快手海陆烤时蔬怎么做更好吃
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快手海陆烤时蔬
用料鸡翅根适量虎虾适量西兰花适量贝贝南瓜1~2个玉米1根芦笋3根圣女果适量葱伴侣高鲜黄豆酱4克葱伴侣6月香辣椒酱2克味达美臻品料酒适量盐适量味达美黑胡椒酱适量黑胡椒粉适量橄榄油适量烧烤料适量大蒜适量姜粉适量快...
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懒人快手减脂餐|吃不胖的烤时蔬
烤蔬菜真的好吃哭了,真不是我吹谁做谁知道,答应我减肥的集美一定要试试,天天吃水煮菜多没意思啊,吃过这款烤蔬菜香到你再也不吃水煮菜了,低油低卡适合上班族手残党用料西兰花200克胡萝卜1根圣女果8个南瓜250克盐5克橄榄油1...
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快手烤箱版牛排+时蔬
在国外留学时晚上懒得想菜单时就会做这种肉+菜的一锅端,简单的调味既能保持食物的原有的风味,操作起来也省事方便~用料白口蘑一盒土豆3个洋葱半个胡萝卜一个牛排2块盐适量黑胡椒适量黄油适量快手烤箱版牛排+时蔬的做法土...
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快手海陆杂蔬焖饭
今天又是休息日昨日大战双十一给我猫主子败了口粮和猫砂清扫了卫生听着古典音乐就做个快手焖吧🎶用料大米1杯包菜(小体积)3片白菜(小体积)3片香菇2朵鸡胸肉1/2块虾皮1小撮芝麻油适量多力葵花籽油适量料酒少许葱白1/2段葱...
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快手低脂烤时蔬
最近开始减肥,怎么能吃到低热量又美味的饭饭呢?开动脑筋啦……用料西兰花1朵盐少量圣女果10个香菇5朵青椒1个球生菜三片黑胡椒少量五香牛肉8片日式沙拉汁少许甜玉米粒小半碗快手低脂烤时蔬的做法我做的是两人份~西兰花劈...
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时蔬快手面
作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料番茄半个60g果蔬面50g鸡...
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快手鸡腿烤土豆时蔬【烤箱版】
不爱吃鸡肉的妈妈唯一爱吃的做法❤️用料鸡腿4只小土豆7-8个洋葱2个平菇100克圣女果100克迷迭香1根蒜1瓣姜2-3片酱油2勺料酒1勺食用油2勺黑胡椒适量十三香适量食盐适量快手鸡腿烤土豆时蔬【烤箱版】的做法洋葱、土豆切...
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快手烤蔬菜
改变饮食结构的这一年多里,生活在上海还好,主食比较少,但是回到西安就很痛苦,外食基本都是高碳水,总不能每天都吃水煮玉米吧?刚好闺蜜的烤箱一直闲置,所以被我征用了,于是下班回家就有了这道快手烤蔬菜,简单又丰富用料辣椒面可...
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快手时蔬菜
简单又不失营养,半小时解决两菜一汤,菜肴荤中带蔬,可口又美味^O^用料芦笋8根虾仁10只盐3克生姜粉0.5克油15克料酒1勺自制提鲜粉2克快手时蔬菜的做法先取掉虾壳(明虾)洗净,沥干水分,用盐一克、料酒、生姜粉腌制十分钟,芦笋切滚...
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快手时蔬汤
下午老公带回来的新鲜小菜,下雨天不想麻烦,正好家里有家乐浓汤宝,那就做一道快手时蔬汤喝了暖暖胃吧用料西红柿小黑菜(菠菜)金针菇冬瓜胡椒粉香油快手时蔬汤的做法准备青菜切段,西红柿,冬瓜切片,金针菇洗干净撕成小朵,家乐浓汤...
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快手早餐系列-海陆贝果
刚看完芥末的早餐,逛盒马正好遇到蟹肉棒搞活动,安排~用料贝果1只蟹肉棒3根玉米粒适量生菜2片鸡蛋1个蜂蜜芥末酱适量黑胡椒适量快手早餐系列-海陆贝果的做法生菜切丝,用蜂蜜芥末酱拌匀。蟹肉棒煎一下备用。鸡蛋煎熟。(调料...
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海陆烤鲈鱼
无油健康低卡适合一家人一起食用的美味,妈妈都夸我会做菜了呢用料盐4克蒸鱼豉油少许鲈鱼1条西兰花半朵到一朵香菇6朵洋葱半个黑胡椒一小勺海陆烤鲈鱼的做法鲈鱼身上划几刀,洗干净,搓盐+料酒+葱姜腌制20分钟左右去腥味。...
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韩国烤肉酱炒时蔬 快手下饭美味
带宝宝回家已过午饭点,米饭煮好了,台湾卤肉一分钟热熟了,没有青菜怎么办?突然想起昨天自制韩式烤肉还剩下些菜料,来吧,一起到碗里来吧!用料洋葱1/4个小白菜1棵生菜叶6片纽扣菇2朵蒜片辣椒段彩椒段(吃韩国烤肉剩下的)少量韩国烤...
