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海陆烤鲈鱼

快手菜2.98W
海陆烤鲈鱼的做法图解 海陆烤鲈鱼的做法步骤

无油健康低卡适合一家人一起食用的美味,妈妈都夸我会做菜了呢

用料  

4克
鱼豉油 少许
鲈鱼 1条
西兰花 半朵到一朵
香菇 6朵
洋葱 半个
黑胡椒 一小勺

海陆烤鲈鱼的做法  

  1. 鲈鱼身上划几刀,洗干净,搓盐+料+葱姜腌制20分钟左右去腥味。

    海陆烤鲈鱼的做法图解 海陆烤鲈鱼的做法步骤 第2张
  2. 腌制好的鱼去掉葱姜蒜,放入锡纸中,锡纸多铺几层4层我用了,然后加入蔬菜,鱼身上加大蒜末+4g黑胡椒

    海陆烤鲈鱼的做法图解 海陆烤鲈鱼的做法步骤 第3张
  3. 四个角捏起来,防烤时候漏出,上面盖两层锡纸,烤箱220度30分钟。

    海陆烤鲈鱼的做法图解 海陆烤鲈鱼的做法步骤 第4张
  4. 撒上蒸鱼豉油,一起开动吧~

    海陆烤鲈鱼的做法图解 海陆烤鲈鱼的做法步骤 第5张