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快手低脂烤时蔬

减肥食谱2.5W

快手低脂烤时蔬的做法步骤图，怎么做好吃

最近开始减肥，怎么能吃到低热量又美味的饭饭呢？开动脑筋啦……

用料

西兰花	1朵
盐	少量
圣女果	10个
香菇	5朵
青椒	1个
球生菜	三片
黑胡椒	少量
五香牛肉	8片
日式沙拉汁	少许
甜玉米粒	小半碗

快手低脂烤时蔬的做法

我做的是两人份～西兰花劈小块，青椒切丁，圣女果对半切开，香菇撕成小块。烤盘铺油纸，蔬菜分类码上，撒少许盐和黑胡椒（一定要放），190度上下火，烤制二十分钟左右。烤制时间中，玉米粒用水焯熟，球生菜撕成丝。蔬菜烤熟后，放凉一下，和玉米拌在一起，倒入少许日式沙拉汁，调匀。生菜丝铺在盘子底，倒上拌好的烤时蔬。再把牛肉片铺在上面。低脂又美味的轻餐食就做好啦！如果想蔬菜好吃一点，可以刷一层薄薄的橄榄油！

小贴士

健康轻脂瘦身餐

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