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20分钟快手早餐:时蔬海鲜粥
据说一天的营养70%都在早餐中获取,早起20分钟,用最简单的材料,最本初的调味料,给孩子最营养好吃的鲜虾粥。用料大米100克糯米20克虾4只胡萝卜1根西芹三条(约100克)土豆中等大小1个姜10克葱1根高汤1000克生抽10克20分钟快手...
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【无油烟快手菜】时蔬烤牛排粒
牛排除了煎,烤出来也很好吃,时间把握好肉也会是细嫩的。重点是无油烟,不喜欢暴炒的我很爱烤箱菜啊!用料牛排300g黑胡椒粉适量,铺满菜就可以盐同上孜然粉同上芦笋3根圣女果6个红椒1/5个黄椒1/5个藕片小个的藕节半节土豆1个...
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超级简单快手海陆焖锅
取自抖音兵小厨夫妇想起他最爱吃肉用料看步骤9个超级简单快手海陆焖锅的做法酱汁:老抽1勺,生抽2勺,蚝油1勺,黄豆酱2大勺,番茄酱1大勺,芝麻酱2勺,白糖半勺,淀粉半勺。搅拌均匀食材:中翅9个划2刀,鲜虾9只开背去虾线,用盐和料酒腌制...
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快手海陆虾仁培根披萨
欢迎宝宝交作业欧(づ ̄ ³ ̄)づ用料8寸饼皮一个虾仁适量培根一袋披萨酱半包罗列碎适量黑胡椒粉适量欧芹适量马苏里拉芝士适量快手海陆虾仁培根披萨的做法材料冲洗一下,虾仁用盐和料酒腌10分钟入味。过油略微炒一下。饼皮...
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快手西餐烤鸡腿时蔬
快手菜谁不喜欢呢?特别是没有油烟,有肉有菜的一锅端。新鲜可口,吃的是食材的原汁原味。用料带皮带骨鸡大腿6块紫洋葱半个胡萝卜(我用的彩色的)4根彩椒1个白芦笋5根樱桃小番茄6个食盐3茶匙红椒粉(paprika)1汤匙大蒜粉2茶匙洋...
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快手烤杂蔬
所谓杂蔬,就是乱七八糟各种蔬菜,只要你喜欢,都可以洗洗放进烤箱乱烤啦!重点在酱料要好味吖!这个菜最适合不喜欢油烟味的吃货们啦!各种蔬菜一顿乱烤,再配个白米饭就是瘦子吃货的一顿美味佳肴!减肥中的美眉可以减少盐跟油的用量...
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海陆汇-海鲜蔬菜烧烤
用料盐克洋葱个大蒜瓣生姜葱花蛤蛏子丝瓜海陆汇-海鲜蔬菜烧烤的做法以上材料全部洗干净。烤盘垫入锡纸,将蛏子,花蛤,蔬菜等全部到上去铺均匀。放入烤箱开始烤。同时将已经切成末的大蒜,生姜放入锅中加油翻炒。此时的油需...
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快手时蔬
绿叶时蔬,洗净沥干水分,热油爆炒,适量盐调味,吃一口清爽和锅气。用料塔菜适量油适量盐适量快手时蔬的做法春天的塔菜,长脚🤓洗净沥干水分,热油爆炒。追求口感,可以多点油。适量盐调味。或者加点蒜末提味。纯清炒,简单,原味。...
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海陆鲜蔬卷
鲜香脆爽的多重享受---贝贝说想吃片皮鸭,无奈自己买一只鸭子做的话实在代价太大,并且两个人也吃不完,所以突发奇想做个卷饼。味道真的很香呢。本来只放蟹肉棒的,后来又加上了牛肉,可谓海陆双汇,还差一个空啦,哈哈。用料茭白...
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海陆双全蔬菜烤燕麦
作为一个纠结在不断与脂肪纠结斗争的吃货,时不时还是要琢磨下低热量的健康饮食来既满足口腹之欲,又避免过度摄入热量。用料鸡蛋1个(脱脂)牛奶100g燕麦片25g虾仁少量鸡脯肉少量各种蔬菜随意发挥海陆双全蔬菜烤燕麦的做法器...
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快手菜-咖喱海陆拌面 by 莲小兔
搬运自微博莲小兔用料鸡腿虾咖喱面快手菜-咖喱海陆拌面by莲小兔的做法按图做吧,超简单鸡肉煮熟融化咖喱块煮面条虾仁蔬菜摆盘...
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一人食快手菜😃奥尔良时蔬烤鸡
喝酒、吃肉、刷陈年TVB老剧。这就是日常打开方式之一。😃😃续烤十分钟。珐琅锅保温、密封效果很好,烤完鸡的油水都在蔬菜里了。吃之前撒点黑胡椒,就够入味了。而且鸡肉很嫩,直接脱骨的那种。用料童子鸡(600g左右)1只奥尔良...