焯水要多焯一会,一定要充分...

  • 番茄金针菇肥牛汤(低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄金针菇肥牛汤(低脂)

    减肥期我很爱做的一个汤,除了几片肥牛,全是低脂低卡食材,几片肥牛也是给减肥期的自己解解馋了用料西红柿1个肥牛若干片金针菇一小把生抽适量盐适量克番茄金针菇肥牛汤(低脂)的做法备好食材,我一般就是金针菇,肥牛,番茄,这次做...

  • 茄汁肥牛汤食谱做法大全,超简单的茄汁肥牛汤做法步骤

    茄汁肥牛汤

    哈喽~我是圆圆!冬天就爱喝暖暖的汤,今天带来一道一看就会的茄汁肥牛汤!做法简单快手,浓浓的番茄汤,加上鲜嫩的肥牛,真是太好吃啦!寒冷的冬天,喝一口,全身都暖暖的!用料肥牛250克西红柿1个金针菇1把土豆1个胡萝卜1根茄汁肥牛汤的...

  • 低卡肥牛饭食谱做法大全,超简单的低卡肥牛饭做法步骤

    低卡肥牛饭

    吉野家肥牛饭改良版用料西兰花7朵肥牛片100g洋葱1个胡萝卜1根低卡肥牛饭的做法水焯蔬菜记得水里加一点盐焯牛肉片撇净杂质捞出翻炒洋葱丝加入牛肉片加生抽糖蚝油水少量煮五分钟装盒!...

  • 低脂减肥:番茄土豆炖牛腩的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂减肥:番茄土豆炖牛腩

    很多人都是想吃又怕胖,少吃又怕饿。接下来我就将我的吃饱饱减肥餐分享给大家。用料牛腩800克西红柿3个土豆个姜片大葱根冰糖克香叶3片八角3个桂皮0.5块党参少许克黑胡椒玛咖3片白芷3片盐克生抽勺料酒勺生抽老抽蚝油啤...

  • “低卡”番茄肥牛烩饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡】番茄肥牛烩饭

    用料肥牛100克西红柿2个杂粮100克荠菜30克姜3片【低卡】番茄肥牛烩饭的做法两颗番茄,十字花刀,开水烫后,剥掉外皮。番茄切丁。100克肥牛焯水,去掉多余的油脂。不粘锅,喷油,爆香生姜颗粒。加入番茄丁,炒出汁水。加水,一勺番茄...

  • 茄汁肥牛鸡蛋裙摆饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    茄汁肥牛鸡蛋裙摆饭

    用料肥牛200克番茄3个轻盐牡蛎酱油1勺盐2克零卡糖50克白醋1勺水100克淀粉水适量茄汁肥牛鸡蛋裙摆饭的做法油锅里放入去皮番茄丁加入盐零卡糖,煮至水分淅出汁水变稠后加入100克水米醋芝士片酱油,拌匀加入适量淀粉水勾芡...

  • 低脂饱腹·开胃日式肥牛饭🥩🥦汁浓不油腻的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂饱腹·开胃日式肥牛饭🥩🥦汁浓不油腻

    之前在公司上班的时候,很喜欢点吉野家的日式牛肉饭,再配点姜丝,既爽口又饱肚。今天,减脂期已经远离外卖的我,决定做一个肥牛饭分享给大家,洋葱吸饱了牛肉的汤汁,软烂甘甜,非常下饭,现在跟我一起来看看吧~用料肥牛200克洋葱半个...

  • 茄汁肥牛—不加一滴油,低脂健康,酸甜开胃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    茄汁肥牛—不加一滴油,低脂健康,酸甜开胃

    秋日天干物燥,吃点儿汤菜更滋润。今天给大家介绍一道家常好吃的茄汁肥牛。肥牛片是切成薄片状的牛肉,一般用来烫火锅,其实用来做汤菜也很好吃。因为薄片很容易熟,比大块的牛肉更节省烹煮时间。加入西红柿之后,酸甜可口。不...

  • 茄汁鸡胸肉(只要330卡,减肥低脂饱腹)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    茄汁鸡胸肉(只要330卡,减肥低脂饱腹)

    最近在减肥...以前吃过了各种苦头,瘦了二十斤,但是减肥药,反弹,暴食让我又一夜回到解放前!总结出来戒糖,坚持,还有不能节食三个要点现在7天瘦了4斤了,50天减肥计划还有6周,加油!这个菜真的很饱腹,而且口感很好。送给各位想要变美...

  • 如何做茄汁酸汤肥牛好吃 茄汁酸汤肥牛烹饪方法大全

    茄汁酸汤肥牛

    这道菜因为放了番茄,所以更酸甜,颜色红黄一起,配合绿线椒、小米椒,视觉上已经致胜了,口感椒香味明显,吃完额头汗津津的,一个字,爽!用料肥牛250克金针菇1把(150克)野山椒4个红剁椒3勺绿线椒1根小米椒2个藤椒油2勺姜5片蒜4瓣盐1勺...

  • 低脂冬日美食番茄🍅肥牛的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂冬日美食番茄🍅肥牛

    女儿要求的菜,低脂美味!用料肥牛半盒番茄4个金针菇1把蒜3瓣番茄酱适量葱花少许盐适量糖1勺低脂冬日美食番茄🍅肥牛的做法全部材料锅中放水,水开放入切十字口的西红柿,烫皮,换水,水开放入料酒和肥牛焯一下,不要太久。锅中放油...

  • 茄汁鸡丸饭(低脂益脾胃)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    茄汁鸡丸饭(低脂益脾胃)

    现在的孩子们都营养过剩了,导致了很多孩子都脾胃不好,我家少年也是脾胃不太好,为了给儿子补脾胃,我就在饮食方面放了功夫,上网查了好多,尤其查了健脾益脾的食物,这个方子里面的鸡胸肉和莲藕都对脾胃有益,所以今天给少年做了一...

  • 低脂酸汤番茄肥牛的做法和图解,低脂酸汤番茄肥牛怎么做更好吃

    低脂酸汤番茄肥牛

    用料全瘦肥牛些许金针菇一小把西红柿1个圆生菜几片蒜2瓣小米椒1个姜1片盐少许低脂酸汤番茄肥牛的做法先焯水过出血沫金针菇也回一下水,番茄十字刀去皮切块备用蒜酱小米椒炝锅,放番茄再放金针菇肥牛,都是焯水的熟的,所以很...

  • 低脂好喝的肥牛番茄汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂好喝的肥牛番茄汤

    特别爱番茄,因为鸡蛋过敏,所以会想出其它的可能搭配,来弥补不能吃番茄炒蛋遗憾用料肥牛200克西红柿4~5个生抽1勺蚝油1勺小土豆2个蒜粒2瓣酥油5克黑胡椒粉3勺低脂好喝的肥牛番茄汤的做法番茄洗净,土豆两个小的,土豆削皮大蒜...

  • “孕妇食谱”番茄肥牛煲,汤汁酸甜鲜美、低脂低卡不长肉~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【孕妇食谱】番茄肥牛煲,汤汁酸甜鲜美、低脂低卡不长肉~

    营养价值:1、牛肉中含有大量丰富的铁质,能有效预防孕妇缺铁性贫血。牛肉营养价值很丰富,富含蛋白质、维生素、铁等,可以帮助孕妇提高免疫力。而本餐也用到了大量的洋葱,洋葱的鳞茎中含有丰富的微量元素,例如钙、镁和铁等,可...

  • 减肥福音:低脂又饱腹的番茄牛肉饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥福音:低脂又饱腹的番茄牛肉饭

    吃惯了西红柿炒鸡蛋今天不如换换口味,来一个番茄牛肉炒饭怎样?用料牛肉80g大米40g番茄半个减肥福音:低脂又饱腹的番茄牛肉饭的做法牛肉提前用酱油、砂糖、麻油、料酒腌制密封冷藏保存。番茄切开备用把大米放入养生杯中,淘...

  • 茄汁肥牛饭食谱做法大全,超简单的茄汁肥牛饭做法步骤

    茄汁肥牛饭

    用料西红柿2大个肥牛300克剩饭3人份土豆2小个洋葱半个蒜2瓣黄油10克调料见下茄汁肥牛饭的做法西红柿洗净、划十字刀;土豆去皮、切小丁;洋葱切小片;蒜切片。煮水烧开,放入土豆丁、西红柿,西红柿开花捞出去皮、切小块,土豆焖...

  • ★低脂★番茄肥牛汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ★低脂★番茄肥牛汤

    努力减肥,努力生活用料肥牛300克西红柿2个油10克生抽1勺盐5克蒜3瓣★低脂★番茄肥牛汤的做法处理蔬菜,番茄切丁,大蒜切丁,肥牛焯水,洗干净锅中少于油,蒜末爆香,下入番茄丁,炒软,加入适量清水(能喝多少汤加多少),放入焯水洗干净的...

  • 茄汁烩肥牛食谱做法大全,超简单的茄汁烩肥牛做法步骤

    茄汁烩肥牛

    用料肥牛200克西红柿大的一个洋葱一个好侍番茄红烩调料半包茄汁烩肥牛的做法番茄去皮切丁,洋葱切丁,肥牛片焯水。炒锅下少许油,下洋葱翻炒,再下番茄翻炒,淋少许橄榄油,翻炒至洋葱变软,撒黑胡椒粉,加开水没过食材,加番茄红烩调...

  • 茄汁煮肥牛食谱做法大全,超简单的茄汁煮肥牛做法步骤

    茄汁煮肥牛

    1、酸性的汤会让肉类收缩脱水,所以要先把肉煮熟,最后再放入番茄片和番茄酱,保持肉的嫩度。2.蘑菇可以用各种类型的,切成片放入冷水中小火煮,提取出它的鲜味。3.黄豆芽鲜味足,耐煮,适合用来做汤。不能用绿豆芽来替代。4.这道...